【2018年度】ダイエットについて 30代後半です。 私の体型が中心デブです。 ふくら…

【2018年度】ダイエットについて 30代後半です。 私の体型が中心デブです。 ふくら…

ダイエットについて 30代後半です。 私の体型が中心デブです。 ふくら…

ダイエットについて 30代後半です。
私の体型が中心デブです。
ふくらはぎや腕は太くないんですが、太もも、お尻、お腹、二の腕がかなり太っています。
今まで色々なダイエットをしてきたんですが、お腹とお尻、太もものむっちりが解消された事がありません。
例えばニーハイソックスを履いても履き口のゴムのところがボンレスハムみたいになったり、水着を着てもお尻がゴムでボンレスハムみたいになります。
今は太ってしまっていて、中心デブがマックス状態です。
お尻は子供の頃から大きかったです。
因みに今までで成功したダイエットはダイエットピル、痩せ薬、食べない事ですが、多少お尻が小さくなったり太ももが細くなったらセルライトが酷かったです。
今はセルライト解消にと下半身全体にボニックという痩身マシン?を毎日で1ヶ月経ちました。
贅肉は柔らかくなってます。
後はリポドリンで食欲を抑えてます。
最近はリポドリンの効果も薄れてるような感じです。
因みに、甲状腺疾患があるので人より代謝が悪く痩せにくい身体になってると思います。
なので、便秘症も酷く、食べた物は溜めないよう毎日ケフィアヨーグルトに酵素を入れて食べてます。
後は炭水化物は極力食べない、お肉の脂身も苦手なので、豚肉も食べませんし、揚げ物も食べません。
生野菜も身体が冷えるので食べないで温野菜にして食べます。
仕事柄お酒をかなり飲むので(ハイボール、シャンパンです)生活は不摂生だと思います。
ダイエットを繰り返すと痩せにくくなると聞いたことがあります。
夏までにどうにか痩せたいです。海に行きたいとかではなく、お付き合いゴルフをしないと行けないので、、、太い足でミニスカートは履きたくないです。
アドバイスください。
よろしくお願いします

アンサー

不摂生とわかっているところを改善しない限り、堂々巡りです。
酒も太る原因ですし尿酸値を上げると痛風が待っています。
仕事で飲むといってもお客の雰囲気に流されて飲んでしまうようでは、ダイエットになりません。
あと運動を意識して行うようにしてください。食べ物を減らすだけではダイエットにはなりません。取り入れたものを燃焼させるのもダイエットです。
◆身長160センチ・体重56キロでは、さほど太っていませんね。
運動不足で下半身に贅肉が付いたと思われます。。
有酸素運動で、少し散歩程度で良いですので歩く習慣を付ければ
贅肉が落ちて便秘解消にも繋がります。
少し早歩きで1日最低でも20分ほど実践して下さい。。


質問タグ:ボンレスハム,リポドリン,ダイエット,ニーハイソックス,セルライト,贅肉,有酸素運動

【コスパ最強】飛蚊症によくきくルテインのサプリを教えてください。価格も。

飛蚊症によくきくルテインのサプリを教えてください。価格も。

飛蚊症によくきくルテインのサプリを教えてください。価格も。

アンサー

加齢による飛蚊症を改善は出来ません。
慣れるしか方法がありませんので無視をしてください。
60歳を過ぎている場合、
後部硝子体剥離が発生している場合も多くありますので、
眼科を受診してください。
後部硝子体剥離とは、
硝子体と網膜の間に隙間がある状態を言います。
加齢による飛蚊症と眼科医が言っているのならば別ですが、
ご自分の判断だけで加齢性飛蚊症と決めつけるのは危険です。
私は6歳で網膜症になりまして硝子体手術を受けております。
酷い飛蚊症が発生しておりました。
レーザー光凝固術も受けましたが、治らず、手術を受けております。
サプリメントでは飛蚊症は治りません。
視力低下がある場合には、網膜症の可能性も否定できませんので、
ぜひ、眼科を受診してください。
◆飛蚊症に効くサプリなんてないよ。
プラシーボ効果を狙うなら、いわしの頭でも飾って置いたら。
◆ルテインは、網膜には、効果的という報告を受けてますが加齢などによる飛蚊症には効果的ではない為、そこまで期待出来ないです。
どちらかと言うと網膜を守る働きが強いです。


