痩せたい!! でも食べてしまう…。甘いものに目がいくし運動する時間

痩せたい!!
でも食べてしまう…。甘いものに目がいくし運動する時間もないし。
食事制限は体に悪いし、変にカロリー摂取量減らしても、受験生で勉強に支障がでてしまうかもしれない…。
顔 は毎日、簡単な舌回し何回もしてるから大丈夫。
でも太ももがどんどん太る!!顔みたいに簡単には痩せられない…。
どうしたらいいですか



受験が終わってから考える
ダイエットなんざ、いつでもできるし、コツさえつかんだら超簡単。
そもそも医者からダイエットを勧められていないのであれば、ダイエットは趣味。
趣味のために成長を無駄にしたり、受験を失敗したら、本末転倒。
とりあえず、朝5時に起きてランニング。勉強効率も上がります
◆胴だけでなく足も腕もしてください
◆お菓子を買わない!
好きな物をつくる!
好きな事に没頭する!
脂肪測定システム

コメント