【嘆】ダイエット始めました! お尻がでかくて(骨盤もひろい)スキニーとか、…

【嘆】ダイエット始めました! お尻がでかくて(骨盤もひろい)スキニーとか、…

ダイエット始めました! お尻がでかくて(骨盤もひろい)スキニーとか、…

ダイエット始めました!
お尻がでかくて(骨盤もひろい)スキニーとか、ながズボンが履けません。。お尻がドン!プリ!ってなるんです。(;;)←ショーパンだと目立たないのですが、冬になるので…。 なので、全体的にダイエットはしてるのですが、特におしり(腰回り)のお肉を落とすストレッチ的な筋トレ方法教えて下さい!
実際に痩せた方など回答お願いします!

アンサー

はじめまして。
モデル体型専門のボディメイクトレーナーをしています。
女性が下半身が太いと感じる場合、
単純に体重を落としても、下半身は変わらないで、上半身はげっそりするケースは多いです。
結論、他と比べて、
お尻の脂肪と筋肉が多いのでしょう。
ストレッチですと
?胸の筋肉のストレッチ
?太もも前のストレッチ
?腰のストレッチ
筋トレですと
?太もも後ろのエクササイズ
?お腹のエクササイズ
をメインにすることをお勧めいたします。
◆身長体重、服のサイズ、体脂肪率はどうですか!?
最近の方は痩せていてもダイエットを意識する方がいます。


質問タグ:ダイエット,ショーパン,腰回り,ながズボン,お尻,エクササイズ,ストレッチ

【実質】スラックスのタックですが・・・(出来れば女性の意見も) 所属が異動…

スラックスのタックですが・・・(出来れば女性の意見も) 所属が異動…

スラックスのタックですが・・・(出来れば女性の意見も) 所属が異動になるため、スラックスを買おうと思っています。
・ノータック
・ワンタック
・ツータック
この中では、やはり、今現在はノータックが人気なんでしょうか?
自分的には痩せ型なのでノータックでもサイズ的には全く問題ありません。
しかし、ノータックのピチッとしたタイトな感じがどうも好きになれません。
穿いた自分の姿を鏡で見るのも嫌です。
あのピチピチ感が嫌で駄目なんです。
なので、ワンタックがいいのですが・・・(ツータックでも良いけど、ちょっと・・・)
皆さんの職場はどうですか?
ツータックはやはり年配向きですよね?

アンサー

日本人は何故かタックと称しますが、あれはタックでは無くプリーツです。
・tuck…摘み襞
・pleat(pleats)…畳み襞
もっと言えばプリートが1つしかないのにワンプリーツと言うのもおかしな話です。正確にはワンプリートです。
回答ですが、現代の男性向けのスーツは圧倒的に細見の傾向が強く、それ故なのかは知りませんがパンツのプリートも無い物が多いです。恐らく流行を意識しているものだと思いますし、流行を意識するということは若年層を対象としていることは明らかです。ですのでプリート有=年寄り向け、という印象が非常に強いです。しかし、中世の男性の衣服と比べ圧倒的に装飾性に芳しいスーツにはノット、チーフによる立体感の演出と共にパンツのプリートによる立体感も絶対に必要なのです。ウエストを大きくしたからプリートを入れる必要があるなどとのたまう輩もいますが、それは間違いです。本来であれば細見のスーツにもプリートは必須なわけです。クラシックなスーツのパンツは絶対にツープリーツ且つアウトプリーツです。ですのでココは迷うことなくツープリーツを勧めます。
◆ピタピタ感が嫌なら是非もないです。
ツータックかワンタックにしましょう。
迷う事はないです。
流行なんて、気にするだけ損です。


質問タグ:ツータック,ノータック,スラックス,ワンタック,プリート,痩せ型,ワンプリート

【実質】goremigorg様 お世話になっております サヴィル・ローのハウススタイ…

goremigorg様 お世話になっております サヴィル・ローのハウススタイ…

goremigorg様
お世話になっております サヴィル・ローのハウススタイルの傾向について下記質問があります
1.トラウザーズの内側にたたむプリート(イングリッシュ・プリート)は一本でしょうか?
2.トラウザーズは裾にいくに従って若干タイトにするべきですか?
3.サスペンダーはボタンで固定するべきですか?(左右2つ×前後なので8つ?)
また正統な(イングランド系の?)英国スーツの着こなしの手本としてチャールズ皇太子を参考にしようと考えているのですが正しい判断でしょうか?
因みにチャールズ皇太子はカフスリンクスをつけるスタイルが好みのようですが、その際にカフスリンクスは必ずチェーン仕様のものという拘りがあるようですがなかなかチェーン仕様のカフスリンクスが見つかりません
チャールズ皇太子はどちらのブランド(ドレスシャツはTurnbull & Asserで仕立てることが多いようなのでそちらのものかな?)のものを愛用されているのかご存知でしたらお願いします

