中3女です。腰が痛すぎます。 中1くらいから腰痛に悩まされてきました

中3女です。腰が痛すぎます。 中1くらいから腰痛に悩まされてきましたが、最近は立っても座っても寝ても痛いんです…あとくしゃみをすると激痛が走ります、、
10分に一度の頻度で腰を反らしてボキボキ鳴らしてたら、少し体を動かすだけでボキッと鳴るようになってしまいました。 それと、姿勢がすごく悪くて、猫背&反り腰です。
腰をボキボキするのやめた方がいいですかね?
腰痛を改善するには病院に行った方がいいですか?



失礼ながら、あなたはいわゆる「小尻」ではありませんか?近年、女の子のお尻が小さくなる傾向があって、それに伴って女子中高生に腰痛の子が増えています。
小尻は骨盤が狭くなったことに寄ります。女性の骨盤は出産という大仕事があるために元々男性より少し大きいのが普通なんですが、近年その骨盤が小さくなる傾向が女の子に診られるようになったんですね。
で、何故腰痛になるのかですが、骨盤が狭くなると上半身の重さを両足に上手く分散できなくなって、腰椎下部に集中してしまうことによって起こります。なので、単純な話、骨盤が広くなれば腰痛は治まるんです。
しかしそこが問題!骨盤を広げるなんてのが簡単にできないんですねこれが。
>腰をボキボキするのやめた方がいいですかね?
とありますが、それはやめた方がいいです。悪影響はあっても良いことは何もありません。ボキボキという音は内部で気泡が破裂して鳴る音だと言われていて、そこから出る衝撃波(とても小さいことですが)が繰り返し発生することによって骨にダメージを与えます。頚部のボキボキは椎骨動脈にダメージを与えて脳卒中のリスクを高めることがわかっています。
下の人が「体を温めると良くなると思います」と書いてますが、温めると血行が良くなって一時的には痛みは治まるでしょうが、根本的な改善にはなりません。
一度MRIのある整形外科を受診して腰部の精査を受け、器質的病変の有無を確認してください。あとは医師の指示に従い、理学療法士の指導でリハビリを行なうなどしてください。お大事に。 〔鍼灸マッサージ師〕
余談ですが、巷の骨盤矯正・O脚矯正・小顔矯正・猫背矯正・骨格調整…これらは全てインチキ商売ですし、グッズも然りです。騙されないようにご注意を。
◆詳しくありがとうございます!
反り腰でお尻が出ているため、小尻かどうかは分からないのですが、整形外科に行ってみようと思います。
◆体を温めると良くなると思います
◆気温による変化でぎっくり腰になっています。接骨院に行ったのがいいでしょう。ほかっておくと痛すぎて寝れないぐらい痛くなり始めます。
◆ぎっくり腰になりやすいとかですかね?
少なくとも病院へはいくべきですよ。
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