身体の歪みについて 身体の歪みについて詳しいかた教えて下さい。 ス

身体の歪みについて 身体の歪みについて詳しいかた教えて下さい。
スカートは右に回ります。足は左足を上にして組むほうがしっくりきます。靴の底は両足とも左側がすり減っています。。。
ネットで調べても私と同じ状態について出てきませんでした。
複雑に歪んでいるのでしょうか。。。
整体等ではなく、自分で出来る改善方法を分かるかた教えて下さい。



改善する必要はありません
歪みと思ってるようですが、歪みではなく癖なんです。
左右の筋力は違っていて当然なんです。
何万本の筋原繊維でできている筋肉が、左右対象になるわけないんです。
例えば、重たいものを右手に持ったら、自然と首は左に傾きます。
右手で字を書くと、自然と左の肩は開きます。
そのようにしてバランスをとっているんです。
全てそれを同じことしない限り左右対象になりません
あなたのいう歪みですが
内臓も左右違うものがあるので、重さも違います。
だからこそ、足の組み方など同じに組めないので、それが当たり前なんです。
結論
気にしない
スカートが回るのも、当たり前
歪みではなく、癖です。
事故などで腕が落ちたり目が潰れたら
変わりますよ。
嫌でしょ、
気にしない!!
◆自分で出来る改善法はありません。
ストレッチやヨガなどで変化はでますが、歪みの根本的な改善は無理です。
それでも良いなら動画サイトに見かけるものを無理ない程度に行ってみる。
元々歪みのあるお身体なので無理をすると歪みが助長して悪化することが多いです。
疑問点はコメントしてください。
◆骨盤と肩と首、背骨のどこかがゆがんでいるのかもしれません。
私の場合は背骨が曲がっていました(大人になって気づいたので治らないそうです)。そのせいで、腰痛や肩こりに悩まされ続けてきました。スカートもぐるぐる回ります。
背骨が曲がっているせいで、バランスを取るために骨盤が歪み、肩の位置もゆがんできました。首も曲がっています。ほんのわずかですが、運動すると膝も痛くなります。
いずれにせよ、プールでクロールをしたり、懸垂(ぶらさがる)したり、左右対称になるような運動をすると改善されると思います。
ストレッチをこまめにするのも効果的です。
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