先日大学で健康診断がありました。 身長1521㎝で体重42キロ、 結果が

先日大学で健康診断がありました。 身長152.1㎝で体重42キロ、
結果が帰ってきたとき、備考欄に痩せすぎと
書かれていました。普段の体重もそれくらいなので誤診ではないと思われます。
ですがわたしは痩せている実感が全く湧かないです。
食事もちゃんととっているつもりです。
むしろ、太ももが40センチほどあるので、
そこだけ痩せたいと最近思ってます。
このまま、痩せすぎ改善のために何かするべきなのでしょうか?
太ももを細くしたいのにこういう場合はどうすればいいのでしょうか?
どうすれば、健康でかつ綺麗な体になれますか?



僭越ながら、あなたのBMI(体格指数)は18ですから痩せすぎ、
の判断は正しい。
最も病気になりにくいBMI値は22だから、
体重は50kgが理想です。
貴方の健康、美に対する考え方が間違っているとおもいます。
これまでの生活で特に問題はないと感じますが、
強いて言わせて頂ければバランス良く食べて運動をすることを心がける。
部分やせは筋肉がついてこないと無理です。
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