【監修】ダイエット器具について ここ3週間ほど、ダイエットのために筋トレ&ジ…

【監修】ダイエット器具について ここ3週間ほど、ダイエットのために筋トレ&ジ…

ダイエット器具について ここ3週間ほど、ダイエットのために筋トレ&ジ…

ダイエット器具について ここ3週間ほど、ダイエットのために筋トレ&ジョギングをしています。まだ3週間しかたっていないからか、効果はあらわれていません。
ここで、ダイエットに効果のある器具を取り入れたいと思っています。
特に痩せたい部位は、お腹周りと太ももです。
何かをしながらできるものがいいと考えています。
何か紹介していただけませんか?

アンサー

器具を使う必要はないですよ。器具は気休め、しかもすぐ使わなくなって邪魔になります。ましてや、「部分痩せ」を目的とした器具は嘘っぱち詐欺商品ですのでご注意を。人間の体は「部分痩せ」なんてできません。「できる」と書いてるのは100%嘘です。(唯一例外として、外科手術=脂肪吸引をすれば部分痩せできます。それ以外は不可能です。人間の体はそういう風にできてません。)
3週間経過しても何も起きないのであれば、それは単にカロリーを多く採り過ぎているだけです。食生活を再度見直す必要があります。
地道に、愚直に頑張ってください。それができれば効果は必ず出ます。
◆ウルトラクラッシュいいですよ
◆プッシュアップバー。腕立て伏せの器具。深くゆっくりやってみてください。縄跳び。ダンベル2つ買ってスクワットが特におすすめしときます。


質問タグ:ダイエット,ジョギング,ダイエット器具,ウルトラクラッシュ,太もも,筋トレ,脂肪吸引

【マル得】高校生です。 VIO脱毛をしようか悩んでいます。 正直言うと時代によっ…

高校生です。 VIO脱毛をしようか悩んでいます。 正直言うと時代によっ…

高校生です。 VIO脱毛をしようか悩んでいます。
正直言うと時代によって流行り廃りもあると思うので現段階では早過ぎますかね?
それに他人に見せたことがないので抵抗があると言えばあります。

アンサー

お金があるならすればいいよ。早いも何もない。
◆今はやってる方多いですよ。なので安心してください。
◆私の意見ですが…
IOに関してはいらないと思います。
女の子の日も毛がない方が蒸れたりもないかと!ただ、パンツに直接擦れるので、少し黒ずむ可能性は少なからずありますが…
あと、これから毛が流行るなんてことはないかと…
むしろ見えないので!
Vは範囲を狭めるのはいいと思います!
全部なしにするのは、まぁ今後の事を考えるのであればやめた方がいいかと…
◆それは廃ることはないと思われるので今しても問題はない。みんな綺麗な方が大好きである


質問タグ:流行り廃り,VIO脱毛,高校生,現段階,抵抗,少し黒ずむ可能性,毛

【マル秘】大学生(女)です ホルモンバランスがぐっちゃぐちゃなので LUNAとか言…

大学生(女)です ホルモンバランスがぐっちゃぐちゃなので LUNAとか言…

大学生(女)です ホルモンバランスがぐっちゃぐちゃなので LUNAとか言うサプリ(メインは豊胸のサプリ) でいささかマシにならないかなぁと考えているのですが
少しくらいマシになると思いますか?
現状として
・睡眠時間バラバラ
・早寝はバイトの関係上ムリ 遅寝早起き
・年中ニキビ
・青髭っぽくなってる
・ニキビ以外は何とか肌キープ(できてるつもり)
後はついでとして 離れ乳がいささか改善してあばよくば谷間欲しいなぁ と思っています(Eなのに谷間のたの字もありません)

アンサー

睡眠時間バラバラでも出来るだけ熟睡出来るようにした方が良いよ。
◆豆乳を1日コップ1杯飲んで
ナイトブラして、腕立て伏せしてたらいいんじゃないかな?
LUNAってサプリ見てきたけど
原材料名
難消化性デキストリン、プエラリア・ミリフィカ粉末、エラスチン、乾燥酵母(ビオチン含有)、フィッシュコラーゲン、パン酵母…
みたいに書いてるけど、含有量が書いてないのよね。
私が見つけられなかったのかもしれないけど
栄養成分(1粒あたり)
「エネルギー:〇kcal」
「たんぱく質:〇g」
「イソフラボン:〇g」

こんな表示がないorすぐ目につく場所にないのに、何を信じて豊胸にいいと思うのか…コワイコワイ(∩´?`∩)
◆離れ乳は
ブラつけて寝る
体にあったブラをする
腕立て伏せなど胸に筋肉つける
で改善される