アンサー

1.プリートをいくつにするかは、カッターが得意とするスタイルや、顧客の希望によるので、いくつと決まったものはありません。最も多いのはダブルプリーツ(日本では2タック)でしょう。必要な腰のまわりの余裕があればよいので、たとえばplane front(ノータック?)の場合でも、ダーツをいれて必要な余裕を確保しますから、日本の最近のトラウザーズのように突っ張っているような状態にはなりません。
2.テーパードにするのが普通です。裾幅は通常22-24cmです。
3.もちろんボタンで固定するものしか見たことはありません。左右の前2つずつ、後ろが2つの6つボタンです。
ちなみに、Braces(サスペンダーズ)仕様のトラウザーズは、ベルトやDAKS Topよりも2-3cmは深くします。
チャールズ皇太子を英国のスーツの着こなしの手本にするのは良いことだと思います。もう一人あげるなら、プリンス・オブ・マイケル・ケントでしょう。
チャールズ皇太子のカフリンクスがどこのものかはわかりませんが、カフリンクスはジュエリーですからシャツ屋やテーラーのものではないでしょう。おそらくロイヤルワラントのジュエリーブランドのアスプレイやカルティエあたりのカスタムメイド品ではないでしょうか。
チェーン式のカフリンクスが使われていたのは、およそ100年以上前です。私も持っていますが非常につけにくいです。昔はカフリンクスをするような階級の方は使用人がいるので、一人では付けられなくて良かったのです。
現在、チェーン式を販売しているメーカは分かりません。4-5年前まではティファニーにあったのですが、ラインナップからなくなってしまいました。アンティークショップなどを探されてはいかがでしょうか。
または、スウィヴル式のような、バーを倒す簡易なものは良くないですが、両面が似たようなデザインの固定式でもよいのではないでしょうか。
◆部外者ですみません。チェーンしようのカフスって執事に着けてもらうものではないのですか?


質問タグ:カフリンクス,トラウザーズ,チャールズ皇太子,goremigorg,サヴィル,スウィヴル,サスペンダーズ

【Q&A】家庭用キャビテーションを購入して1度腕にあてたのですが、キーンと…

家庭用キャビテーションを購入して1度腕にあてたのですが、キーンと…

家庭用キャビテーションを購入して1度腕にあてたのですが、キーンという音がうるさすぎるのと、あてた箇所が痛くなって怖くなり使用をやめました。
どうやら中国製のようで13万強したのに 不安が募っています。白と紫色で花柄模様があり、mychwayとかいてあります。
エステでキャビテーションしたときは痛くもうるさくもなかったのですが…
キャビテーションして痛くなることはあるか
音はどのくらいの大きさがふつうなのか
ご存知のかた教えてください。

アンサー

家庭用のは知らないのですが
以前使用していた業務用のキャビテーションの機械は、
レベルを上げると音が響くなあ、と感じました。
以前のキャビテーションの機械は、骨にひびいて音がし、
それが痛みにも感じたり、不快感を感じる人もいた、ので
新しいものはそれを改善したものが出てきている、と聞きました。
当てる場所によったり、体質によっても
痛みを感じる方もあるようでした。
音は不快感がなければ問題ないと思います。
痛みは、痛みの出ないレベルにされてみてはいかがでしょうか。
(ボリューム調整ができれば)
痛みがあれば使用はされないほうが安全かもしれません。
メーカーに問い合わせてみては。
ちなみに使用していたものは安いものだったようですが80万でした。
家庭用はレベルなどの調節が難しいのかもしれません。。。。
◆同じメーカー(?)のキャビテーションの機械を買いました。
私の物も音がしたときびっくりしました。
ジェルを塗ってからかけていますが、ジェルがなくなったり乾いたところにあたると熱く感じます。
使用してまだ間もないので分からないことが多々あります。
その都度購入先にメールをして聞いています。
今も分からないことがあったので質問しているところですよ。
高額の商品なので使えないのはもったいないのでしっかりと聞いてみるといいですよ。


質問タグ:キャビテーション,mychway,家庭用キャビテーション,花柄模様,中国製,不快感,ジェル

【驚愕】エステサロンで仕事やプライベート(家族や彼氏のこと)なことを聞か…

エステサロンで仕事やプライベート(家族や彼氏のこと)なことを聞か…

エステサロンで仕事やプライベート(家族や彼氏のこと)なことを聞かれるのが凄く嫌です。
エステに行くのは大好きなんですが、日常生活のことは忘れてリラックスしたくて行くのに、プライベ ート的なことを聞かれすぎたらリラックスができません。
美容のこととか当たり障りない会話ならいいんですが…
エステの業界ではプライベート的なことを聞くことは非常識とはされないんですか?

