【実績No.1】X脚について。 テレビや雑誌などで足の歪みが改善できるストレッチや…

【実績No.1】X脚について。 テレビや雑誌などで足の歪みが改善できるストレッチや…

X脚について。 テレビや雑誌などで足の歪みが改善できるストレッチや…

X脚について。 テレビや雑誌などで足の歪みが改善できるストレッチやトレーニングが紹介されているのは、O脚ばかりでX脚のことはほとんど見かけません。
なぜなのでしょうか。そもそもO脚もX脚もXO脚も本質は同じなのでしょう?
自分自身X脚で小さい頃から直立しろと言われても膝同士がぶつかってできなかったので、直したいんですけどどうしたらまっすぐな脚になりますか。

アンサー

解剖学をしっかりと勉強している人と素人さんの回答がはっきりと分かれましたね。
URLを貼っている人やash*****の回答は論外、無視しましょう。
他の方も回答しているようにO脚X脚(正確にはXO脚と言う言葉はありません)は手術でしか治すことは出来ません。マスコミや雑誌などの間違った情報が定着しているため、時間とお金を無駄にする人がたくさんいます。
何百と手術をしてきています。
簡単な体操やストレッチで治るなら患者さんは手術を選択しないはずですよね?
患者さんもいろいろと試した結果、手術を選択するのです。間違った情報に振り回されないようにご注意下さい。
◆膝関節が完全に変形してのX脚だと、外科手術でしか直せないのですが、癖で膝が内旋しやすいだけなら、トレーニングで直せますよ。
その場合、ゴムベルトをつけて、腰幅でつま先を外に向けて立ちます。
つま先と膝の角度が同じくなるようにスクワットをします。
意識しても、つま先と同じ方向に膝を向けられないなら、整形外科の受診をお勧めします。
◆私は膝下O脚でしたが、足の小指のストレッチで改善しました。
X脚の場合は親指が硬くなってるかもしれないので、無理しないように回したり曲げたりで、少し良くなると思います。
◆現時点でO(X)脚を治すには手術しかありません。ストレッチや運動で本当に改善できるなら、科学的根拠を示して公式に発表すれば医学界の常識を覆すものとして大注目されるはずですが誰もしません。できないからです。
テレビは視聴率が取れればそれで良し。雑誌は売れればそれで良し。ネットの匿名投稿は無責任なデタラメばかりです。
骨盤矯正・小顔矯正・O(X)脚矯正…これらは全部インチキ商売です。


質問タグ:X脚,O脚,ストレッチ,自分自身X脚,XO脚,O脚X脚,患者

【極悪】9月にフィリピンに2週間ほどの短期の語学留学を考えています。 他の国…

9月にフィリピンに2週間ほどの短期の語学留学を考えています。 他の国…

9月にフィリピンに2週間ほどの短期の語学留学を考えています。
他の国と比べて、授業は多く受けられるし、マンツーマンのレッスンもあるのに、どうして費用が安いのかと気になりました。単に フィリピンは物価が安いからでしょうか?授業や施設がよくないのでしょうか?
また、寮やホテルなどは1人部屋、2人部屋、3人部屋が選べるようでした。値段も安いので2人か3人部屋でいいかなと思っているのですが、同居人とのトラブルなど起こってしまうものでしょうか?
もしフィリピンに留学経験のある方などいらしたら、どんな感じだったか教えていただきたいです ♂?

アンサー

1.フィリピン人講師はいいとこ月8万円、日本の5/1.
2.トラブル多い。また盗難被害多し。
正直、フィリピンは安物買いの銭失い。
◆たしかに日本と比べて安いですね。質は学校次第です。できれば少しお金を出して安全な場所を選んだ方がいいと思います。
◆>どうして費用が安いのか?
安全・安心・授業内容全てが値段次第。
高いものはそれなりに、安いものもそれなりに、ですね。
安いリスク、高いメリットでしょう。
>同居した人とのトラブル・・・・
誰かと同居すれば当然リスクは増えます、
でも、友人ができる可能性もあります。
どんな同居人なのかはギャンブルですね。


