【効果絶大】以前にもソフトテニスのサーブについて質問しました。 クイックサーブ…

【効果絶大】以前にもソフトテニスのサーブについて質問しました。 クイックサーブ…

以前にもソフトテニスのサーブについて質問しました。 クイックサーブ…

以前にもソフトテニスのサーブについて質問しました。 クイックサーブの悩みについて
どんな試合を見ていてもやはりクイックサーブの人はすくなく、
スピードの出にくいクイックサーブは不利ではないかと思いました。
いろいろ試行錯誤していますが、やはりクイックサーブの癖は治りません
ソフトテニス歴六年目になりますが、サーブだけはどうしてもうまくならないのです。
努力不足もあると思いますが、どのように練習すればいいかもわからず
八方ふさがりです。
クイックサーブになる原因を自分なりに
考えて見ました。
①トスが低い
②トスの位地(打点)が後ろ
③トスを高くあげても癖のせいなのか、頭上にくる1番良い高さまで体を反ってまつことができない。
とあるサイトには
フラットサービスのコツとして
・肘、手首を曲げない
・ボールは指先で持ち、目の高さで
手をパーにして放す
・トスを前方向にだす
でした
うちは集合住宅なので、トスの練習はしにくいです。
もちろん外にいき、やることはできます。
技術や練習の問題ではなく、背筋や腰まわりの筋肉不足なのでしょうか。
筋肉トレーニングは毎日ではないですが行いますし、そこ問題は無いと思われます
175センチ以上 体重は65キロ前後です
やはり地道な努力で今わかっている問題点を修正していくしかないのでしょうか。
なにかコツやアドバイスあれば
教えてください。
妥協して、甘えているだけなんだろうか。。

アンサー

サーブのトスを高く上げるという指導は間違ってません。ただ、高ければいいというものでもない。仮にトスが3メートルとか5メートルとか上がったとしましょう。落ちてくるまでにフォームを整える時間は稼げるのでスピードのあるサーブが打てそうですが、実際には待ちきれずに返って力みを生み、うまく力をボールに伝えることが出来なくなります。
よって高すぎるトスを上げるよりはクイックサーブの方がフォームが安定する場合もあります。
あくまでも私見ですが、私はサーブを打つまでの流れは一連の動作で行われるべきであると考えます。体を反らせたり膝を極端に曲げて動きの流れを止めるべきではないと。
トスの高さですが、ラケットを上前方に伸ばしてみてください。私の場合はラケット持っている腕をまっすぐ伸ばし、ひじの内側のしわを目じりの位置にくっつけます。これが最も自然に力が伝わる打点です。頭の真上よりも前方になりますね。そこよりもほんの少し高い位置までトスを上げます。トスを上げる際に気を付けたいのが、ボールを持っている手の中指をしっかり伸ばして上げたい場所、つまりトスの位置に向けるということ。こうすることで腕が指先までしっかり伸び、ボールを目的地まで転がすような丁寧なトスになります。
トスがしっかりあげられているかの確認方法ですが、先ほどの打点の位置まで上げたラケットをそのまま面の位置を変えずに地面に置いてください。トスを上げて地面に置かれているラケット面の上に落ちるならオッケー。面からずれて落ちるならトスがどこかに流れているということになります。
サーブのフォームについてはいろんな形がありますので指定しませんが、ここで大切なのは「トスを上げる動作とラケットを引いてから降り出すまでの動作が一連の流れである」こと。グラウンドストロークと同様の考え方です。グラウンドストロークにおけるワンバウンドがトスの開始だと考えると、それに合わせてテイクバックの動作が始まりますね。ボールが打点に入ればスイングに移ります。その感覚です。タイミングとすれば「いち、に、さん」ではなく、「いっち、にっ!」という感じでしょうかね。上手く伝わるかどうかわかりませんが・・・。
で、クイックサーブはスピードが出ないとありますが、逆です。クイックがスピード出せないならライジングでヒットするボールはどうなります?スピードが出ないのは効率の悪い力の伝え方をしているからです。サーブをストロークの延長と考えてタイミングを身に付ければクイックでも十分にスピードは出せますよ。脱力からのインパクトです。
ちなみに私はサーブの際に親指と人差し指はまったく握りません。残りの3本で握ることで余計な力みを外し、鞭のようなしなやかなスイングを作っています。


質問タグ:クイックサーブ,トス,ソフトテニス,位地,コツ,ラケット,グラウンドストローク

【ビックリ】IPL脱毛サロンのエステティシャンをしている方に質問です。 最近家庭…

IPL脱毛サロンのエステティシャンをしている方に質問です。 最近家庭…

IPL脱毛サロンのエステティシャンをしている方に質問です。
最近家庭用の光脱毛器を購入したのですが、付属のサングラスをしても眩しいので専用のサングラスの購入を検討しています。自分で色 々と調べてみたのですが、レーザー遮光用の保護メガネはあるのですがIPL用が出てきません。
そこで質問したいのですが、光脱毛サロンで施術者が使用しているサングラスはどのような物でしょうか?どこの製品かなどわかる方いらっしゃいましたら教えてください。

