【ビックリ】ローズマリー軟膏のレシピを教えて下さい。 私の作り方は チンキ・・…

【ビックリ】ローズマリー軟膏のレシピを教えて下さい。 私の作り方は チンキ・・…

ローズマリー軟膏のレシピを教えて下さい。 私の作り方は チンキ・・…

ローズマリー軟膏のレシピを教えて下さい。 私の作り方は
チンキ・・・エタノール50ml
ローズマリー(ドライ)5g
顔用白色ワセリン20g
RMチンキ
湯煎にかけてひたすら攪拌
出来上がったローズマリー軟膏を使ってクリームに!(以前のメモ書きより、乳化ワックス分量記載なし)
RM軟膏 13g
ホホバオイル 13ml
精製水 26cc
乳化ワックス
シアバター 2g
ビーズワックス 2g
湯煎にかけて攪拌(攪拌はおろして)
こんな感じですが・・・。
hag********さんのレシピを知りたいです。

アンサー

* ローズマリー チンキのレシピ *
・ローズマリー(ドライ)20g
・無水エタノール 100ml
上記の分量は、
ウルソール酸GET!のためのローズマリー軟膏用のものです。
一般的なハーブチンキ(ティンクチャー)のレシピは、pir********さんの分量〔ローズマリー(ドライ)10g 無水エタノール100ml〕で表示されることが多いと思います。
…でも、実を言うと…私が作っているのは、ほんとはもっと大雑把で(笑)、生のローズマリーを洗って水気を取って消毒した瓶にぎゅーぎゅーに詰め込んで無水エタノールをひたひたに注ぐ、という超ズボラレシピなのです…f^_^;
* ローズマリー軟膏の基本レシピ *
・ローズマリーチンキ 15cc
・ワセリン 15g
私は、ローズマリーチンキ1:ワセリン1の比率で作っています。
1:2または1:3でも作ってみましたが、私は1:1がちょうどいい感じです。
感触としては、ローズマリーの率が多い方がワセリン特有のベタつき感が少なくなるように思いました。
ワセリンは日興リカのサンホワイト 50gを使用しています。
普段は上記の軟膏を化粧水の後に塗って、おしまい!のシンプルケアです ^^;
私は夜だけ使用限定なのであまりベタベタ感は気にならないかなぁ…という感じです。
基本レシピに、下記を加えたものを
+ ホホバオイル 15ml
+ 精製ミツロウ 5g
+ 好きな精油(フランキンセンスなど)5滴
※ 粗熱がとれてから、精油を最後に加えます
70代の伯母にあげたところ「もう手放せない!」そうです。笑
私の周囲では友人や友人のお母様方にも、おおむね高評価ですね^ ^
ローズマリー軟膏を利用したクリームは数回作ったことがありますが…、
??軟膏に比べてなめらかで肌当たりが抜群に良い!のに対して??使用期限や保管状態に気を使うデメリットの方が気になってしまって、今は軟膏のみで効果が足りていることもあり作っていません…。
以前作ったレシピは、下記の通りです。
・ローズマリーチンキ 10cc
・ワセリン 10g
・乳化ワックス 1.5g
・作りたてローズマリーウォーター 15ml
ネットで「ローズマリー軟膏」と検索すると、画像のような透明ケースに入っていることが多いですよね。
あのキレイなグリーンの色味を楽しみたいのもあると思いますが、できれば遮光性のものの方が良いと思います。
ニールズヤードのアンバージャーが可愛いくてオススメです。
以前お話しが途中になってしまったことが気になっておりました。…ごめんなさい。
子どもがまだ小さいもので知恵袋を頻回確認するのは難しくお待たせしてしまうかとは思うのですが、何か私でわかるようなことであればお答えしたいと思いますので返信ででも御遠慮なくお尋ねくださいね。
リクエストありがとうございました(*^_^*)
◆お忙しいのに詳しいレシピを教えてくださり感謝します。
ローズマリーのあのグリーンは他にはなくとっても綺麗ですよね!
私は初めて作った時に友達に写真を撮って見せましたよ!
確かに遮光ビンがいいですよね。
hag********さんのレシピを見て、作りたくなりました。
チンキは生の葉はダメだと思ってました。
新葉がたくさん出ているので、それを使いたいと思います。
私も夜だけ使っていました。
まずは、シンプルにRMエキスとサンホワイトで作ってみます。
話は違いますが、紫陽花のドライフラワーができました。(^^♪
やはり、ドライフラワー用の乾燥剤は違いますね!
2回目作っています。もうそろそろ紫陽花も終わりなので、もう一回できたらいいなぁ~!って、思っています。*^^*
でも、相変わらず造花でもたくさん作っています。≧▽≦
ありがとうございました。


