下腹部〜太ももの横幅を細くしたいです! (できれば肩幅も…。) 接骨

下腹部〜太ももの横幅を細くしたいです! (できれば肩幅も…。)
接骨院、マッサージ、ダイエット、エステ…何をすればいいのでしょうか?
20代前半、女性です。
私は、子どもの頃から、よく言えば「安産型」、悪く言えば「洋梨体型」「下半身デブ」です。
身長が、どちらかと言うと高いですし、格別太ってもいないので、よく「モデルさんみたい」とか「スラッとして羨ましい」とかも言われますが、スポーツジムのおっちゃんに「あんた、体格良いから」と言われたこともあります。(肩幅も広いです。その割に撫で肩。あと、胸もE〜Fあります。上半身もデカく見えるのでしょうね)
本当に、体脂肪率的にも痩せてて、みんなから「モデル体型!」と言われていたこともありました。
………けど、その時でも、EMODAやEVRISなどの細身の人向けのスキニーデニムは入らなかったし(主に、脚は余裕で通り、お尻でつっかえて上げられない)、フレアパンツなど余裕があるものも、足やウエストはすごく余裕なのですが、どうしても履くときにお尻でつっかえ、慎重にゆっくりと履きます。
他のお店のスキニーパンツも、骨盤周辺や太もも上部だけがパツパツで、他は緩いくらいで、みっともなく…。
ようやくパツパツ感がなくキレイに履けたのは、ユニクロのウルトラストレッチスキニー?でした。
「スキニーってちょっとずつ履くやつじゃん」とフォローしてくれる人もいますが、当のその子はサラッと履いていたり…フレアパンツとかなんて、つっかえるなんて無縁で…。
他の友達も同様で…。
多少のことなら、まあ自分の体型だし、と思うのですが、最近以前よりも買うようになったお店のボトムスが本当に細身で、履きたいのに履けないことばかりです。
試着しても入らず、恥ずかしいし…。
なので、この腰や太ももを本当に細くしたいです!
ただ、原因が、骨格なのか、セルライトなのか、筋肉なのか、全く検討がつきません。
それをどこで教えてもらえるかも分からないです。
仮に、一番困難そうな骨格だったとして、それは接骨院で施術してもらえば変えられるの?というのも心配で…。
けど、エステに相談に行っても、「うちならそのお悩み解決できます!」と、てんで関係ない効果の話をされ、うん十万単位の高額契約料を勧められるのも、もう何度も体験済です。まあ、当たり前なことなので、怒ってはいないのですが…。
なので、是非ご存知の方に教えて頂きたいです!
ちなみに、「俺詳しいよ!自分が見て、診断してあげるから会おうよ」というご好意も何度か頂いているのですが、解決して頂ける場所や教えて下さる公共の場をご提案頂けるのが一番嬉しいので、お控え下さい。
よろしくお願いします!



肩幅は骨格なのでエステも整体もダイエットも意味がありません。
骨の問題なので肩幅を小さくすることは難しいですね。
貴女の文面から憶測すると、きっと外国人タイプの体型なのだと思います。
身長があると、どうしても体幹を支えるために、下半身は太くなりやすいです。
お尻や胸など出ていることはメリハリがあって良いところでもありますね。
部分痩せは難しいので、地道なダイエットが一番効果を発揮すると思います。
あとは姿勢を直し、運動で燃焼しやすいカラダ作りにすることですかね。
◆外国人タイプの体型というのは、何だか納得です。お尻は薄っぺらいですが…(笑)
肩幅については、やっぱりそうですよね。
腰も、きつと同じですかね?
とにかく、余分な脂肪がつかないように、しかないですかね?
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