質問タグ:サプリメント,谷間,青髭っぽく,ぐっちゃぐちゃ,ホルモンバランス,難消化性デキストリン,プエラリア・ミリフィカ粉末

【ガイド】僕は約10年間肌荒れに悩まされているいます。 最初は中学1年の頃でし…

僕は約10年間肌荒れに悩まされているいます。 最初は中学1年の頃でし…

僕は約10年間肌荒れに悩まされているいます。
最初は中学1年の頃でした。おでこにニキビができ始め思春期だから仕方ないと我慢していました。それから全然治る気配もなく逆に悪化していき顔全 体にニキビができるようになり、それが嫌で不登校になりがちで髪の毛で顔を隠すようになりました。それから中学2年生の頃水泳の授業で友達に背中に何かできてるよと言われ家で確認すると背中にもニキビができていました。それから肌荒れが治る事なく高校生になり肌荒れが原因でいじられ毎日マスクをして登校しました。それが高校を卒業して3年間マスクをつけて外出しないと下着を着けていないかのような恥ずかしい気持ちになり周りの目を気にして家に籠もりがちなりました。
今までに皮膚科に通っては効果がなく通院をやめ
また新しい皮膚科に通っては治る気配がないを数回繰り返し、美容外科のピーリング治療で10万円、別の美容外科で60万円のレーザー治療などを受けているのですが一向に治る気配がありません。
ほとんどの飲み薬、塗り薬、漢方などの治療は受けてきたつもりです。
プロアクティブやスキンケアもいろいろためして
生活の改善も試みました。
今では、足以外の殆どの場所に赤い斑点やできものがあり、なんのやる気も起きず健康に悪い生活を送っています。
自分でもわかっているのですが改善する気が起きませんでした。
だけど今からでも何かできるのではないかと思いまた何か治る方法を探しています。そして原因を探っていると、今までは体質(油肌、汗っかき)なのかと思っていたのですが、部屋の壁に少し出来ているカビが原因なのではないかと思い始めました。
僕は5畳くらいの部屋にすんでいます。窓際の部屋で一切日が当たらなく湿気がおおいです。空気清浄機などは置いているのですが部屋が原因なんてことはあるのでしょうか?もし部屋が原因だとしても一人暮らしをするお金もクロスを変えるお金もありません。学費で借金も作ってしまい解決できそうにありません。こんな僕に解決策はあるのでしょうか?それと皮膚科にいってもこの薬を飲んでくれだとか塗ってくれだとかもう少し精密に検査してくれる場所はないのでしょうか?
肌荒れに詳しい方些細なことでも良いのでコメントお待ちしております。
文章力のない長文失礼しました。

アンサー

布団のシーツや枕カバーどれぐらいの頻度で変えてますか?
枕などはカバーの上にバスタオルを巻くなどして出来れば毎日ですが少なくとも毎週は変えた方が良いですし、布団も良く干してシーツも毎週洗って下さい。
壁は次亜塩素酸水を購入して拭いて下さい、とりあえず壁に使うならハイターを薄めて拭きあげても問題ないと思います。
ニキビの原因は黄色ブドウ球菌や顔ダニです、自身が清潔にしているだけではダメです、シーツや枕カバーももちろんですが、お風呂のバスタオルを乾かしてまた使う等は絶対にやめてください。
◆後体を洗うタオルもどうせ濡らすからと、お風呂場で乾かしておいてまた使うのもダメですよ。
布団はコインランドリーに持っていって洗って、高温で乾燥させて下さい。
◆総合病院の皮膚科で皮膚生検をしてもらっては?
医師に生検したいって言えばしてくれますよ。