質問タグ:フィリピン,同居人,マンツーマン,語学留学,授業,トラブル,銭失い

【極悪】便秘に効果的な食べ物を教えて下さい。 いろいろ試したのですが何も効…

便秘に効果的な食べ物を教えて下さい。 いろいろ試したのですが何も効…

便秘に効果的な食べ物を教えて下さい。 いろいろ試したのですが何も効果が見られません。
できれば即効性のあるものが良いです。
よろしくお願いします。

アンサー

オリーブオイルを毎食スプーン大さじ一杯くらいかけて食べると、かなり改善します。オリーブオイルは胃酸、腸液で消化されないオイルなので必然的に便が柔らかくなります。
そして、少し便意が来たらおへその10cm右側を両手で少し強めに押して離すと言うマッサージをすると残便感なくスルリと出るようになります。
下剤やヨーグルトより効果あります。運動とか無理な水分補給とかはしなくても大丈夫です。
◆揚げ物、大量の水、とにかくたくさん食べる。
食べないと押し出すことが困難となり便秘になります。
もちろん繊維質なごぼう、レンコン、ヨーグルトや青汁も一緒に摂れば効果的です。
◆マグネシウム、発酵食品、食物繊維、水分補給が効果的です
それがトータル補えるのが和食なんですよね
水分は水太りしないので、スムーズに排出できるようにたくさん摂取してください
◆和式トイレは便秘解消に良いと思います。
和式トイレの体勢が辛ければ止めた方が良いと思います。
洋式トイレを和式トイレ風にできる踏み台もAmazonで売ってあります。
squatty pottyという商品です。
◆即効性があるかは微妙ですがオリゴ糖おすすめです。


質問タグ:即効性,squatty potty,便秘,食べ物,和式トイレ,オリーブオイル,効果

【2018年度】[リクエスト] お世話になります。 下記の質問をした者です。 https:…

[リクエスト] お世話になります。 下記の質問をした者です。 https:…

[リクエスト] お世話になります。
下記の質問をした者です。
① 顔が浮腫む事はあり得るでしょうか。
② 首と胸の中央付近に硬い丘ができています。この手術と関係あるでしょうか。
甲状腺に腫瘍も見つかっています(良性)
図々しくすみません。
ご回答頂けると助かります。

アンサー

リクエストありがとうございます
① 顔が浮腫む事はあり得るでしょうか。
あります、通常のことです
顔の血液循環やリンパの流れが悪くなるからです
② 首と胸の中央付近に硬い丘ができています。この手術と関係あるでしょうか。
甲状腺に腫瘍も見つかっています(良性)
これは関係なさそうです
甲状腺腫瘍の継続的検査が必要でしょう


質問タグ:甲状腺,良性,リクエスト,硬い丘,腫瘍,甲状腺腫瘍,血液循環

【ネット】下半身を中心に5キロほど痩せたいんですが、運動と食生活でどうやれば…

下半身を中心に5キロほど痩せたいんですが、運動と食生活でどうやれば…

下半身を中心に5キロほど痩せたいんですが、運動と食生活でどうやれば痩せられますかね?

アンサー

<立っている時に行う足痩せエクササイズ>
①、普通に立ちます。
②、軸足とは反対の足をフレックス(足首を曲げた状態)にして後ろに上げ、 そのまま軸足の斜め後ろに持って行きます。 両足の膝は曲げずに伸ばしたままです。 この方法を片足20秒ずつ行います。
<座っている時に行う足痩せエクササイズ>
①、椅子などに座ります。
②、厚さ5センチくらいの電話帳を太ももの間に挟んで座ります。 この時、太ももの内側を意識して電話帳を挟みましょう。
たったこれだけの運動を毎日気付いた時に行っていた宮下さんは、
・ヒップ110センチ→90センチ(-20センチ!)
・ウエスト62センチ→45センチ(-17センチ!)
・体重70キロ→50キロ(-20キロ!)
・姿勢が良くなった(→身長が伸びた)
・O脚が治った
・胸が大きくなった
という、羨ましすぎる効果を得たそうなのです。
◆上半身の筋トレをして、ボリュームをあげ、
上半身に行く栄養を増やす。


質問タグ:下半身,食生活,宮下,足痩せエクササイズ,電話帳,運動,中心

【悲報】医療脱毛についてです。 全顔+全身+VIO 脱毛し放題 で58万は安いほ…

医療脱毛についてです。 全顔+全身+VIO 脱毛し放題 で58万は安いほ…

医療脱毛についてです。
全顔+全身+VIO 脱毛し放題
で58万は安いほうなのでしょうか?
全身+VIOの場合は48万円なのですが、
顔もつけるか悩んでいます…
顔脱毛をすると、化粧ノリが 違う、肌がワントーン明るくなったなどと色々言われてますが、本当でしょうか?
個人的には、鼻下(口髭)と顎の毛をなくしたいと考えていて、それ以外は特に気になっていないのですが…
ただやはり10万で全顔を無制限で脱毛出来るのはお得なのでしょうか?(´;ω;`)
ちなみに、私の剛毛さは参考になるか分かりませんが、ワキをミュゼで3.4回やった後、湘南美容外科に乗り換え、湘南美容外科では7回やりましたが、かなり量も減り、毛自体もかなり薄くなりましたが、あと20?30%残っているなという印象です。

