バジルシードって水で膨らませる前にすり潰してから水につけるとゼリ

バジルシードって水で膨らませる前にすり潰してから水につけるとゼリーのようになりますか?それは食べても問題ないですか??



チアシードと同じです。生食は発芽毒がありますので禁止です。またすり潰さないと消化できませんね。
すり潰してから半日は水に浸けてください。
食用のバジルシードを購入した方がいいと思います。
チアに比べればまだ有名ではありませんからね。
脂肪測定システム

コメント