【Q&A】セックスレス3年。考えすぎでしょうか。 もう3年レスです。誘っても旦…

【Q&A】セックスレス3年。考えすぎでしょうか。 もう3年レスです。誘っても旦…

セックスレス3年。考えすぎでしょうか。 もう3年レスです。誘っても旦…

セックスレス3年。考えすぎでしょうか。 もう3年レスです。誘っても旦那に断られる毎日です。でも自分ではしているようで、
私が夜寝たのを確認してから携帯を持ってトイレに行きしばらく出てきません。
子供を産んでからは少しの物音で目が覚めてしまうため、旦那がトイレに行くときに必ず起きたくなくても
目が覚めてしまいます。
そして1時間戻ってこないと、「また一人でやっているんだ」と悲しくなり、
どうして私ではだめんだろう。そんなに他の女の人に興味があるんだ・・・
と考えすぎてしまい、気付いたら朝方5時。1時間寝て
起きて仕事行き・・・というのを繰り返しています。
男の人が一人でやるのは当たり前の事、というのはわかっています。
ただ、私が舐めてもいい?って聞いても、もう寝るから。とかとにかく話をはぐらかします。
それなのに私が寝たと思ったら一人でトイレへ行きます。
私の事が生理的に受け付けないのか、嫌いなのか、愛情がないのか。。。
そのどれかしか考えられなくて悩んでいて、寝れなくなるほどつらいです。
私の考えがおかしいのでしょうか。どなたか助言お願い致します。

アンサー

37歳バツイチ、セックスレス経験者男性です。
あなたが悩んでいるのが本当に辛そうで、
また女性と思われる回答者さんの意見にも、
男性の気持ちを全く理解してない女性目線の同情でしかなく、
親身だけど結果的にあなたを無駄に傷つけてしまう回答が多くみられるので、あなたがより悩んでしまわないかと気の毒になりました。
あなたの考え方や女性回答者さんの回答は、男からすれば間違いだらけです。
男からすれば、浮気してなくても、あなたの事が大好きでも、セックスレスになるんですよ。
だから変に悲観的に考えすぎないで下さい。
後述しますが旦那さんはきっと浮気していないと思います。
男の気持ちを分かってもらう為に言葉を選ばずはっきり言いますがご容赦下さい。

>「また一人でやっているんだ」と悲しくなりどうして私ではだめ

質問者さんのおっしゃるとおり男が一人でするのは当たり前です。
でもこれはセックスとは別物です。
だから、
>どうして私ではだめなんだろう
と考えるのは完全に間違いです。
あなたでダメだから代わりにするのではなく、あなたで満足しても、一人でもしたいものです。
>そんなに他の女の人に興味があるんだ・・

そんな風に考えないで!
男が若くて可愛いなんの面倒もないAV女優に欲情するのは当たり前です。
あなたが高級割烹店の娘として生まれても、ハンバーガーはおいしいでしょう。
だから「他の女の人に興味がある」のは性欲的には当たり前の話であり、
これもまた「あなたではダメだから」という事ではありません。

>生理的に受け付けないのか、嫌いなのか、愛情がないのか

多分どれも違います。
「嫌い、愛情がない」ならセックスレス以外の日常からもわかる事でしょう。
日常の接し方からもそう感じるのでさえなければ、きっと大丈夫!
「好き、愛情がある」相手とでも、セックスレスはあります(私もそうでした)。
また「生理的に受け付けない」相手とは男は結婚しませんよ。
ただ、ここからが大事ですが、
「性欲対象としてもう見れない」って事なら、十分あり得ます。
「生理的に受け付けない」ならもうDNAから変えないと直しようがないですが、
「性欲対象としてもう見れない」のは、以下に記述しますがあなたの努力でなんとでもなるから頑張って!

基本的に、セックスレス(男のやる気がおきない)の原因は、
・彼女の外見的魅力が減った
・セックスの面倒さを感じるようなった
の二つです。浮気とか嫌いとかじゃなく。
女性とは考え方が本当に違うんですよ。
好きな食べ物でも、
・おいしそうに見えない物(女性)は食べない
・好きでも、料理が面倒な食事はなかなか作らない(セックスしない)
と言い換えればわかってもらえるかなぁ。