質問タグ:飛蚊症,ルテイン,サプリメント,後部硝子体剥離,価格,網膜,レーザー光凝固術

【効果絶大】韓国コスメについて詳しい方教えて下さい。 今度旅行に行く時に基礎化…

韓国コスメについて詳しい方教えて下さい。 今度旅行に行く時に基礎化…

韓国コスメについて詳しい方教えて下さい。
今度旅行に行く時に基礎化粧品を買いたいのですが、使い切れる程度に絞って買いたいので迷っています。
それぞれオススメのものはありますか?
①3 0代・くすみとハリ重視
②60代・シミとハリ重視
化粧水(とろみが少ないもの)、乳液、またはそれぞれの代替品のみで教えて下さい。
季節は問いません。
プチプラブランド以外でお願いします。
「韓国コスメではなく日本製をオススメします」などの回答は結構です。
より具体的なシリーズやライン、商品名を教えていただけると非常に助かります。
よろしくお願い致します。

アンサー

言葉足らずになりますが、参考までに。
韓国は日本より寒く、鋼鉄水で乾燥がひどいのでどの化粧品も保湿効果がとんでなくあります!
そのため、とろみが少ないものはあまり見かけないですかねぇ…
韓国コスメを買われる場合は、ソウルなら免税店は新羅免税店がおオススメです。こすめの種類は世界一です。
買う前にVIPカード作って少しでも安く買ってくださいね。
①番の世代の方には
乾燥がつよめでしたら
ソルファス 雪花秀の基礎ラインがオススメです。
ブースター、化粧水、乳液はマスト
追加で栄養クリームかなぁ。全部で2万くらいです。
何回か使えば肌が柔らかくきめ細かくなるので美肌高も高く絶大な人気があります。韓方の香りみかんのようなお花の香りがします。
またはもう少しさっぱり目でいくとsum37℃のシークレットエッセンスプラス基本ライン
こちらも2.5万ぐらいではないかとおもいますが、たまーに日本の百貨店の催事でやってるぐらいの実力はコスメで使い心地はSK-IIみたいな実力でとても人気です。
②の世代の方のだと
The history of whoo
? ?というブランドの最上級か、その次のランクのものがオススメです。
こちらも値段は3.4万しなかったぐらいな気がします。
私の友人が母君たちに頼まれて買っていたので50.60代に向いてるのと思うのでオススメしました。
このドフーのコスメは入れ物も素敵で、韓国の王宮にいるような素敵なボトルたちです。
韓方の香りがまたスッキリ系でいいんですよね。
何れにしても日本のより保湿効果が高く香りがする強めな傾向にありますので韓方系の方が優しく感じるとおもいます。
あとは基礎化粧品もですがB.Bクリームも美肌づくりにかなり重要ですので
①の方にはIt’s skinのカタツムリ
②の方にはハンスキン
がおすすめです。
上田祥子さんが出してるコスメ本を購入し、いくまでに熟読するとコスメ選びもさらに楽しくなりますよ


質問タグ:プチプラブランド以外,ハリ重視,韓国コスメ,とろみ,基礎化粧品,韓方,何回か

【ネット】正しい洗顔方法を教えてください。今はどろあわわを使っていて、洗顔…

正しい洗顔方法を教えてください。今はどろあわわを使っていて、洗顔…

正しい洗顔方法を教えてください。今はどろあわわを使っていて、洗顔する前に湯船に6分ぐらい入って、蒸しタオルを30秒位しています。毛穴を開かせて洗顔した方がいいと思ってしてます。洗顔の後は、ちゃんと保湿を しています。この洗顔方法は正しくありませんか?

アンサー

まず絶対にニキビを触らないこと つぶさないこと 如何にクレーターにしないで治すかが今後の綺麗な肌を手に入れる近道です。男性の場合は時期が過ぎれば殆ど場合ニキビはできなくなります。
すごく気になってしまうと思いますがあれやこれややっては駄目です。肌を痛めてしまい大人になって苦労します。
まず洗顔は朝と夜のみ泡洗顔で1分程度でささっとすませてシャワーを髪の生え際にあてて流水ですすぎます。手でバシャッバシャッしたらだめです。
クリーム系の化粧品は即やめてアベンヌウォーターとアベンヌ油肌用化粧水にしてくだだい。これも洗顔後ニキビに極力触らずささっとつけるのみ。ニキビが酷い場合はアベンヌウォーターを吹き掛けて終わり。その後絶対に触らない。
部活が終わったあとは洗顔料は使わず水でパッパよ洗うのみにしてください。タオルで絶対擦らないように。
ビタミンcを朝昼夕方夜とこまめに摂取して体内に常に飽和状態にしてください。
化膿してしまったニキビにのみ夜テラコートリルを塗って寝てください。あくまで化膿してしまったニキビのみにぬります。
枕カバーは毎日清潔なタオルで変えてください。
以上を半年続ければすごく改善しま。
あれやこれやと絶対にやらないこと鼻パックはご法度です。
今は時期なんだと理解してください 大抵は20歳過ぎるとニキビはおさまります。
ただ今の時期に肌をいじりすぎて弱くしてしまうとズーと汚い肌と付き合うことになります。
触らない
つぶさない
乳液やめる
洗顔しすぎない
擦らない
本当に改善したければやってみてください。大抵の思春期高校生が我慢できずあれやこれやとやってしまい。ニキビ跡にしてしまいます。
鼻の角質も爪で押し出したりしたら絶対駄目です。全て跡に残ります。
髪の毛のワックス系整髪剤はやめること。何もつけないことが一番です。これでニキビを悪化させている方々は非常に多いです。
◆それは洗顔方法と言うより、効果を助成する方法ですね。悪くはないですよ。
洗顔自体は
人肌のぬるま湯で軽く予洗いする。
泡をホイップクリームくらい泡立てる。
泡のクッションを転がす様に優しく洗う。
肌に乗せている時間は40秒程度に。
人肌のぬるま湯でしっかり濯ぐ。
シャワーを直接当てない。
です。