アンサー

それはサングラスではなく、ゴーグルといいますので、楽天などで脱毛 ゴーグルで検索するとヒットします。ちなみに私はゴーグルは使わず、照射する時に目を閉じます。そのほうが、皮膚に赤味が出たかどうか、把握しやすいからです(^^)


質問タグ:サングラス,エステティシャン,IPL脱毛サロン,レーザー遮光用,光脱毛器,ゴーグル,赤味

【実績No.1】ダンディハウスのスタッフで気になってる人がいます。連絡先を聞くの…

ダンディハウスのスタッフで気になってる人がいます。連絡先を聞くの…

ダンディハウスのスタッフで気になってる人がいます。連絡先を聞くのはまずいですかね?実際に交換された方はいますか?

アンサー

まぁ普通に考えたらいきなり連絡先はちょっと(^_^;何回か顔馴染みして話して相手とあってきたら、連絡先というより違う話して連絡先聞くとか?まずくはないと思いますが物事には順番がありますから、いきなり連絡先聞くと、なにこの人?みたいになると思います!
◆もう1年ちょい通ってて顔馴染みもしてます!
でも自分はスタッフと客という事で会話なんかも一線おいて話してます。


質問タグ:ダンディハウス,連絡先,何回か顔馴染み,スタッフ,実際,気,順番

【実践】アロマサロンを自宅で開業すること自体は比較的簡単に出来るみたいで…

アロマサロンを自宅で開業すること自体は比較的簡単に出来るみたいで…

アロマサロンを自宅で開業すること自体は比較的簡単に出来るみたいですが、そこで成功する確率はどのくらいでしょうか?
収入がかなり少ない場合、みなさん掛け持ちでパートでもやっているので しょうか?
回答よろしくお願いします。

アンサー

自宅で開業はプライベートとビジネスははっきり分けたほうがイイですね。
癒しの空間ですので子供が小さいとNGですね。
広告やオープン前からブログやネットに載せるのもオススメです。
お客様はプロがやってくれると想い来店致します。
それに応える技術も必要ですね!
メニューも選択しが多いと喜ばれます。
自宅サロンは夫の収入にちょいプラス的な感じでスタートするのも負担がなくいいかもしれません。
機材などもネットで安く購入出来ます。
セブンエステやビューティーガレージなど
参考まで


質問タグ:みなさん掛け持ち,アロマサロン,パート,かなり少ない場合,確率,ビューティーガレージ,セブンエステ

【実践】身長が170.4cmあります。 何キロぐらいから見た目的に美しい体重なの…

身長が170.4cmあります。 何キロぐらいから見た目的に美しい体重なの…

身長が170.4cmあります。
何キロぐらいから見た目的に美しい体重なのでしょうか。
今57kg代です。

アンサー

身長、体重ともにモデルさんのようですね。
モデル体型ならBMI18と聞きますが、(170cmなら52kg)体重が全てではないと思います。
57kgでも十分スレンダーです。
求める体型はグラマーですか?スレンダーですか?
背筋を伸ばすこと、筋肉をつけ身体にメリハリをつけることも大切です。
自身の身体のラインが
X(肩幅と腰幅が大きくくびれがはっきりしている)
V(下半身に比べ上半身が大きい)
I(くびれがなく寸胴)
A(上半身に比べ下半身が大きい)
のどれに属するのかを知ることも大切です。
似合う服装も変わってきます。
体重を減らすことよりもボディメイクをされるのはいかがでしょう??


