自分の顔が大嫌いです。 私はお世辞にも可愛いとは言えない容姿をして

自分の顔が大嫌いです。
私はお世辞にも可愛いとは言えない容姿をしています。
小さい目、低い鼻、厚い唇、大きくて丸い輪郭、短くて太い首、丸い背中、広い肩幅と骨盤、大きいお尻、前に反 った脚etc…
自分の顔が嫌すぎて日常生活に支障をきたしています。
例えば、
鏡を見ると涙が出る
ふとした所に自分の顔が映るのを見ると、頭がぐちゃぐちゃになって涙が出る
街中で綺麗な女の人を見かけると息が出来なくなる
自分がブスなのが気になって外出出来なくなる
などです。
これは異常ですか?
誰でも自分の顔にここまでコンプレックスを抱いているものなのでしょうか。
また、自分の顔を少しでも意識せずにすむ方法はありますか?



はじめまして(*’ ‘)*, ,)
質問者様と同じ悩みを持つ者です。
私も昔から自分の顔が大嫌いで、人の顔と比べたりして自己嫌悪に陥っています。可愛い子を見たりすると、自分が情けなくて吐いてしまったり、拒食になってしまったり…。
毎日考える事が顔の事ばかりです。
なので、自分の顔にここまでコンプレックスを抱いているのは、質問者様だけではないと思うので大丈夫ですよ(私の周りにも顔についてよく話し合ってたりします)
自分の顔を少しでも意識せずに済む方法に関しては、私も未だに解決は出来ていないので、アドバイスというよりも何か似た人が独り言呟いてるなー。って感覚で聞いてもらえると嬉しいです。
質問者様は、恐らく私と同じ醜形恐怖症(身体醜形障害)というものに当てはまるんだと思います。
なので異常というより、障害。〜恐怖症での自分の顔が醜く見えてしまう恐怖症みたいなもんなんです。(でも集合体恐怖症とかも世の中に沢山いるので恐怖症というもの自体、異常なものでないと思います!)
改善策なのですが…
自分が顔をどうなりたいかをイメージする。誰かに相談する。というのが大事だと思います。でも大事なポイントは 本当に心許せる人、自分を受け入れてくれて、その悩みに対してのアドバイスをくれる人に話すのが大前提です。
間違っても誰かれ構わずに相談すると呆れられます。
私の場合だけかもしれませんが…親とかもそうです。親に言ったところで気にしすぎ!やら外見より中身!みたいなくっさい台詞を言われます。(確かに中身も大事です)
でも、抱えてる不安や教えてほしい…この悩みを楽にしてほしい言葉ってそうじゃないんですよね。結局解決策というよりも、逸らされてる、こっちの気持ちが軽く見られてるといいますか…。
なので自分が顔だけで他者からどう見られてるのか。を心許せる理解者に聞くのがありだと思います。
それによって自分のコンプレックスはメイクで変える事も可能ですし、整形だけでも少し世界が変わります。
質問者様のお顔立ちからしたら幅を広げる事は出来そうなお顔なので、黄金比を調べてみては如何でしょうか。
整形でいうと単純に、小さい目は切れば大きくなります。でも魚みたいなギョロッと出てる目でしたりすると主張が強すぎて不自然になってしまったりもします。
あと厚い唇に関しては、私にとってはとっても羨ましいです…。
私は逆に薄いので…ヒアルロン酸などを注入しなきゃいけない唇なんです。
結局ないものねだりみたいなところも人間あったりするんですよね(^-^;)…。
身体の大きさ太さに関しては、ダイエットで大きく変わります!骨格も変わります!
長々となってしまいましたが、
結局は待ってても、自分が思う顔は変わらないし年老いて顔の悩みは増えると思います。ずーっと毎日不幸の連鎖から抜け出せないので、動きましょう。
顔について勉強する
辛いけど自分とそれを比べる
なにをどうしたら可愛くなれるか考える
それを心頼れる人にも聞いてみる
そこからどう自分が顔を少しでも変えるかです。
メイクでどうにかするならメイクを学ぶ。
すっぴんからして気持ちがキツいなら、いっそ整形をして人生を変える
恐らく自分の顔を意識せずにすむ方法ってのは難しいと考えて、この回答です。
自分の顔を意識せずに済むならここまでなってませんし、自分は変わりたいと思ったので気持ちを押しこむ方法でなく、いかに自分の顔をプラスの方向に持ってく考えです。
途中からよくわからない文になってしまってすみません。
◆顔なんか関係ないんだよ
いっぱいセックスしていい女になりな
◆筋トレをしましょう。僕も自分に自信がありませんでした。しかし今は筋トレを始めて日に日に変わる自分に毎日が楽しいです。
◆外見、どうでもよくないですか。人の事、見てくる、気にしてくる人の方が良くない。どうせ、皆、老けるし。
◆痩せて髪型と姿勢なおして、カラコン、つけま、アイプチ、でだいぶ変わると思いますが
幼少期の育ち方などで普通に可愛いのに自分の顔にコンプレックス持つ方も多いみたいなので
プチ整形して気楽になるならそういう場に頼ってもいいと思いますし
自分のすべてを愛してくれる人がいれば、自然と受け入れられる可能性もあると思います
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