生理痛が酷いです。ピルも服用しています。 予定日になると出血前に生

生理痛が酷いです。ピルも服用しています。 予定日になると出血前に生理痛の痛みが始まります。
生理が始まると動けないほどの痛み、大量の冷や汗からの寒気。便秘になったと思えば下痢っぽくなる。たまに激しい腹痛。
何度か学校も休みましたが、さすがに休めないのと、普段通りに生活が送れず辛いです。
ロキソニンや産婦人科処方の薬を服用しています。
今朝は起きたら急に激しい腹痛、からの発汗でした。
避妊目的で昨年10月からピルを服用しています。
ピルは生理痛緩和の効果があるはずですが、むしろ悪化しています
低用量ピル アンジュ 6ヶ月服用
生理痛が酷いと相談し
中用量ピル プラノバールに変更、2シート目が終わったところです。
生理痛が収まらなかった時のためにカプセルと座薬(座薬はまだ使ったことがありません)も処方されています。検査もしましたが特に異常はないです。
同じような症状で改善された方はいませんか?
20歳で一人暮らしの大学生です



生理痛は子宮の出口が狭くて酷い人については出産して和らぐ人もいますが、痛み止めの薬の他、体を温める(カイロ、温湿布など)、骨盤位置の歪みがあれば治す、日頃からウォーキングなど軽い運動をする、腹筋を鍛える(生理時は避ける)、背中や太腿を鍛え筋肉をつけて冷え症を防止する、寝る前と朝起きた時にストレッチを行う、趣味を楽しむなどストレスを溜めこまない、カフェイン(コーヒーやチョコレート)や冷たいモノは避ける、ナッツ類を食べる、薄着やタイト(締め付け)ファッションは避ける、布ナプキンにする、タバコは吸わないとかで緩和する場合があります。
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