口をあからおの形にするのって、毎日やれば効果は出ますか? ほっぺの

口をあからおの形にするのって、毎日やれば効果は出ますか? ほっぺの肉を落としたいのですが…



>口をあ~おの形にするのって、毎日やれば効果は出ますか?
出ないこともないけど大きな効果を期待できないと思います。
気長にがんばってみてください。
「もし効果が出なかったら」ですけど
首のマッサージ
①まず首をほぐすために、左右に各5周、ゆっくり回します。
②頭を右側に傾け、首の左側を5秒程度伸ばします。同様に右側も伸ばします。
③摩擦による負担を減らすために、首にクリームなどを塗ります。
④指の腹で、リンパの流れを意識しながら耳の後ろから鎖骨まで上下に撫でます。左
右各10回程度回数を重ねましょう。
頬のマッサージ
①人差し指・中指・薬指をそろえて、口角に添えます。
②口角から、小鼻の脇⇒目の下⇒耳の下⇒鎖骨の流れで、大きく円を描くように指を動かします。
頬にたまったものを鎖骨の部分へ押し流すような気持ちで、やさしい力加減で丁寧に行いましょう。
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