X脚について。 テレビや雑誌などで足の歪みが改善できるストレッチや

X脚について。 テレビや雑誌などで足の歪みが改善できるストレッチやトレーニングが紹介されているのは、O脚ばかりでX脚のことはほとんど見かけません。
なぜなのでしょうか。そもそもO脚もX脚もXO脚も本質は同じなのでしょう?
自分自身X脚で小さい頃から直立しろと言われても膝同士がぶつかってできなかったので、直したいんですけどどうしたらまっすぐな脚になりますか。



解剖学をしっかりと勉強している人と素人さんの回答がはっきりと分かれましたね。
URLを貼っている人やash*****の回答は論外、無視しましょう。
他の方も回答しているようにO脚X脚(正確にはXO脚と言う言葉はありません)は手術でしか治すことは出来ません。マスコミや雑誌などの間違った情報が定着しているため、時間とお金を無駄にする人がたくさんいます。
何百と手術をしてきています。
簡単な体操やストレッチで治るなら患者さんは手術を選択しないはずですよね?
患者さんもいろいろと試した結果、手術を選択するのです。間違った情報に振り回されないようにご注意下さい。
◆膝関節が完全に変形してのX脚だと、外科手術でしか直せないのですが、癖で膝が内旋しやすいだけなら、トレーニングで直せますよ。
その場合、ゴムベルトをつけて、腰幅でつま先を外に向けて立ちます。
つま先と膝の角度が同じくなるようにスクワットをします。
意識しても、つま先と同じ方向に膝を向けられないなら、整形外科の受診をお勧めします。
◆私は膝下O脚でしたが、足の小指のストレッチで改善しました。
X脚の場合は親指が硬くなってるかもしれないので、無理しないように回したり曲げたりで、少し良くなると思います。
◆現時点でO(X)脚を治すには手術しかありません。ストレッチや運動で本当に改善できるなら、科学的根拠を示して公式に発表すれば医学界の常識を覆すものとして大注目されるはずですが誰もしません。できないからです。
テレビは視聴率が取れればそれで良し。雑誌は売れればそれで良し。ネットの匿名投稿は無責任なデタラメばかりです。
骨盤矯正・小顔矯正・O(X)脚矯正…これらは全部インチキ商売です。
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