質問タグ:キロ,美しい体重,身長,BMI18,目的,くびれ,下半身

【ネット】ブライダルシェービングコースについて 挙式を2週間後くらいに控え、…

ブライダルシェービングコースについて 挙式を2週間後くらいに控え、…

ブライダルシェービングコースについて
挙式を2週間後くらいに控え、最終準備期間となった者です。 ブライダルエステに興味はなかったのですが、色々な方にシェービングだけは絶対やった方がいいと言われ、
自宅付近で、ゼクシィナビのクチコミランキングが高評価な3店舗の無料カウンセリングに行きましたところ、PMKさん、美4サロンさん、ティンカーベルさんがブライダルシェービングを行っており、迷っています。
PMK、美4ではソフトシェービングの1日コースを勧められました。
ティンカーベルは、カミソリのシェービング+ケアをしてくれるそうです。
私自身ですが、毛はごく普通の量(自分では濃い方と思いますが、メイクさん曰く)にきびや荒れなど肌トラブル等は特になく、色は白い方です。
ただ、肌は乾燥、敏感肌で、強いストレスを感じるとひどく蕁麻疹が出たり、ひっかいただけで赤くなったりします。蕁麻疹の薬も常用しています。
このことから、カミソリでのシェービングは不安で、ソフトシェービングでもいいかな・・・
と思ったのですが、毛がけして薄いわけではないので、ソフトでのそり残し等も心配です。
また、薬剤にまける可能性もなくはないです。
カミソリの場合は、必ず事前に試し剃りをした方が、と言われましたが、もう時間がないため
試しぞりは断られてしまいました。
美4サロンが、ソフトシェービング+ケア+気になる部位のエステもしてくれ、心配ならパッチテストをしてくれるそうですし、値段も安めだったのでここにしようと思っているのですが、ネットでクチコミを調べたところ、ゼクシィネットではかなり高評価ですが、一部のサイトで顔が荒れたなど悪いクチコミもあり、心配になってしまいました。
とはいえ、PMKもゼクシィで好評価でしたが私自身が行った際は、勧誘がしつこく、ちょっと考えたいと言ったら「もう時間がないのに、今更考えることあります?」と言われ、しかも高いのであまり行く気はしません。。
ネットのクチコミは、アテにならないとも思うのですが、やはり一生に一度の場で、
顔が赤くなってしまったり、荒れてしまったりしたら後悔すると思いますのでもし実際に美4サロンに行かれた方がいらっしゃれば、感想をお聞かせいただければありがたいです。
もしくは、こちらのサロンがお薦めというのがあれば、お聞かせください。
宜しくお願い致します。

アンサー

大宮のであってますか?
私はティンカーベルで挙式3日前にシェービングしてもらいました。
肌が強い方ではないですが、すごく敏感肌というわけでもありません。
3日前から当日までは全く問題なし。
肌がツヤツヤしてワントーン明るくなった感じでした。
顔のうぶ毛を全部剃られたのですごく敏感になって
ぞわぞわする感覚がありましたがなんとかもちこたえました。
ただ、挙式の数日後から背中が荒れ出してしまって
背中にびっしり吹き出物みたいのができました。
普段顔には吹き出物できますが、背中にはできないんですが…。
明らかにシェービングのせいだったので
やらなきゃよかったなあと思いました。
あと、当日はメイクさん、顔が乾燥していると言われました。
特に他と検討せずにそこのクチコミだけ見て決めてしまったのですが。
ソフトシェービングって電気シェーバーでしょうか?
ティンカーベルは顔も背中もカミソリでしたね。
深剃りできるのは魅力なので肌が強い方にはいいと思います。
電気シェーバーは3年間脱毛に通っている間に使ってましたが
それで肌が荒れるということはほぼありませんでした。
トラブルのあるところを剃ったり、荒っぽくやると翌日赤くなってしまいましたが
優しく丁寧にやれば問題なかったです。
肌があまり強くないならカミソリのシェービングより
電気シェーバーのほうがよいかと思います。
ただ深剃りできないので、やはり前日のほうがいいですね。
不安要素を減らしたいのであれば、
美4サロンの場合でもわざわざエステをやらなくてもよいかなと思います。
私はアシスタントさんみたいな方にマッサージみたいのを超短時間うけて
首の筋を違えてしまいました。もみ返しですかね…。
前日になっても首がいたいので急遽整体にいきました。
余計なサービスは断ればよかったと思いました。
一番やりたいのがシェービングだけであれば
前日にシェービングのみ行う、がいいのではと思います。
よいお式になりますように。
◆詳しいお話を、どうもありがとうございます!
大宮の店舗で合っております。
背中の吹き出物、大変でしたね・・・
挙式当日でなくてまだよかったですね><
その後は、ご快復されましたか?
ソフトシェービングは電気シェービングです。
私の友人は敏感肌ではなかったですが、直前にカミソリでやってもらい、ちょっと背中を切られてしまったようです。
なので、自分は敏感肌だし、試しぞりの時間もないので安全をとって電気シェービングでいいかなと思っています 汗  
背中は自分では剃れないので、そこはお金がかかっても仕方ないと割り切っています。
仰る通り、不安要素を取り除くならば余計なことはしない方がいいかもしれないですね(><)
美4サロンに色々心配なことをお話して、先日パッチテストをしてもらったのですが、特に問題はありませんでしたが、もう少し検討してみようと思います!
ご回答ありがとうございました!
◆まずシェービングと言う技術には理容師の資格及び保健所の届出が必要ですので(ソフトシェービングを除く)
質問者の選んだお店が理容師の資格を持った技術者、保健所の営業許可の出ているお店か確認を取った方が良いでしょう
無資格者に施術されたらそれこそトラブルの原因ですよ
次にソフトシェービングとはどのような物かご存知でしょうか?
ソフトシェービングの技術をお金を出すのなら、お母さんにやってもらっても同じ事ですよ
質問が長文だった為、全て答えられていないと思いますので
気になる事があれば、補足して下さい