質問タグ:どろあわわ,アベンヌウォーター,蒸しタオル,正しい洗顔方法,湯船,ニキビ,保湿

【納得!】昨日の夜、公園で変なものを見ました。 GWで旦那と私の実家(ど田舎)に…

昨日の夜、公園で変なものを見ました。 GWで旦那と私の実家(ど田舎)に…

昨日の夜、公園で変なものを見ました。
GWで旦那と私の実家(ど田舎)に帰ってました。
23時?0時頃に公園に行ったのですがそこの公園は22時を過ぎると出入口以外の街灯が全て消えます。
散歩 の途中で公園の真ん中ら辺のベンチに座ってぼーっとしてたら人が公園に入ったのが分かり(逆光でシルエットしか見えない)、何か嫌で逆方向の出入口に向かいました。
何故か気になってちらちら振り向きながら歩いてたんですけど、最初は真っ直ぐ歩いてたのに振り向いたら腕を広げてウェーブ?くねくねしながら踊ってました。
くねくねしてたのは腕だけだったと思います。
怖くなって急いで出口に向かって歩いてて次振り向いたら背筋をピンと綺麗に伸ばしてしてベンチに座ってました。
すごく怖かったんです。
私の周りには霊感ある人が多くて私も体験したことあるし、不思議な力を持ってる(除霊や体の悪い箇所[肩こりやO脚など]を治せる)人がいるのでそういうのはバリバリ信じています。
くねくねという霊?は嘘だと思ってましたが現に近所で見たと言う人が2人いるんです。噂と違ってその2人は今も生きてるしピンピンしてますが。
昨日見たものは何でしょうか?くねくねは腕生えてますか?
ただのよっぱらいですかね?
本当に真面目な質問です。批判はなるべくならしないで欲しいです、よろしくお願いします。