アンサー

エステ前に、そのままのお話すればいいと思いますよ。リラックスしたいので、雑談はいいけどプライベートな話題わしなくていいわーって。
あなたのプライベートを秘密を集めて何かしたい訳でなくて、生活の中で美容のアドバイスできる部分がないかとか
リラックスしてもらうために雑談、話をふくらませるのに家族とか仕事とか聞くのはサービス業なら大体ると思いますよ。
最初に貴方から1言、受付時に言っとけば気持ちよくサービス受けられると思います
◆おしゃべりなエステシャンがいるサロンを選んでしまったんやね~ イチイチお手入れ前に「話しかけないで」なんて言いにくいやろうし、余計な気をつかうからしんどいもんね、
エステの業界ではプライベート的なことを聞くことは非常識とはされないんですか?
↑私が通ってるサロンは、私の話しをドンドン聞いてくれますし、相手の心にズカズカ入り込んでくることは全くないですよ。
お金を払って気を使わされるなんて腹立つね。


質問タグ:プライベート的,エステ,当たり障り,リラックス,エステサロン,サービス業,雑談

【ガッテン】スリミングリメの詐欺商法について スリミングリメという、インチキサ…

スリミングリメの詐欺商法について スリミングリメという、インチキサ…

スリミングリメの詐欺商法について スリミングリメという、インチキサプリをFB使って、ヤフーニュースや知恵袋に書きまくっている業者が居ます
どうやったら撲滅できますか?

アンサー

こうやって、みんなに広めることですね


質問タグ:スリミングリメ,インチキサプリ,詐欺商法,ヤフーニュース,知恵袋

【診断】僕は重度のO脚で指が4本入るぐらいなのですが、これを治すと身長は伸…

僕は重度のO脚で指が4本入るぐらいなのですが、これを治すと身長は伸…

僕は重度のO脚で指が4本入るぐらいなのですが、これを治すと身長は伸びますか?

アンサー

2センチくらい?
治せるかは知らないけど治せるならそうした方が良いと思います。
O脚カッコ悪いし。


質問タグ:O脚,重度,身長,指,僕

【実践】やる気の出る怒り方 エステサロンで副店長をしてます。最近、スタッフ…

やる気の出る怒り方 エステサロンで副店長をしてます。最近、スタッフ…

やる気の出る怒り方
エステサロンで副店長をしてます。最近、スタッフが全く動かないので店長と私は毎日かなりストレスがたまってます。
スタッフは私を含めほとんどがオープンメンバーです 。なので、上下関係もないですし気が緩んでるのが現状です。
基本的なとっても簡単なことが皆めんどくさくて出来てません。
店長も私も言ってますが出来ません。来る日も来る日もそんなことばかりで本当にムカつきます。
でも、店長も私も言うのにうんざりしていてこんなこと言いたくないって感じです。
皆がやる気がでる怒り方はありますか?
明日もう店長も私も我慢の限界がきたので緊急ミーティングです。
私が今の気持ちのまま明日のミーティングを迎えるといらないことばかり言ってしまいそうだし、本当に皆にとってはキツイことも思ってるので逆に皆のやる気がなくなりそうです。
悪口みたいになりそうなので、そこはぐっと抑えてやる気を出したいです