質問タグ:肌荒れ,皮膚科,ニキビ,プロアクティブ,美容外科,顔ダニ,シーツ

【2018年最新】IT関係のお仕事しております33歳です。 少し長い話ですが、真剣に悩ん…

IT関係のお仕事しております33歳です。 少し長い話ですが、真剣に悩ん…

IT関係のお仕事しております33歳です。 少し長い話ですが、真剣に悩んでいます。
特に20台前半の女性にご意見いただきたいと思ってますので、よろしくお願いします。
4月入社の新入社員が6月から自分のオフィスへ配属になり、教育担当になりました。
教育担当をやるのは、初めてですが、自分のオフィスには初の女性社員がくるということもあって、覚悟をもってやっていこうと考えてました。
5月の下旬に配属前の顔合わせ会がありましたが、相手の女性には教育担当がどんな人なのか知らされておらず、すごい緊張した面持ちでした。一方私の方は、新入社員お披露目のパンフレットから顔写真を事前に拝見しており、ドキドキはしましたが、若くて元気な女の子だな?としか見ていませんでした。
顔合わせ後、彼女の方は1週間ほど研修にでていたため、その間会うことはなく、正直女性社員の育成は、気を使うところもあるからつらいな?と思ってました。
研修も終わり初出社の日、上司にいっしょに挨拶にいこうと事前に話しており、少し早めの出勤でした。私が先に出社してましたが、すぐに彼女もやってきて、元気な声で挨拶してくれました。
初日ということもあり、私の方から新人オリエンテーションをマンツーマンで行いましたが、よくメモは取ってくれるし、話もよく聞いてくれるし、素直ないい子でした。
彼女と話していると心地よくて普段言わない自分のことをしゃべったりと会社くるのが少し楽しくなったんです。
そのあと自分でもよくわかりませんが、彼女のためにプレゼントは何かないかな?と咄嗟に考え始め、仕事帰りにそこまで高価なものではありませんが、ブランド物のピンクのボールペンを買っちゃいました。お店の人に女性へのプレゼントですか?と聞かれてそうです!と答えたときすごい大胆なことをやってることに気がつきました。メッセージカードをお店の方がつけてくれたので、先輩からのささやかなプレゼントだと思って使ってくれたら嬉しいですという内容とラインIDを載せておきました。
次の日、彼女が帰社する際にこっそり渡したところ、少し間がありましたがラインに御礼のメッセージがきてました。
そして今日、外出先からもどってくると彼女がプレゼントしたボールペンを使ってくれているところがちょこっと見えて本当に嬉しかったです。私も彼女も普段通り接していますが、今の気持ちは、恋愛感情として可愛いと感じているのか?それとも妹のように可愛いと感じているのか?よくわからなくなってるんです。
会社外の男友達にも相談しましたが、それは間違いなく恋だ!ゆっくりでいいからコミュニケーションとって、食事に誘ってみたらとアドバイスをもらってます。
こういう場合の女性の心理がわからないのですが、まだラインで使ってくれているんだね。ありがとうという内容のメッセージは送ってません。実はまだ会って4日くらいなので、こっちかはがつがついっても相手は困ると思うからです。
彼女としては、12歳も年上のおじさんからこんなアプローチうけても困るだけでしょうか?教えてください。
もちろん教育指導はやるからにはしっかりやろうと思ってます。

アンサー

20代前半の女性ではありませんが・・・
一回り以上年上の男性からはどうか、
それは人にもよるので何とも言えませんけが。。
相手の女性にしたら、自分の初めての配属先にきてまだ数日。
仕事を覚えるにも、OJTで仕事に触れるにしても、
困ったとき、頼るのは教育担当の質問者様だし、
態度にも出ているように仕事に対して真面目で、一生懸命
取り組んでいる最中です。
教育指導をしっかりやるのは前提としても、
その相手から、いきなりアプローチを受けてしまうと・・・
相手も今同じ気持ちなら良いでしょうけど、まだ
その段階では無い場合、困りませんか?
まずは、仕事に向き合って一生懸命にやろうとしている時期、
まずは程度仕事の先輩としてやるべきことを
しっかりとやって、ある程度その時期を過ぎてから
何かするのが良いと思います。
恋愛感情にしろそうでないにしろ、特別な何かを感じているのだと
しても、相手の状況を考えて行動されるのが良いと思います。
◆コメントありがとうございます。
冷静になって考えてみましたが、おっしゃる通りですね。
頑張ってる彼女のために、お手本となれるようにまずは精一杯がんばろうと思います。
◆「彼女としては、12歳も年上のおじさんからこんなアプローチうけても困るだけでしょうか?」彼女はまだ入ったばっかりでしょ?それより早く仕事を覚えたいと思ってるだけだと思いますよ。あなたが恋愛感情だったとしても教育指導に力を入れて下さい。


質問タグ:顔合わせ,ボールペン,彼女,教育担当,オフィス,アプローチ,一回り以上年上

【知っトク】固形石鹸を使う人いますが(洗顔に)いいですか?お勧めの固形石鹸は…

固形石鹸を使う人いますが(洗顔に)いいですか?お勧めの固形石鹸は…

固形石鹸を使う人いますが(洗顔に)いいですか?お勧めの固形石鹸はありますか?

