ダイエットを何度も決意し、ロクに成功もしないまま、いつも気づいた

ダイエットを何度も決意し、ロクに成功もしないまま、いつも気づいたら辞めている25歳女です。
だんだんと、自分が本当に嫌いになってきています。
160センチ67キロです。普通にデブです。 21歳のときは50キロ程度だったので、ただ太っただけの体重でここ数年過ごしています。
元々ぽっちゃり気味でしたが、学生のときは部活動をしていたのでなんとか50キロをキープしていました。
ですが、ダイエットをせずにこの体重をキープしているのかと言われればNOです。
このままではヤバい!と思い食事制限やパーソナルジム、痩身エステへ行き
55キロくらいまで一時的に落としたことは2,3度あります。
で、何度も67キロまでリバウンドして戻しています。
お金も時間もかけているので、かなり大馬鹿だと思います。
やる気はせいぜい3ヶ月しか続かず、その3ヶ月で急激に落として約1ヶ月でほとんど元に戻しています。
なんなんでしょうか。私は。
こんな私が痩せることはできますか?
意志が強くなければいけないということも、分かっています。
ダイエット検定1級も取得していますし、高額のジムでの知識、高額のエステでの知識も全て聞いていますので、他の人よりもいろんなダイエットの知識を持っている自信はあります。
継続することの大切さも分かっています。
でも、実行できないのです。
知識はあるので性格の問題だと思っています。
こういう方はいらっしゃいますか?
どうしたら、ダイエットを続け、やせた体重をキープできるのでしょうか。
本当に痩せたいとは思っていますが、たまにとりつかれたように食べてしまいます。
面倒くさがりなのでジムも登録したまま全然行ってません。
誰かに怒られないと続けられないのでしょうか。
どうしたら良いのかどなたかアドバイスください。
きつい言葉でも大丈夫です。



一度大量に食べてしまった後、後悔して「今回も失敗だ」と決めつけてませんか?
今日食べ過ぎても明日また節制する。
明日も失敗しても節制を頭に置いておく。
また失敗しても、やる気を失わない。
その中で1日でも成功したら良いことにする。
少しずつでも頑張る日の割合を増やしていく。
1週間に1日だったのが2日になり、3日になり、週6日は節制するのが当たり前になるようにする。
長期戦で結果が目に見えないと、我慢する意味あるのかなぁとか、これくらいで大量には増えないしとか、昨日ももう失敗したし、今日既に食べちゃったしこのくらいつかしても、とか思わない。
減らなくてもキープはする、少しでも減ったらその減った方をキープする。
寝る前に今日食べた中で無駄だったものを全て思い出す。
産後太りはこうして解消しました。
1年くらい無駄に食べないのに慣れると、無理して我慢しなくてもいっぱい食べる事に対して興味が無くなりますよ。
◆まぁ「面倒くさい」がすべてです
知識はあるけど「面倒くさい」
わかっちゃいるけど「面倒くさい」
いつまでもだれかがなんとかしてくれると、無意識に甘えているんでしょう
私の知人も同じように肥満の子がいて、同じように何か行ってやっては少し痩せてリバウンドでさらに太っています
そのうち血圧や血糖値がおかしくなって糖尿になったらスルスル痩せてくるでしょう
◆キツイ言い方になってしまいますが
太っている人はみんな性格に問題があるような気がします。性格が悪いという意味ではなくて、自分に甘かったり一度決めたことを貫けなかったりなにかあれば言い訳ばかり。私自身痩せ型です。主様と同じ年の25です。体重は最高でも47までしかいったことがありません。何故だと思いますか?
太りたくないからです。太っていてメリットはありましたか?ないですよね?デブと言われるし可愛い洋服を着ても着こなせないし似合わない。そんな風になりたくないから私は太らないように生きてきました。私とあなたの違いはそこの意識です。痩せたいとは思っていても心のどこかでまたダイエットしたらいいやとか思ってませんか?少なくとも片隅に自分への甘さがあるんですよ。
だから私はデブの人が嫌いです。何を言っても言い訳にしか聞こえないので。
こんなに言われて腹立ちませんか?立ちますよね?そう思うのなら本気で痩せてみなさい。無理でしょうけど
◆毎日少しずつ運動しましょうね。メスブタちゃん。
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