質問タグ:ローズマリー軟膏,乳化ワックス,攪拌,ローズマリーチンキ,湯煎,乳化ワックス分量記載,ワセリン

【マル秘】下半身(脚やせ、足痩せ、お尻)のセルライト撃退等といったエステサロ…

下半身(脚やせ、足痩せ、お尻)のセルライト撃退等といったエステサロ…

下半身(脚やせ、足痩せ、お尻)のセルライト撃退等といったエステサロンには、BMIは18.5以下だが下半身デブという人が行っても効果はないですか?

アンサー

エステに部分痩せの効果などそもそも無い。
セルライトは肥大化した脂肪細胞ですから、マッサージなんかでは、全く減りません。
また、人間は部分痩せできません。
◆あるとおもう


質問タグ:脚やせ,下半身,セルライト撃退,エステサロン,お尻,セルライト,脂肪細胞

【効果抜群】男子高校生1年です。 痩せたいです。 顔の脂肪やお腹周りや太ももの脂…

男子高校生1年です。 痩せたいです。 顔の脂肪やお腹周りや太ももの脂…

男子高校生1年です。 痩せたいです。
顔の脂肪やお腹周りや太ももの脂肪を落としたいです。どのようなことをすれば脂肪が落ちますか?
因みに身長170.5cm 体重54.0kgです。

アンサー

自転車ダイエットの方法は?
毎日ウォーキングを1時間する、毎日ランニングを1時間する、と考えると少し辛くなってしまいますね。でもウォーキングをするよりもランニングをするよりも自転車をこぐ方が消費カロリーは激しいのです。
効率的に消費カロリーをあげるためには、自転車に乗っている姿勢が重要で、自転車のサドルの部分を5センチあげるだけでも効果は増えるそうです。
そしてペダルの部分もただ漕ぐだけではなく
「今ふくらはぎに効いている」
「今太ももに効いている」
と意識しながらつま先で漕ぐといいでしょう。
ダイエット効果を期待してギアを重く設定しすぎると無酸素運動になってしまい効果は半減してしまうので注意が必要です。
効果的な時間は?
自転車ダイエットなど運動することはどうしても疲れてしまうので少ししたら「今日は終わり!」と決めてしまいがちです。
しかし自転車ダイエットの効果的な時間は20分頃からだと言われています。
カロリーが消費されるのは、始めてから20分以降運動をしている時だからです。
自転車ダイエットの効果をより得られる時間は、時速20キロを30分ほど継続して漕ぐことです。
そうすることによってウォーキングを同じ時間した時よりも消費カロリーが多くなるでしょう。
自分で時速20キロで継続して走ることは考えるだけで難しいですが、自転車を時速20キロで漕ぎ続けることはできそうな気がしますね。
そして時速を2倍、3倍などと自分の出来る範囲でスピードを上げていくとそれに比例するように消費カロリーも上がっていきます。
しかしあまりにスピードを上げすぎて身体が筋肉痛で動かなくなったり、無酸素運動になって効果が半減する可能性がありますので注意が必要です。
◆学校の通学約4kmを自転車で通ってます。
行き帰りで8kmなんですけど、これくらいでも効果はありますか?


質問タグ:脂肪,太もも,お腹周り,男子高校生1年,消費カロリー,ウォーキング,自転車ダイエット

【!】中2女子です。 身長を伸ばしたいです。 中2の間に160までいきたいので…

中2女子です。 身長を伸ばしたいです。 中2の間に160までいきたいので…

中2女子です。
身長を伸ばしたいです。
中2の間に160までいきたいのですが…
今、155とか156とかです。
どうしたら伸びるか具体的に方法を教えてください!!
後、今胸がトップとア ンダーの差が11cmなんですけど、この差を13cmにしたいです。
どうしたら胸が大きくなりますか?
最後にストレス解消法を教えてほしいです!
どれか1つでも答えていただけると嬉しいです。
ちなみに初経まだです。
最近早く寝てます!