上記二大問題を解決する方法は、
1.自分が魅力的か見直す。(メリットを増やす)
2.セックスの面倒さをなくしてあげる。(デメリットを減らす)
ことです。
男から見たセックスレスの原因は、このメリットが減りデメリットを多く感じるようになってしまっている事です。
1.は本当に世の女性はもっと気を付けてほしい。
あなたに魅力がないと断言しているのでは決してありませんが、
少なくとも男の本能に「毎週抱きたい」とまで訴える完璧な状態ではないはずです。
(もし完璧だったら病気かゲイでもない限り、セックスしたくなりますから)。
が、落ち込まなくても大丈夫です。
顰蹙(ひんしゅく)を買うのを承知で言いますが、
世の既婚女性をルックス的にだけ見たら、
その95%以上の女性が、数回だけならいいですが、
毎週のようにしたい相手かとして見た場合、
「性欲の対象外」となるレベルですから。男としての正直な意見は。
若くて可愛く、綺麗にしている子がいいのは、
男からすれば(性欲的にだけ考えたら)当然なのに、
世の女性は、自分が妻だから、また愛されてるはずだからという根拠だけで抱かれようと思っているようですが大間違いです。
自宅でつくるハンバーグ(妻)が大好きでも、毎週食べたら飽きますよね?
飽きてきたら料理する(セックス)のも面倒に感じます。
しかもそのハンバーグはどんどん見た目が悪くなっていく(加齢)んですよ。
コンビニやファミレスで、おいしく見えるハンバーグ(AV女優や風俗、浮気など)もどんどん新発売されてます。
ひどい言い方かもしれませんが、愛とか倫理は別の話として、性欲だけについて男の感覚を言えばこれが事実です。
年齢とともに劣化するのは仕方ないですが、
「愛されたい」だけでなく、「抱かれたい」のなら、ずっと綺麗でい続けようとする努力は必要です。
(私は37歳男性バツイチです。
15歳年下の彼女がいますので、体型維持の為のトレーニング、麺類丼禁止、口、髪、耳裏、足などの臭い対策、スチーマーでの肌手入れ、適度な脱毛、毎日の顔マッサージ、服装などかなり気を使っていますが、正直大変で馬鹿らしくもありますが異性に求められる為には必要な事だと考え頑張ってやっています。
既婚女性のほとんどが、私程度の努力さえしていないように見えます。
50代女性でもやってる人はやっていますし、そういう方は性欲対象になります。)

すごく上からな言い方になるので顰蹙買いそうですが、
男の本音ですから、本当に男に抱かれたい女性は実践して下さい。

具体的には、
1.口、腋、性器を無臭に保つか、いい匂いをさせる。
→臭い人が多いです。
男は少しでも臭いがしたら嫌なんです。
虫歯治療。月一回の歯の掃除。キス前には必ず歯磨き+舌磨きくらいは当たり前にして欲しい。
抱かれそうな前には絶対にシャワーに入る。
下半身は毎回指を入れて念入りに洗ってほしい。最低限のことなのに出来てない人が多すぎ。
でも全身無臭に保つのはかなり難しいので、いい匂いのするヘアコロン、マウスウォッシュ、ボディクリーム(でもなめられそうなところには苦いから塗らない)などでごまかすのが簡単ですが、それくらいは毎日、自宅でも常にやってほしい。
2.
下着、部屋着が古い、ババくさい人が多い。
→安いのでもいいから、若くてかわいい感じので、古くならないうちに買い替えて下さい。
毛玉っぽくなってるとか生地が薄くなってるのは論外。一見綺麗でも裏のタグが古くなってるとかもダメ。
あと、変にセクシーぶった、黒とか赤のレースとか、紅茶カップみたいな花柄みたいなものダメです。
3.
体重管理
→「美容体重」で検索してください。
自分ではデブだと思っていなくても、男から性欲対象として見ると、世の既婚女性の9割がデブだと思います。
病気や薬の影響でもない限り、
「痩せない体質」とか「甘いの好きだし」とか「運動大変」とかは甘えです。
4.
化粧
→特にこった化粧を研究する必要はないんです。
超美人であればスッピンでもいいんです。
でも、たいていの方はそうでないでしょうから、
欠点を隠すメイクくらいは常に自宅でもして下さい。
(肌の為に、眠る時は落としてもいいですが)。
ほとんどの人は、BBクリーム、アイライン、まつ毛くらいは当たり前にやる必要あります。
5.
脱毛
→出来ればエステで全身脱毛してほしいですが、
せめてセルフでも、腋とお尻穴周辺は完璧に処理し、
性器回りも毛が多い人はある程度処理して欲しい。
自然のままとかありえません。
以上の5点は、「最低限」やることです。
大変だとは思いますし、多くの女性はここまでやっていないと思います。
が、男は、女性はこういうもんだ、という幻想を抱いて育ってきて、そういう異性に性欲を感じるようになっており、だから長く付き合って現実が分かるとセックスレスになりがちなんです。
しかも、同じ相手だから飽きるのも当然だし、加齢による劣化もあるわけですからね。
それをカバーして、抱かれたいと思われるには、申し訳ないですが上記の5点はやはり「最低限」と認識してもらうしかないです。

