健康、身体についてです。 数年前から肩こりと共に、肩をぐるぐる回す

健康、身体についてです。 数年前から肩こりと共に、肩をぐるぐる回すと首から肩にかけての鎖骨あたりでゴリゴリなります(リンパ??)
何か治す方法はないでしょうか



運動不足ですね。
デスクワークが多い人に見られます。
肩こりは、筋肉に乳酸が溜まるのが原因です。
もちろん、リンパの流れも原因になると思います。
スイミングが、全身運動で一番ですね。
整形外科の医師とご相談ください。
ジョギング、ウォーキングでも大分改善がみられると思いますよ。
◆ありがとうございます!
確かに運動しなくなってから症状は悪化してます…
全身運動の他に、筋トレは改善に有効でしょうか??
◆はじめまして。
詳しく検査しないとわかりませんが、
肩の関節がずれていると思います。
ポキポキ出来るカイロプラクティック院で検査してもらって下さい。
脂肪測定システム

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