アンサー

女の子は女性ホルモンの関係で初経(大体10~15歳)後、身長の伸びは鈍化傾向(ピタリと止まる訳ではありませんし、スポーツをしている人の方が止まるまで時間がかかる傾向があります)があります。
初経後は最終的に数センチ程度伸びる人が多いです。
よく食べ(体の材料補給)、良く寝て(睡眠時にホルモン分泌)、ストレス(ホルモン分泌阻害)を溜め込まず、適度に運動する事です。
足や背を伸ばすには骨と骨の間が重要で猫背・O脚矯正、寝る前と起きた時に仰向けで伸び、つまさきで大股歩き、つまさき立ちでかかと上げ、ぶら下がり運動、縄跳び、モデルウォーキングなどがあります。
胸は中学生や高校生になってから大きくなる人も多く、一番大きくなりやすいのは初経後3年程度で全体的に丸く大きくなる傾向がある頃です。
初経については生理は子供を産める体になるとゆう事である程度の体重がないときにくく、痩せ型の人や小さい頃からスポーツをしている人は遅い傾向があります。
中学生なら「食う、寝る、遊ぶ(運動、ストレス発散)」で胸を育てよう!
胸が大きくならない原因は個々様々で友達に効果があってもあなたに効果があるとは限らないようなモノなのでまずは生活習慣の見直しから始めてみましょう!
・自分の胸は「大器晩成型」だと気持ちをどっしりと構えストレスを無くす(減らす)
※胸が大きくなる為の受容体が出来上がるのが高校生になってからの人も多く、大人になってからの人もいます。
※ストレスはホルモンバランスを崩しやすいのでクヨクヨ悩むより逆に開きなおった方が大きくなりやすくなります。
※胸の大きさは遺伝もあるだろうけど、姉妹で大きい小さい、お母さんは小さいのに子供は大きいなんてあるよね。胸の大きさが遺伝だけで決まるなら売れているブラのサイズが昔はAカップがほとんどだったのが今ではCカップ前後が多いって事で生活習慣も大切だって事もわかるだろうし、お母さんがもし小さいから私も大きくならないなんて事は思わない事。
※恋に夢中になってストレスを無くすのも一つの手だけど、それより気軽にストレスを減らすのは自分の趣味に夢中になる事!
・食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る
※胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)にばかり目がいくと他の栄養が足りなくなって逆にホルモンバランスを崩す事もあります。体の主成分であるタンパク質(植物性と動物性)と少しずつでも食材には「ま(豆)ご(ごま、ナッツ類など)わ(ワカメ:海藻)や(野菜)さ(魚)し(シイタケ:きのこ)い(イモ)」を加える事を考え、例えば朝食は豆腐入り(海草、きのこ、イモなども入れるとか)味噌汁+(肉または魚)+半熟たまご(大豆は植物性タンパク質、肉・魚・卵は動物性タンパク質、半熟たまごと肉または魚を一緒摂るとタンパク質は摂取されやすくなります)+野菜サラダ(ゴマふりかけ)+「まごわやさしい」がまだ入ってない分など
※成長期の無理なダイエットは胸が大きくなりにくくする元
・グッスリ眠る
※ホルモンは睡眠時に出ます。長時間寝てても眠りが浅いとダメです。
・適度な運動を行う
※運動後にもホルモンは出ます、熱を作る筋肉がないと冷えなどで体の新陳代謝が悪くなる、筋力不足で体に歪みが生じると新陳代謝が悪くなる。
※腕立て伏せや拝みのポーズで胸周りを鍛えると胸の高さを出す訳ではありませんが、胸の土台としてボリューム感が出る他、胸まわりの冷え防止になります。ただし、やり過ぎは胸の脂肪を燃やしてボディビルダーの胸に。
※胸が小さいから隠そうとする人や背が高くて日常生活が前屈みで猫背になりやすい人は朝起きたら太陽の光を浴びながら背中の肩甲骨がくっつく位のイメージで深い深呼吸をして胸を張りましょう!
・お風呂の中で乳首に刺激を与えたり胸をやさしくマッサージ
※体が温まっている時に血流を良くしましょう!
※マッサージは長時間しない事!強くしない事!
※好きな人に胸を揉まれて必ず大きくなる位なら赤ちゃんを産んだお母さんは全て巨乳になっているでしょう
・きちんと合ったブラをする
※例えば採寸値がアンダー70、トップ80で採寸上ではA70の人でも胸の形は個々様々で胸が横に広いなどでピッタリ合うのはB70やC70といった人も多いです。必ずブラは試着してから買いましょう!
※ブラが小さ過ぎると胸を締め付け過ぎて新陳代謝を悪くし、大きすぎると中で胸が揺れ胸の脂肪が燃えてしまうとか胸を支える筋を痛めて垂れ乳になる。胸は左右で違う人が多いので大きい方にブラは合わせて小さい胸の方はパットで調整しよう!
※初経後3年位までは樹脂ワイヤーのジュニア用ブラ
・サプリは危険性も知っておこう!
※薬ではないので、膨大な時間とお金をかけ臨床試験にて副作用など調査された訳でなく、大豆イソフラボンでも自然摂取なら過度の吸収を妨げる働きのある成分が入っていて良いがサプリなら過剰摂取でホルモンバランスを崩す他に乳がんを引き起こすといわれる程のモノ。効果が高いと言われる程、副作用の危険も高いと考えられるし、体外から女性ホルモンに似た成分を過剰に摂取すれば逆に体内で作成されなくなって若くして更年期障害になる可能性も高まる。成長期にはまずお医者さんにでも相談してから摂取した方が良い、サプリは薬ではないので製品自体に「XXを飲むと胸が大きくなる」と広告すれば薬事法に引っかかる為、「私はXXを飲んで胸が大きくなりました」など体験者を語って胸が大きくなったと思わせるステルスマーケティング(なりすまし)や胸を大きくするといったコンプレックス商法はネットでも自作自演の質問・回答を載せアフィリエイト(広告商品購入による報酬)のブログなどに誘導するモノも多い。国民生活センターも特に10代20代と若い女性の健康被害について注意を呼びかけています。
YouTubeやニコニコ動画で『南紀みかん』をキーワードに検索すればもっと詳しく載ってるよ。
◆たくさんありがとうございます!
◆骨端線が閉鎖になっていなければ、身長が伸びます。骨端線が閉鎖になっていれば、身長が止まります。
骨端線が閉鎖になっていないか?なっているか?については、整形外科がある病院やクリニックに行って、骨端線のレントゲンを撮ってもらえば、身長が伸びるか?止まるか?を調べることができます。
女子の場合は15~16歳で骨端線が閉鎖になるので、それまでに、食べ物の好き嫌いがなく栄養のバランスのとれた食生活プラス牛乳やチーズやヨーグルト等の乳製品を摂って骨量を増やすことと、煮干し等の小魚やいわしやあじ等の骨ごと食べられる魚でカルシウムを多く摂ることと、早寝早起きの規則正しい生活をすることと、バレーボールやバスケットボール等のジャンプするスポーツをすることと、背が伸びるストレッチをすることと、整体院や整骨院や接骨院に行って、骨盤矯正やO脚矯正や背骨矯正をすると、貴女の身長が伸びます。
◆やっぱり早く寝ることじゃないですか?