>2.セックスの面倒さをなくしてあげる。
について。
こっちの方が「魅力」問題より大きいかもしれません。というか絶対そうです。
雰囲気づくりって本当に面倒なんです。
付き合いたての頃はそういう雰囲気を出すのも自然だけど、
そもそも男はそういう事に照れますからね。付き合いが長くなったり一緒に暮らすようになると、どんどんやりづらくなってきます。
そうなれば、断られたらどうしようという思いがその面倒さに拍車をかけます。
(だから一人ではするんですよ。簡単ですからね。)。
前述しましたが、旦那さんはきっと浮気してませんよ。
浮気相手が現在いる男ならば、
そういった雰囲気づくりも簡単に出来ますから。
セックスから遠ざかりすぎて、どうしたらいいか分からなくなってしまっているんでしょうね。
「性欲はある→でもどうしたらいいか分からない→苦手→面倒→したくない。」
なので、女性としては大変不本意でしょうが、リードしてあげてください。
それも、舐めてもいい?でだめなら、問答無用で舐めたり触れたりしたらいいと思います(もちろんタイミングや体調は考えた上で)。上記の「魅力」対策を行った後でですよ。
一緒にお風呂に入って体を洗いっこしたりもいいです。
女性にとっては聞きたくない本音でしょうが、男は「愛」より「性欲」でセックスします。また、男の性欲は愛によってわくよりも、「肉体的、視覚的」刺激による方が大きいんです。

あと、旦那さんとしっかり話し合ってというアドバイスがきっとあるでしょうが、
絶対してはダメ!男にとっては最悪です。
ますますプレッシャーで出来なくなり、出来ないだけでなく、したくないようになりますから(経験談)。
してくれるようになったとしても、それは義務感からのものであるとあなたは感じ、余計むなしい思いをすることになると思います。
それに、話し合ったところで、私が上記で述べたような本音なんて言えるわけがありませんから!話し合いの意味がありません。
もっとたくさん言ってあげたいですが、文字数制限がありこの辺で。
頑張って!
◆あなたの考えは全く持っておかしくありません。
セックスレスは本当につらいことです。それは男女どちらも変わりません。
一度、真剣に話し合いを持った方が良いと思います。あなたがどれだけ悩んでいるのか、そして旦那さんはどうしてセックスしたくないのか・・・お互いの思いをちゃんと話し合うべきです。
この話し合いを避ければ避けるほどお互いの気持ちに溝ができ、それはどんどん深まっていきます。
セックスレスとは、お互いがお互いを尊重し合い、相手の為の努力もし、相手の欲求も理解をして譲歩もして、手を取り合って解決に向かわなければならない重大な問題なのです。
一人で悩まずにちゃんと旦那さんに相談しましょう。
◆男性が自分のセックスに自信がないと
往々にしてセックスレスに陥ります
これは何も夫婦に限らず恋愛関係のカップルでも同じです
好き嫌い 愛しているいないとは
別次元の理由です
貴方から 下手だな と思われているんだろうな
貴方から 気持ち良くないと 思われているんだろうな
こんな深層心理が旦那さんにあったら
確実にレスになってしまいます
あとは ただ単に 性欲が旺盛な人もいれば
そうではない人もいます
これも 好き嫌い とは別次元の理由です
◆普通はエロチックな物を見たら、興奮して身近にいる妻を襲いたくなると思います。そうならないのは、貴女以外の女性にひかれているから。その人との関係が清浄に感じ、貴女を不潔に感じているのでは?ご主人に浮気の気配はないでしょうか。
◆辛いですよね。私の夫もそうです。うちは10年以上ないけど。昨日、夫と話し合いました。いきなりレスの話じゃなくて、金遣いが荒い事を指摘して、それから他に家があるのか? 私の事どう思ってる? 女性として見たらどうだろうか?とかだんだん遠まわしに聞いていきました。女の人がいないのなら、どう処理しているのか?とかだんだん核心に近づけるように話しました。うちの場合、画像だとタツけど、生身の女性ではダメなんだ。でも今度どこかでしてみようか?ということになりました。いつになるかはわかりませんが・・
貴方の場合は旦那さんがトイレでしていることを気付かないふりをして話をもっていったらどうでしょう? 話をするときは感情的になってはだめです。あくまでも冷静にゆっくりと時間をかけて・・
男性は結構デリケートです。遠まわしに質問していったらどうでしょうか?
それから自分から誘わないようにしたほうがよいと思います。余計に相手が嫌がります。あなたはちっともおかしくないですよ。当然の気持ちだと思います。
◆おかしくないですよ。
そういう状況にあったら、だれでもそう考えると思います。
ですが、質問者様だけに問題があると思ってはだめです。夫婦は二人。二人で解決しないといけない問題です。
まずは話し合いをおすすめします。3年なんてありえません。
この3年どんなに寂しかったか、言ってみてください。自分の気持ちを素直に。照れ隠しなんてしないで。責めないで。
お互いどうしたら、元にもどることができるのか。話し合ってみる必要があります。
それから奥さん自信も恥ずかしいかもしれないけど、旦那さんが黙ってられないほどに着替えて、サプライズしてあげたらどうでしょう。
もちろん受け付けてもらえない可能性だってあります。でもそうなったら、そこで話し合う機会を得たと思い、チャンスを逃さず、その場で今の状況になって話し合ってみてください。
サプライズはご主人の好みに合わせるのもそうだけど、奥さんも負担にならず、自分もEnjoyできる程度に。下着からドレスまで、普通家ではしない格好をしてご主人を出迎え、一緒に食事してみてはどうでしょう。もちろん家で。
できれば、お子さんも誰かに預けて。
サプライズして旦那さんを待って、その気にさせましょう。:)