アンサー

エステという事なので、全員女性でしょうから、感情的になっては、絶対にいけませんね。
極めて冷静に、理論的に指導するのがよろしいかと思います。
まず、管理者とスタッフの立場が曖昧になっている様にお見受け致しますので、その辺りの意識改革が必要だと思います。
同質のタイプの中に、異質なタイプがいると引き立つ様に、女性ばかりの環境で、同化しない為には、異質な存在にならなければなりません。
それが、店長、副店長とスタッフとの違いを認識させる手法です。
それと、何より店長、副店長が見本を示しましょう。
上から感情的に、命令形で言っても、反発心を買うだけですから、目的(やるべき事)は何かを明確に提示し、何故目的を果たさなくてはならないか、目的を果たす為にはどうすべきかを理論的に伝える必要が有ります。
目的を果たす為に、今まで行って来た手法を変える事を要求するには、何故変える必要が有るのかを伝え、変える事により、目的を果たす為にはより効果的で有るなどを、理論的に伝える必要が有ります。
まず、基本的なとても簡単な事が、面倒臭くて出来ていないのは、なぜその基本的な事をしなくてはならないかを伝え、基本の重要性を認識させます。
簡単な事がとても重要な事で有ると認識をさせ、面倒でもやらなくてはならない事を、認識させる必要が有ると思います。
そこをおろそかにすると、こういう事が起こり得ると具体例を提示し、しっかりと認識をさせる必要が有るのでは有りませんか。
プライベートと、職場で立場の線引きをしっかりさせて、ケジメが必要です。
貴女自身が、しっかりと切り替える事が出来なくてはなりません。
仕事をきちんとしたいなら、貴女自身の責任を自覚し、スタッフから嫌われても、時には姿勢を貫く必要が有ります。
長文、乱文、失礼致しました。
◆私だったらですけど…。分かりきっていることを緊急ミーティングで叱られたとしても、イラつくだけで反省しないかもしれません。
オープンスタッフって事はほとんどみんなが同じような立場なんですよね。
だったら上司(店長)や貴女(グループでも上?)は、みんなの不満を聞きだしたほうが良いのではないでしょうか?
「なぜ出来ないのか?」「どうしてだらけてしまうのか?」「どうしたらやりやすいのか?」
まあ、こんなことすでにやってるのかもしれませんが。
貴女と店長だけが改善を考えるのではなく、全員でアイディアを出し合って、やりたくないけどやらなければならないことを「続けていくため」の方法を考えるのがいいかと思います。
良い方法なら採用してもらえるとなればどんどんアイディアが出るかもしれませんし、やる気にもつながりそう。
でもそのアイディアを出してくれた人を「そんなのダメダメ!」とダメ出しするのは絶対にダメですよ。
◆いろいろとストレスが溜まって要ることが分かりました。
ですが、あなたが何を言ってもスタッフからは「こいつ何熱くなってんだよ。うぜえな。キレてる顔めっちゃ気持ち悪っ。クソ長えし。早く終われよ。」と思われるだけだと思います。
というのも、あなたの文章を読む限り、気が緩んでいる、簡単なことが出来ていない、といったあなたの雑な印象だけ教えられても、具体的にどういう事があって良くないのか明確に伝えることが出来ていないし、
イライラする、どう怒ったらいいか、と簡単なことが出来ていないだけで、何故怒るという指導方法を選択するかの説明も無いので、あなたが何度言っても分かってくれないから自分のプライドを守りたくてヒステリックに怒っているのではないかと思わせる文章の書き方をしているため、あなたは普段からそういうおかしなものの伝え方をしているだろうと察せられるからです。
というよりあなたは実際ヒステリックだと思います。なんだか勝手に怒ってやる、怒ってやると意気込んでいますが、あなたはそういう器の人間ではありません。
あなたが今まで培ってきたスタッフからの印象はわけのわからない命令ばかりしてくる能無し上司といったところでしょう。学生のころ、生徒から慕われず授業も分かりづらく、嫌われている教師がいましたよね。今のあなたがそれです。
そもそもあなたは幼い頃から常に人の上に立てる立派な人間としての生き方をしてきましたか?
こんな知恵袋で部下の指導方法を聞いているようなあなたがですよ。
あなたは副店長という肩書きに舞い上がって身分不相応のごっこ遊びをしているだけに過ぎません。
わたしがスタッフならあなたに明日怒られれば、そのままエステの仕事なんか辞めてやりますね。
そして他のエステでも、バイトでもどこでも求人なんかあるわけですからあなたが勝手に困ってろ馬鹿野郎って感じですね。
あなたが勝手に舞い上がって、店長さんにけしかけて、明日説教しようと企んでいるようですが、そもそも逆効果だから辞めておきなさい。
スタッフを直す前に、あなたが変わりなさい。
あなたおかしいですよ。
嫌ならあなたが仕事を辞めなさい。
◆叱るのは逆効果、1つでもいいとこ見つけてほめてください。相手を認めた上で注意すべきです。
自分が率先して見本を見せるのがいいです。人を変えることは出来ません。


質問タグ:スタッフ,やる気,店長,ミーティング,怒り方,アイディア,あなた

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