太もも痩せたい

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ヒップと太もも痩せ 下半身痩せ、特にヒップと太ももを重点的に痩せた

ヒップと太もも痩せ 下半身痩せ、特にヒップと太ももを重点的に痩せたいです。 ジムで、効率よく痩せる方法を教えてください。 今までは、上半身、下半身共にMサイズだったのが、最近下半身がLサイズになってしまいました。 上半身は、あばらも出てそこ...
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妹の話になります。 中学3年生の妹がいます。 妹は 4歳の頃から空手を

妹の話になります。 中学3年生の妹がいます。 妹は 4歳の頃から空手をやっていて ふくらはぎや 太もも がかなり鍛えられていて 筋肉質な体をしています。 でも最近は 年頃なのでスカートやショートパンツを履きたがっているのですが、筋肉質のせい...
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私は高校1年生です。 今、161cmの73キロあります。 痩せたいです。今

私は高校1年生です。 今、161cmの73キロあります。 痩せたいです。今までだらだらした生活をしてきた私がいけないんですが、オシャレをしたいし恋がしたいです。下半身がめちゃくちゃ太く、いつも太ももが隠れるパーカーとかをきるハメになります。...
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高一の女子です。 ダイエットをしようと思っています。 身長は160 で

高一の女子です。 ダイエットをしようと思っています。 身長は160 で、体重が56㌔あります。 目標は50㌔です。 太ももも細くしたいと思っています。 結構ハードな部活をやっていますが、ダメだと思いつつもいつも間食してしまいます。 自分の体...
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2から3キロ痩せたいです、。チップ100枚 中学生女子です。 バレー部

2から3キロ痩せたいです、。チップ100枚 中学生女子です。 バレー部に入ってます。 太もももめちゃくちゃ太いです。特に付け根が。筋肉で、体重が増えることもあるかも知れないけど、痩せたいです。 食事制限をすると、親に止められてしまうので、で...
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筋トレ、カロリーコントロールを始めて3ヶ月、今4ヶ月目になります

筋トレ、カロリーコントロールを始めて3ヶ月、今4ヶ月目になります。 筋トレは本を購入して、3キロのダンベルを使った筋トレを上半身、下半身に分けて中3日(プッシュアップ、キックバック、スクワット、ヒップリフト等)で腹筋は毎日(クランチやツイス...
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太ももふくらはぎを細くしたいのですが、階段を上るのって太くなって

太ももふくらはぎを細くしたいのですが、階段を上るのって太くなってしまうのでしょうか? 19歳男です。スポーツをしていたので足は筋肉太りかなと思います。太もも53cmふくらはぎ37cmです。 痩せたいなと思っているので毎日4階までエレベーター...
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高校生女子です。 私は身長149cmで、体重が46kgもあります。特になに

高校生女子です。 私は身長149cmで、体重が46kgもあります。特になにか太ることをしている記憶もないのになぜか太ってしまいます。おそらく(記憶上)中1ぐらいからこの体型です。 また、私は上半身はそれほどでもなく、人並みです。しかし下半身...
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中3、150cm50kgのデブです。 こんにちは。 私は、中三の150cm 50kgの

中3、150cm50kgのデブです。 こんにちは。 私は、中三の150cm 50kgのデブです。 周りから馬鹿にされることもあって、ほんとに辛いです。 (デブなのが悪いですが) 大人になったら自然とやせる、と何回か言われたことがありますが、...
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高校一年生女子です。 身体のことについて悩みがあります。 小さい頃

高校一年生女子です。 身体のことについて悩みがあります。 小さい頃から野菜が嫌いだったり、姿勢が悪かったり、生活習慣が整っていなくて、下腹部に厚い脂肪がぐるっとついてしまいました。 約2年前までサッカーをやっていて、下腹部の脂肪はありました...