アンサー

難しい判断だと思います。こういった事は脳の認識の錯誤だったケースも多いので断定はできません。ただ、こういった体験は直接の体験者の直感が合っているケースが多いのも事実なので貴方が心霊現象としてお感じになられたのならやはり、そちらの方のような気はします。状況的に考えてみても私も心霊現象ではないか?と感じてはいますが、最終的な判断は貴方が判断するしか方法がないかと思います。
ちなみに貴方が見たのが雑霊ならば雑霊にはひょうきんな霊もいますし、色々な姿、形を人に見せるのが得意な霊もいます。ですから、貴方がみた物が雑霊である可能性はいくらでもあるかと思います。
しかし、心配される必要は全くないですからご安心下さい。心霊現象の方ですが、心霊現象自体は霊能力の素養がある人間とその能力を利用出来る力のある霊が存在して初めて生じます。加えて心霊現象が生じるには起きるだけの条件が全てそろわないと起きません。ですから、滅多には起きないものです。
それでも、浮遊霊などに多いのですが、単にからかったり、いたずらでそういう現象を一時的に起こし、飽きたらいなくなるという現象は多いは多いですね。
たとえ、今回の現象が心霊現象であったとしましても、たまたま波長があっただけのこの類の現象だと思われます。加えて霊が憑依したり、人に悪影響を与えるにしても本人サイドの方になんらかのカルマがないと不可能です。ゆえに普通の人間には縁のない話です。おそらくは全く問題はないかと思われます。
ただ、どうしてもご心配ならば貴方が信じていらっしゃる宗教で構いませんので神棚や近所の神社などでお祈りして下さい。そうすれば関係の霊団の方々が動いてくれますし、根本的には貴方には守護霊、善霊の方々がついていらっしゃいます。神社でのお祈りは一般の方が思われていらっしゃるよりは効験があるものです。ご心配でしたら一度はお祈りされる事をおすすめしておきます。
念のため霊・霊界の実在に関する科学的な資料の方も紹介はしておきますのでご興味がおありでしたらどうぞご覧になられてみて下さい。
本来のスピリチュアリズムとは霊・心霊現象の実在を科学的に研究するものでした。1848年のアメリカのハイズビル事件から本格的な研究が始まったのですが、これらの研究に参加された科学者や有識者のほとんど全員が否定論者の方達で、霊の実在の否定の為に研究・調査に入ったのですが、真面目に取り組まれた方の全員が逆に肯定論者になられていきました。
このあたり(歴史・概況・内容など)を以下のサイトで詳しく説明されており、スピリチュアリズムの良書も無料で読めるようになっています。これらのサイトとかはネットサーフィンをしていて見つけて来たサイトです。スピリチュアリズム関係のサイトもたくさんありますが、これらは宗教色が全くなく、サークルとして人間の募集なども一切やっていませんから(かえって断っている)安心して利用できるサイトだと思われます。紹介している最大の理由は、良書が無料で読めるようになっているからです。
スピリチュアリズム普及会
第3公式サイトは心霊現象・超常現象・霊能者に関する総合サイトになっています
他には各種スピリチュアリズムの良書が無料で読める第2公式サイト、総合サイトの第1公式サイトもあります。
他のサイトとしましては
自殺防止がメインのサイトですがたくさんの良書が無料で読める(必要箇所の抜粋です)以下のサイトも便利です。
書籍自体に関してですが、一応、スピリチュアリズムでは潮文社、ハート出版が有名な出版社です。おすすめ出来る書籍としましては「コナン・ドイルの心霊学」「古代霊は語る」潮文社があります。
それから、中立の立場の米国の著名サイエンスライターのデボラ・ブラム氏の「幽霊を捕まえようとした科学者たち」文春文庫や「これが心霊の世界だ」潮文社などの書籍は心霊現象の証拠関係をお望みの方にはいいかもしれません。
また、日本には公益財団法人で日本心霊科学協会という研究団体も存在しています。精神統一会や心霊相談も行っているみたいです。
近年の状況ですが、ここ数年評判になっている、東京大学医学部矢作直樹教授、脳神経外科の世界的権威エベン・アレクサンダー医師の事も紹介してある以下のサイトも一見の価値があるかと思います。
これらの資料を検討されて最終的にご自分で判断されるのが一番だと思い、サイトと書籍の紹介をさせていただきました。書籍は図書館や古本を利用されるのもいいかもしれません。
蛇足ですが、「幽霊を捕まえようとした科学者たち」に書かれてあるように100年前と同じように科学者の方達が中心になられまして心霊物理実験(物体の消失、移動、大勢の方の前での幽霊の現出実験など)を公開で研究していただけるといいのですが、と考えております。
長文になりましたが何かの参考になれば幸いです。
◆霊的なものに興味本意で近づくのは直ちにやめなさい。そういう人はオーム真理教みたいなカルト教団にのめり込むタイプだ。新興宗教のカモにならないようにして欲しい。ひょっとして、もう、戻って来れないかな?
◆特に霊的なものは感じません。
人目につかないよう、夜中に
公園でダンスの練習をしていたのだと
思います。


質問タグ:出入口,O脚,よっぱらい,スピリチュアリズム,心霊現象,ベンチ,夜、公園

【マジ】皮下脂肪の脂肪細胞を減らすのは美容外科かキャビテーションという機…

皮下脂肪の脂肪細胞を減らすのは美容外科かキャビテーションという機…

皮下脂肪の脂肪細胞を減らすのは美容外科かキャビテーションという機械のみと聞きました。 家庭用で2~3万で売ってあるキャビテーションは効果あるでしょうか?
色々、種類もあるようですがこれはいい!とお勧めのキャビはありませんか?
私は軽い有酸素運動を半年ほぼ毎日してます。全体的にはしゅっとなりました。
が下っ腹はなかなか引っ込んでくれません…。筋トレみたいなハードなのは長続きしないのでどうにか機械の力を借りたいです。

アンサー

体脂肪は食事が不足すると減るのです。
お間違えのないように。
◆食事制限ももちろんしています。
皮下脂肪は内臓脂肪と違ってなかなか落ちてくれないですよね、、。
◆脂肪細胞を減らすというのは脂肪を蓄える細胞を抜き取るという事。
つまり脂肪吸引かレーザーで脂肪細胞を破壊する機械です。
一度行うとその部分は脂肪を蓄えることができなくなるので今後太りません。
まあ普通に痩せたいなら食事制限しかありませんね。
もしくは何十万支払って脂肪吸引かレーザーですね。


質問タグ:キャビテーション,皮下脂肪,脂肪吸引,下っ腹,機械,軽い有酸素運動,レーザー

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