アンサー

かなり安いと思いますよ。
顔は産毛ですから、何度も何度もやらないと効果がわかりづらいので…。


質問タグ:湘南美容外科,口髭,ミュゼ,鼻下,ワントーン,産毛,何度

【決定版】お手数ですがお答え頂けたら幸いです(;_;) ボニックを始めて超音波…

お手数ですがお答え頂けたら幸いです(;_;) ボニックを始めて超音波…

お手数ですがお答え頂けたら幸いです(;_;) ボニックを始めて超音波モードの(SONIC)モードの時ジェルを付けてから、このモードにするとボニック自体が滑らず困っております(´・_・`)
何かコツなどアドバイス頂ければ幸いです。
よろしくお願いします。

アンサー

ジェルが少ないのでは?


質問タグ:ボニック,ボニック自体,超音波モード,お手数,ソニック,ジェル

【7選】『画像あり』 わたしは昔から毛が濃く小学生の頃は全然気にしていなか…

『画像あり』 わたしは昔から毛が濃く小学生の頃は全然気にしていなか…

『画像あり』 わたしは昔から毛が濃く小学生の頃は全然気にしていなかったのですが、中学・高校にあがるにつれ気になるようになりました。
今一番悩んでいるのはうなじです
バイト先では、髪をアップにしなければならないのですが先日妹にうなじが汚いと言われ、妹に処理をしてもらうことにしました。
長い毛をハサミで切り、クリームをつけてカミソリで切りました。
最初は綺麗な状態ですが、日が経つにつれ不自然でまた汚くなっていきます。
今、画像のような状態です。これから先も処理していくにあたって、どのように処理をすれば自然な感じになるでしょうか?
まだ稼ぎも少ないので、脱毛などは考えていません。
それと、足・脇の処理後黒いブツブツができるのもどうにかしたいと思っています。
なにか良いご意見・アドバイスがある方、ご回答お願いします。

アンサー

仕事では結んだり、時々アップにすることもあるので、うなじや襟足は自分で剃ったり除毛クリームを使うときもあります。
気になるブツブツなども数回使っているうちにすこし目立たなくなるようです。
後は床屋さんに行って自分でのお手入れのお直しに気になるあたりをお話しして、よく剃ってすっきり綺麗にとお願いしていますね。
お顔も一緒にお願いするときもありますけど。
うなじや襟足だけのシェービングだと床屋さんにもよると思いますが、1000円ぐらいですみますから、脱毛されると良いのかもしれませんが、サロンに通ったりお金もかかりそうなので、リーズナブルなほうでお手入れしています。^ ^
うなじや襟足の綺麗な方って羨ましいですし自分も綺麗を保ちたいですものね。
◆脱毛サロンなどだと高くなりますが
薬局に売っている脱毛クリームだと900円くらいのものもあり安く済むのでいいかもしれません


質問タグ:うなじ,カミソリ,つれ,処理後黒いブツブツ,ハサミ,床屋,襟足

【ネット】キャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーと、クラブのすっぴん…

キャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーと、クラブのすっぴん…

キャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーと、クラブのすっぴんパウダーだったらどちらの方がおススメですか?
私は中学生で毎日はメイクしないので、遊びに行くときに軽くメイクしたい と思っているのでどちらの方がいいか教えていただきたいです!
選ぶ基準は、
①乾燥しないか
②そばかすなど隠せるか
③肌に負担をかけないか
です!
よろしくお願いします!

アンサー

同じく学生です^ ^
私はマシュマロフィニッシュパウダー着けています。
下地やccクリームをつければ②は大丈夫です。
①も乾燥しないように一番最初に化粧水やクリームを乾燥肌用のものを使うなど気を使えばいいと思いますよ。
③はクレンジングでしっかり落としてから寝ましょう。
中学生でもメイクしたいですよね!
安心できるところのものを使って
ケアをしっかりしましょうね。
おしゃれ、楽しんで。


質問タグ:キャンメイク,マシュマロフィニッシュパウダー,そばかす,すっぴんパウダー,中学生,クレンジング,CCクリーム

【納得!】すね毛を剃りすぎたせいなのか、そっても黒い跡ができてしまいます。 …

すね毛を剃りすぎたせいなのか、そっても黒い跡ができてしまいます。 …

すね毛を剃りすぎたせいなのか、そっても黒い跡ができてしまいます。 これって除毛クリームを使えばなくなりますか?

アンサー

なくなりません。
根元の毛は抜く以外なくなりませんが、抜くと毛なあがボツボツし、埋没毛にもなってしまいますね。


質問タグ:すね毛,除毛クリーム,黒い跡,埋没毛,根元

【知らないと損】ニキビに悩んでいます。 特に、頭皮にできます。 何かいい方法は、な…

ニキビに悩んでいます。 特に、頭皮にできます。 何かいい方法は、な…

ニキビに悩んでいます。
特に、頭皮にできます。
何かいい方法は、ないでしょうか?