質問タグ:初経,どれか,どれか1つ,ストレス解消法,アンダー,ボディビルダー,国民生活センター

【緊急版】ヒゲ脱毛について、 現在湘南美容外科で検討しています。 お試しでメ…

ヒゲ脱毛について、 現在湘南美容外科で検討しています。 お試しでメ…

ヒゲ脱毛について、 現在湘南美容外科で検討しています。
お試しでメンズTBCのレーザー脱毛をしましたが高くて断念しました。ただ半永久なのは良いと思います。
しかし湘南美容外科では半永久なのでしょうか??
ここ最近でヒゲ脱毛も一般的になり、何10年も前からヒゲ脱毛を行なっている方もいないので症例がわかりません。
詳しい方よろしくお願いします。

アンサー

医療機関なので永久脱毛です。
◆私の彼氏はここでひげ脱毛やってましたよ。
元々あおひげで悩んでましたけど、かなりツルツルで青いかんじもなくなりましたね。
4~5回でだいぶ生えてこなくなるそうです。
ひげそりをしなくなりましたね。
安くて効果が早かったから良かったって喜んでましたよ。


質問タグ:半永久,ヒゲ脱毛,湘南美容外科,レーザー脱毛,メンズTBC,医療機関

【知らないと損】トランポリンダイエットの嘘 ■5分跳べばジョギング1km走ったのと同じ…

トランポリンダイエットの嘘 ■5分跳べばジョギング1km走ったのと同じ…

トランポリンダイエットの嘘
■5分跳べばジョギング1km走ったのと同じ運動量

嘘。
厚生労働省の調べではジョギングに比べて消費カロリーは少ない。 運動量はウォーキングと同程度で、トランポリンはダイエットに不向き(効率が悪い)。
■高い脂肪燃焼効果