質問タグ:ティンカーベル,ソフトシェービング,カミソリ,ゼクシィ,ブライダルシェービング,シェービング,電気シェーバー

【実質】化粧水で小顔のリンパマッサージをしても肌荒れなどは起きませんでし…

化粧水で小顔のリンパマッサージをしても肌荒れなどは起きませんでし…

化粧水で小顔のリンパマッサージをしても肌荒れなどは起きませんでしょうか。

アンサー

化粧水だと滑りが悪いので、肌に負担をかける場合があります。リンパマッサージをするのでしたら、マッサージ用のオイルやクリームなどの滑りを良くするモノを使用したほうが肌には良いと思いますよ。
また自分でやることも出来ますが、サロンを利用した方がマッサージ効果も高いですし、プロの施術なので肌に優しいので安全です。
エイジングケアを兼ねて、エステサロンさくらというサロンでリンパマッサージを受けていますが、以前より肌の調子が良く、顔のたるみやむくみの減ったように感じています。
◆化粧水だと滑らないので出来ないと思うけど


質問タグ:リンパマッサージ,化粧水,肌荒れ,小顔,滑り,エイジングケア,エステサロンさくら

【ネット】美肌。美白。 になりたいです! 食べ物とか化粧品など なにをしたらな…

美肌。美白。 になりたいです! 食べ物とか化粧品など なにをしたらな…

美肌。美白。 になりたいです!
食べ物とか化粧品など
なにをしたらなれますか?
美容系に詳しい方教えてください。

アンサー

化粧品に関しては美容成分の高い美容液などを、普段のスキンケアの中に取り入れてみてはいかがでしょか。また美白を意識するのではあれば、シミを作らないようにUVケアは必須です。日焼け止めや保湿ケアをしましょう。美白美容液でスキンケアをするも良いと思います。
また余裕があるのでしたら、定期的にエステに通うことも美肌づくりには効果的です。私の場合ですが、エイジングケアも兼ねて、エステサロンさくらというエステに通っています。
主に顔のリンパマッサージを受けていますが、マッサージ効果もあって、顔のたるみもなくなりましたし、肌ツヤもよくなったように感じています。
◆化粧品は、美容液を美白ラインにすると肌のサイクルが整って新しい皮膚が生成されやすいそうです。
美白系の基礎化粧品は、乾燥しやすいので、保湿を心がけましょう。
あとは、玄米、そば、フルーツも美白にいいそうです。
個人的には、肌を冷やすのもおすすめです。
◆美白には肌を白く見せるのと肌を白くするがのあって、目的が違えば方法も違います。肌の色を決める一番の要素は、メラニン色素の量で、メラニン色素の生産量が多ければ黒くなり、少なければ白くなります。
美白効果とはメラニン色素の生産量を少なくすることで、このメラニンの量を減らし、また、肌がメラニンをつくることをやめたら、尋常性白斑とは別名[しろなまず]と呼ばれる症状も発症しかねません。
日本人が白人にはなれないように、生まれもった遺伝子(DNA)によって、色素産生細胞の数はもともと決まっています。美白より美肌にすることで、できることは活性してしまっている色素産生細胞を抑制して、その人が本来持っている肌の色と、潤いに満ちた肌に保つことで肌の透明感をひきだすことだと思います。
肌がきれいになることは、肌自身がおこなうターンオーバーによってのみ可能ですから、外からつける化粧品はうるおい成分であって、ターンオーバーの力を助けるもので、漂白剤のようなものでなければ、それ自体でみるみる美白になるものはありません。
◆美白は体の中からの美白と
外からの美白両方するのが効果的です。
ビタミンCをとにかく摂取する事と
肌の保湿をしっかりしつつ
美白美容液を使うことです。
美白美容液は、肌が潤ってこそ
美白の効果を発揮しますので
肌の保湿と美白美容液の両方が必要になります。
つまり、乾燥していると効き目が薄れる
ということになります。
◆食べ物
・ミニトマト
・豆乳
・鶏肉
・サンマ
・乳製品
・白米
・人参
・モロヘイヤ
・ほうれん草
・菊
・かぼちゃ
・ウナギ
・鶏レバー
・胡麻
・落花生
・コーヒー
・バナナ
・はと麦
・鮭
・サーモン
・キウイ
・レモン
・ミカン
・パプリカ
・ピーマン
・アセロラ
・アボカド
・ブロッコリー
・カリフラワー
・蜂蜜
・海老
・カニ
・ザクロ
・イチゴ


質問タグ:美白,美白美容液,メラニン色素,ビタミンC,化粧品,美肌,食べ物

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