アンサー

頭皮のニキビ
頭皮のニキビと背中のニキビの
治療法で困っている人が、以外に多い
と思うのです。
髪の毛が生えているので、塗り
薬など、使いづらいですね。
でも、大丈夫です。
皮膚科などに行く必要はありません。
頭皮の仕組みを理解するだけで、
頭皮にかける出費も殆ど
ありません。
ご存じでしたでしょうか?
頭皮は、顔や他の皮膚よりも
薄いので、頭皮の水分も蒸発しやす
いのです。
そのような敏感な頭皮に、
整髪料を使う
ドライヤーをかける
顔よりも紫外線の影響を
受ける
液体シャンプーを使う
と、皮膚が薄い頭皮は、バリア層が
壊れ、水分保持ができなくなります。
特に、頭皮のニキビの一番の原因に
なっているのが、バリア層を壊す
という液体シャンプー剤です。
ご存じですか?
液体シャンプー剤で洗うと、汚れ全体
の30%の油分の汚れしか落ちていない
ことを。
後の70%の皮脂やたんぱく質の汚れは
落ち切れていなく、その汚れが頭皮の
毛穴につまり、酸化してニキビの
原因になっています。
さらに、液体シャンプーは、バリア
層を壊す特徴があります。
液体シャンプーを使わない理由
液体シャンプーを固形石鹸に切り替える
だけでも、頭皮のニキビは改善されるでしょう。
◆そうだったんですね!!
特に、液体シャンプーはニキビに悪い
事は知りませんでした。
ありがとうございました!


質問タグ:ニキビ,頭皮,液体シャンプー,液体シャンプー剤,バリア層,いい方法

【日記】ランコム UVエクスペール クリアを塗った後は、別途 化粧下地は必要?…

ランコム UVエクスペール クリアを塗った後は、別途 化粧下地は必要?…

ランコム UVエクスペール クリアを塗った後は、別途 化粧下地は必要? スキンケアをして、日焼け止め兼化粧下地として無色のUVエクスペール クリアを顔に伸ばしています。
自分としては、この後すぐにパウダーファンデを使用してベースメイク終了と考えていましたが、普通は色付きの化粧下地を使用するものでしょうか。
個人の自由なのはわかっていますが、無色の下地を買ったことがなく、迷っています。

アンサー

エクスペール アクアですか?
下地効果としては必要ありませんが、明るさを出したい人や色むらを補正したい場合は使って構いません。
◆回答ありがとうございます。
アクアではなく、クリアです。
補正をしたい場合は、カラーコントロールのため色付きのものを使う感じですかね。


質問タグ:UVエクスペール クリア,日焼け止め兼化粧下地,パウダーファンデ,ランコム,スキンケア,エクスペール アクア,色むら

【マル秘】顔にマッサージオイルを塗って 美顔ローラーでコロコロすると小顔には…

顔にマッサージオイルを塗って 美顔ローラーでコロコロすると小顔には…

顔にマッサージオイルを塗って
美顔ローラーでコロコロすると小顔にはなりますか?

アンサー

何をもって小顔と言うのか?
当然、骨格は何をしても変わりません。
脂肪だとしてもコロコロしても脂肪は燃焼しません。
パンパンに浮腫んでいたとしたら一時的ですが、若干は小さくなります。
次の日には元通りですが
◆まず、骨格は整形しない限り変わりませんし。
顔の肉は、そんな外部刺激では鍛えられません。
異物を顔に擦るわけですから、他に書かれている方もいらっしゃる通り、色素沈着しますよ。
顔の筋肉を意識的に動かすだけで、だいぶ変わります。
若い方なら、続ければ2週間で効果がありますよ。
お金も道具もかかりません。
◆なる訳がない。
その程度で、大顔の人が、小顔になるのなら、
全世界で、トピックスなっていますよ。
顔のサイズは、頭蓋骨のサイズなので、骨の表面に
ある、筋肉の大きさなんて知れたものなんです。
本当に頭部(顔)の大きさを変えるなら、
頭蓋骨を削る、骨折させるしかないという事です。
事実上無理ですがね。
ネットや、雑誌の宣伝は、全て大ウソですから。
安易に騙されないようご注意ください。
◆顔は体とつながっているので全身の筋肉を柔らかくしないと小顔にはなりません
◆色素沈着するしやめたほうがいい。
◆個人的には顔トレの方が効果があるように思います(*´ `*)ノ


質問タグ:美顔ローラー,小顔,マッサージオイル,頭蓋骨,骨格,色素,脂肪

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