肌断食、もしくは夜だけ肌断食をされてる方にお聞きしたいのですが、

肌断食、もしくは夜だけ肌断食をされてる方にお聞きしたいのですが、リンパマッサージ等を並行して行う場合、潤滑油が必要となりますよね。どうされてますか?? そもそも肌断食とリンパマッサージは並行して行うべきではないのですか??



肌断食を一年以上しています。
マッサージは肌の刺激になるためよくないです。
摩擦は肌を傷めます。触れば触るだけしみ、シワの原因になるといっていいでしょう。
自分は肌断食をしてなるべく顔に触らないでいたら肌が綺麗になりました
布、紙、畳など何でもこすったり触ったりしたら痛みますよね?
どうしてもやりたかったら軽ーく、風呂場でやるかワセリンかホホバオイルや馬油を薄く塗って(邪道ですが)やるといいと思います!
リンパを流したい時もありますもんね。
◆というのが肌断食をする者の意見です
もちろんマッサージしててもスキンケアしててお肌綺麗だよ!って方もいることも分かります。
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