アンサー

くすみ、美白=雪肌精の洗顔せっけん(白くて丸いやつ)
エイジングケア=アテニアのドレスリフトフェイシャルソープ
トータルケア=DHCのオリーブオイル石けん、資生堂のホネケーキシリーズ(化粧品専門店や一部ドラッグストアしか置いてない)、クリニークの石けん
ニキビ、吹き出物=シャボン玉石けん、火山灰配合の黒い石けん
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ちなみに、私はホネケーキのエメラルドを使っています。
香りが独特ですが、肌がきれいになりました。
◆私は今、赤箱の牛乳石鹸です。
皮膚科の先生も勧める石鹸。
泡立ててから泡で洗ってます。
◆オススメ石けんと言っても、、
乾燥肌、敏感肌、エイジング、美容石けん、潤いタイプ、さっぱりタイプなどなど種類豊富よ(´・_・`)


質問タグ:固形石鹸,ホネケーキ,シャボン玉石鹸,エイジングケア,牛乳石鹸,洗顔,オススメ

【悲報】白浮きしない日焼け止めでオススメはありますか? 顔に塗ったときに白…

白浮きしない日焼け止めでオススメはありますか? 顔に塗ったときに白…

白浮きしない日焼け止めでオススメはありますか? 顔に塗ったときに白くならない日焼けどめを探しています。
アットコスメも見たのですが、製品の画像(手の甲に中身をしぼりだしている)をみると、色が白いので、ちょっと不安になります。
以前キスミーのサンキラー(それこそもう何十年も前の)は、本当にサラっとしていて、色が肌色、でもファンデみたいに「塗ってます」みたいにならずに、肌にすっとのびて、とてもよかったんですけどとっくに生産終了していますし、今出ているキスミーのサンキラーは、製品の画像(中身の)をみるかぎり、色が白いので、白浮きするのかなあと、心配です。
できれば
・とにかくサラッサラの質感
・薄く肌色の色がついている(でもファンデみたいにカバー力があるようなものではないもの)
が希望です。
おすすめがあれば教えてください!よろしくお願いします。

アンサー

通販コスメのオルビスから出ている日焼け止めって、たしか肌色でリキッドファンデの手前みたいなやつだったと思います。
これのローションタイプの方です。
オルビスの日焼け止めは昔からあるし、この色付きおしろいみたいな日焼け止めも、リニューアルを繰り返しながら、かれこれ15年以上のロングセラーです。
◆ありがとうございます!
あ、オルビスは昔、リップクリームとか基礎化粧品を使ったことがあったのでなじみがあります^^
ファンデの手前みたいなローションタイプがあったのですね!
ロングセラーだと安心です。試してみます!


質問タグ:ファンデーション,アットコスメ,サラッサラ,キスミー,肌色,日焼け止め,オルビス

【必見】めじりのシワに、ファンデが入ってシマシマになるのをどうやって解決…

めじりのシワに、ファンデが入ってシマシマになるのをどうやって解決…

めじりのシワに、ファンデが入ってシマシマになるのをどうやって解決していますか? めじりのシワに、できるだけ保湿性の高いなめらかなファンデを選んで塗っています。
塗った時点では、シワのミゾにファンデが入って、シマシマ(というのか、つまりミゾにだけファンデがとくに集まって、シワがファンデの色で着色されちゃってるような状態)になりませんが、人と会って笑ったりしているとシワがよれるせいか、夕方になって鏡をみると、シワのところにファンデが入ってみっともなくなっていて恥ずかしいです。
みなさんは、こういう問題をどのようなメイク方法で解決していますか?
オススメの、日焼け止め成分入りで保湿性の高いファンデもあれば教えてください。よろしくお願いいたします。

アンサー

シワを隠そうとその部分に厚くファンデーションを塗っていませんか?
目元はまばたきなどでよく動く場所ですね。シワにファンデーションが入り込んで余計目立ちます。
あえてシワ部分にファンデーションは塗らない。試しにリムーバーで目のまわりのファンデーションを落としてみてください。塗っていない状態のほうがシワが強調されないと思います。
ノーファンデはちょっと、、、って感じなら目元用のファンデーションっていう物もあるのでそういうのも使ってみては如何でしょうか。
仕上げのフェイスパウダーはお粉がしわに入りこまないようにパフではなく、ブラシでササッとのせる程度でいいと思います。
◆ありがとうございます!^^
めじりに厚塗りはいかん!と思って、ドモホルンリンクルの素肌ドレスクリーム(日焼け止めでファンデではないですが自然な肌色です。)っていうのをサっとひとぬり、ぬっているのですが、だめなんです。
キューサイのBBクリームはファンデとして使っているんですけど、あちらはドモのクリームより乾燥するというか、めじりにはむいていないです。
わたしも塗らないでおきたいんですけど、そうすると顔のほかの場所と比べて色がかわってしまうとか、ジェルタイプのひやけどめを塗るとファンデとの境目が凝固してみえるとか、なかなか難しいのです。。。
でも一所懸命アドバイスとてもうれしかったです^^ありがとうございました!


質問タグ:ファンデーション,シマシマ,保湿性,シワ,ミゾ

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