ストレス、ダイエットなど健康的サプリメントを取っても効果実感でき

ストレス、ダイエットなど健康的サプリメントを取っても効果実感できません。目安二粒なら倍飲んでたら効果あるでしょうか?



サプリメントは栄養補助食品です。
不足しがちな栄養素、普段の食事から摂取できない成分をとりたいときに使用するものです。
私は美容と健康目的にフィメールプラセンタエクシード100というプラセンタサプリを飲んでいます。
効果については、「以前よりも疲れにくくなったかな」というのと、「お肌の調子がいいかな」といった感じです。
目安二粒なら倍飲んでたら効果あるでしょうか?
>適量が良いと思います。継続することが大切です。
◆意味は無いと思います。
サプリは適正の量を適正な状態で
摂取しないと効果は得られません。
過剰摂取した所で排泄されてしまうだけです。
逆に健康を害する恐れがあるので
出来ればやめた方がいいと思います。
ダイエットなら運動や食事制限をおススメします。
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