嘘。
短時間で効果的にカロリーを消費することはできない。
脂肪燃焼効果はウォーキングと同程度。
■アメリカのNASAがトランポリンダイエットに効果があると実証

嘘。
NASAの「ジョギングよりも68%も運動効果が高い」というのは筋肉や骨への刺激・荷重が高い(=筋トレ効果)という話で、消費カロリーのことではない。
■筋力アップ

本当。
特に背筋力が鍛えられるので体幹トレーニングになる。
ここまでは調べられました。
以下は本当なのかご存知の方いらっしゃいますか?
□リンパの流れが良くなる?
□白血球が増加して免疫力向上する?

アンサー

血管には血液を循環させるためのポンプとして心臓がありますが、リンパにはそのような専用の臓器はなく、リンパ液は筋肉を動かすことによって流れるようです。だからトランポリンに限らず、適切な運動をすることにより流れはよくなるので、リンパの流れがよくなるというのは間違っていないと思います。
ただし、トランポリン運動が他の運動に比べて特にリンパ液の流れに効果的であるかどうかを実証したような資料はないと思います。
白血球を増やすには食事が大切なのだそうです。
しかし白血球は風邪をひいたときなども増えます。ウィルスなどに対抗するため、いわば危機状況になると一時的に白血球を増やすのだそうで、強いストレスや激しい運動をしたときにも同様に白血球が増える傾向はあるのだそうですが、それは危機的状況に対応するためで、激しい運動をするアスリートはむしろ風邪をひきやすいとも言われています。つまり運動をすることで白血球が増加するのは正しいと思いますが、それは一時的な状況であり、免疫力向上に寄与しないケースもあるので、運動量との関係を説明せずに免疫力が向上するというのは、正しいとは言えないと思います。また、トランポリンがほかの運動に比べて白血球が増加するなどのデータは自分の知る限りありません。
以上から2つとも一般論として運動をすればそうなるという話としてはおおむね正しい面もありますが、トランポリンで特に効果があるかどうかということについては、実証されていないものと思います。


質問タグ:トランポリンダイエット,ジョギング,ウォーキング,消費カロリー,背筋力,トランポリン,白血球

【知らないと損】中3女子 身長161cm 体重54kg ソフトテニス部 足が太いので痩せたいで…

中3女子 身長161cm 体重54kg ソフトテニス部 足が太いので痩せたいで…

中3女子
身長161cm
体重54kg
ソフトテニス部
足が太いので痩せたいです。
部分痩せは難しいのはわかっています。
ウォーキングやランニングなどしたいですが、家に帰るのは19時ごろで、時間もなく田舎で人もいない ので朝するのも禁止と言われました。
中学生なので高い器具はもちろん整形も出来ません。
条件が多くてすみません。何かおすすめはありませんか?

アンサー

ダイエットの基本はシンプルです。
痩せるための方法に種類なんてありません。
・今の脂肪をつけてきた食習慣の改善
・毎日の運動
この2つだけです。
これを満たしていないもの、半身浴とかリンパマッサージとか
そういうのに意味はありません。
食習慣の改善は重要でこれをやらないと運動だけ頑張っててもなかなか成果が出るものではありません。
とりあえず、おかし、ジュース、菓子パンは控えましょう。
そして毎日ウォーキングでいいから継続して行うこと。
ランニングとか走ったほうが良いけど、辛くて続けられないとか短距離になるなら歩いたほうがずっとマシですよ。
とりあえず目標は6kmとしましょう、慣れたら距離を伸ばしていくといいです。
このように食事と運動の改善で摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことが大切。
かと言ってがむしゃらに摂取カロリーを減らせば良いってわけじゃないのでそのへんは気をつけること!
◆他の回答に対して気をつけること
部活くらいで筋肉はつきません。
運動したら筋肉が太くなるわけじゃないからね、まともに鍛えたことないど素人はよく勘違いしてます。
メールでアドバイスしますと言ってる人は、女子の太ももの写真とか欲しがる変態なので気をつけてね、最終的には全裸を要求してきますよ
◆中学生で足が太くなってしまうのは、筋肉のつけすぎだと思います。ソフトテニス部のような運動部は結構足を使うと思うので。足を細くするには運動をし過ぎないのが良いんじゃないかと思います。
◆体脂肪率分かれば教えてください。


質問タグ:ソフトテニス部,ウォーキング,ランニング,高い器具,整形,運動,食習慣

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