中3 女 ソフトテニス部 身長161 体重55 極度の下半身デブで困っていま

中3

ソフトテニス部
身長161
体重55
極度の下半身デブで困っています
胸もない、お腹もそこまで出てません。
太ももは前側の張りがすごいので横から見るとより太く見えます。
足首やふくらはぎは標準ぐらいなの で、太ももだけが異常に太いです。
部分痩せは無理だと知っています。
ネットで調べると、前腿の張りにはマッサージと書かれていましたが、運動などして楽しないで痩せたいです。
何が一番効果的でしょうか。



おはようございます!
マッサージ師やってるものです。
確かにマッサージだけでは痩せませんが、運動と組み合わせるとびっくりするぐらい体に変化が起きますよ(^-^)
◆体脂肪率分かれば教えてください。
脂肪測定システム

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