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【2018年最新】上半身を太らせるには 私は肩がとても薄く、手首も棒のように細いです…

上半身を太らせるには 私は肩がとても薄く、手首も棒のように細いです…

上半身を太らせるには 私は肩がとても薄く、手首も棒のように細いです。もちろん胸も無いに等しいです(涙)
女性っぽい少しふっくらとした体型に憧れますが、食べれば下半身が太るばかりで、上半身は変わらずです。
なにか良い方法はありませんか。

アンサー

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
関節の動きのバランスをとることが、体型のバランスをとることに繋がります。
体脂肪は「関節の動きの少ない部分につきやすい」傾向があります。
女性でご質問者様のようなお悩みがある場合、股関節の前(太ももの前)、股関節の外(太ももの外)が硬く張ってしまうか特徴があります。
根本的には骨盤が前に屈んでいる傾向があります。
この骨盤を真っ直ぐにして、硬い部分のストレッチをしていくと
体重が増えたときに上半身にも付きやすくなると言えます。
「ボディメイク」で検索すると良い方法が見つかるでしょう。
ご参考にしてください。


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【知らないと損】太もも痩せを教えてください 痩せるのもそうなんですが できれば痩せ…

太もも痩せを教えてください 痩せるのもそうなんですが できれば痩せ…

太もも痩せを教えてください
痩せるのもそうなんですが
できれば痩せるかつ美脚になれる方法を教えてください!

アンサー

こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
痩せて美脚を作ることは可能です。
まず痩せるには
基礎代謝を高める筋力トレーニングが最も効率的です。
1日の消費エネルギーのうち、70%をこの基礎代謝が占めています。
そして、基礎代謝の約半分は筋肉が占めています。
女性が筋力トレーニングをする場合、やはり下半身を中心に行うことが最も痩せやすい体質を作る方法になります。
しかし、脚が太くなりやすく、美脚とは離れてしまいます。
結論、普段使いづらい、うちもも、太ももの後ろ、ヒップの上などを中心にエクササイズすることが、痩せる、美脚になるを同時に作る唯一の方法になります。
「ボディメイク」で検索すると良い方法が見つかるでしょう。
ご参考にしてください。
◆室内でもやれる有酸素運動でダイエットするなら踏み台昇降をやってみてはどうでしょうか 15cmの台を用意して背筋を伸ばし手を大きく振って息が弾むように昇降しましょう 毎日1時間やれればジョギングをした事と同じ位の効果が有ります 15分×4回に分けてやっても連続して運動した時と同じ位の効果を得られます
ジュースや間食を止めて栄養バランスよく食べ過ぎない食生活を身につけられればダイエットに繋がっていくのです そして運動を含めたいいライフスタイルを作って継続する事こそダイエットを成功させる一番のポイントなんですよ 続ける事が出来れば必ず効果が出て綺麗になれます 頑張りましょう


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