【厳選】私は精神疾患です。 ダイエットについて、お伺いします。 半年ほど前…

【厳選】私は精神疾患です。 ダイエットについて、お伺いします。 半年ほど前…

私は精神疾患です。 ダイエットについて、お伺いします。 半年ほど前…

私は精神疾患です。 ダイエットについて、お伺いします。
半年ほど前から、
クエチアピンという向精神薬を飲んでいます。
この薬飲み始めてから、太るんです。
どんどん ( ̄∇ ̄)
基礎代謝が落ちる薬みたいです。
食事の量を減らしても、
ほとんど体重が減りません。
主治医の先生に言うと、
「みんなそう言うね」って笑うだけ。
160cmで60kgなんです。
筋肉少なめ、
ただのデブですよね。
せめて10kg減、
50kgに落としたいです。
来月からフィットネスジムに通います。
筋トレが良いですか?
有酸素運動の方が効果ありますか?
ヨガなども良いのでしょうか?
アドバイスいただけたら、うれしいです。
カテ違いなら、ごめんなさい。

アンサー

統合失調症です。
エビリファイを飲み始めてから太りました。
150㎝でMAX64㎏まで太ってしまい、ダイエットを決意しました。
私の場合は食事制限のみです。
朝→食べたい物を食べる。
昼→軽いものを腹5分目食べる。
夜→烏龍茶のみ。
ダイエットを始めて8ヶ月経過しましたが22㎏落としました。
現在42㎏です。
努力もしないで楽して痩せようなんて無理だと思いました。
◆ご回答ありがとうございます。
なるほど、
それぐらいしなくては、いけないのですね。汗。
昼食を腹5分目、夕食は烏龍茶ですか。
うーん、私は努力が足りません。
とても勇気をもらえて、うれしいです。
昔の服が着れるように、
私も頑張ります。
◆クエチアピンは向精神薬ではなくて抗精神病薬です。
食べるのを半分くらいにしたほうがいいし、
症状があまり軽減してないのであれば、
ジムで運動等ストレスフルなことをしないほうがよい。


質問タグ:クエチアピン,向精神薬,フィットネスジム,基礎代謝,有酸素運動,MAX64,エビリファイ

【日記】好きな彼女がデブだったら萎えますか? 20代後半の女性です。私は極度…

好きな彼女がデブだったら萎えますか? 20代後半の女性です。私は極度…

好きな彼女がデブだったら萎えますか?
20代後半の女性です。私は極度の下半身デブなのでそれがコンプレックスで今までなかなか行為に及ぶことができませんでした。
大好きな彼氏と付き合って 半年たち、彼氏のことを信頼しているので体の関係を持ちたいと思うようになりました。自然にセックスの流れになったのですが、挿入時に彼氏のペニスが萎えてしまってうまくいきませんでした。彼氏は謝っていました。彼氏とはこれまで挿入以外のことは多少してきました。(コンプレックスの下半身を見られない程度に)
普段はすごく愛されて大事にされている実感がありますが、私は自分の体に自信がないので今回うまくいかなかったことで不安になってしまいました。
私は今までお付き合いした人と最後まではしたことがなく、手で触られる時に少し痛むこともあります。それもあり挿入時にちょっと手こずったのも萎えてしまった理由になりますか?
彼氏のものが萎えてしまったのは自分の体が原因ではないかと不安になっています。
こういうことはよくあることですか?挿入に挑戦したのはまだ1回なので、何度も続かなければ良いですが…心配です。
挿入はできませんでしたがその後はイチャイチャして過ごしました。帰宅後もいつも通りで、大好きだよとメッセージももらいました。
ちなみに彼氏は3つ年下で私も処女なので色々知ってるわけではないですが、彼は慣れない手つきでそんなに経験はないような感じかなぁと思ってます。
それと話は変わりますが、私は肌が弱く脱毛はしていないので時々VIOの自己処理をしますが、クンニでチクチクしたり、触り心地が悪かったりしますか?彼が少し舐めてくれましたが時間が短かったのであまりやりたくないのかな、やりたくない理由はなにかな?と思ってます。入浴後なのでにおいは大丈夫だったと思います。男性目線で、あまりセルフで毛の処理はしない方が良いですか?

アンサー

たぶん、別の要因かも。
例えば彼氏さんが緊張のあまりEDになりかけ(一時的) だったり、
別のストレス(会社とかからの) で EDになっていたり。
>> 私は極度の下半身デブなので
これだけだとどのレベルなのか判断できません。
例えば質問者さんが望んでいる体型はスレンダータイプだったら、ちょっとでも肉がついたらデブと感じますよね。
それみたいに質問者さんがデブだと思い込んでいるパターンもありますし、ガチでドン引きレベルかもしれない。
ただ、普通ドン引きレベルだと服では隠せないから、ちょっと肉が付いているだけだと想定。
ちょっとだけならむしろエロいと感じるかも。細すぎるよりも子どもが産みやすい感じ ( 安産型っていうの? ) に思えるし。
>> やりたくない理由はなにかな?と思ってます
さぁ? 私は彼氏さんじゃないから知らん。いくらでも可能性はある。
思いつく範囲だと
■ めんどくさくなってきた
■ (AVの見すぎで)「俺の挿入テクで昇天させるぜ!」
■ 初めてのs*xなのでやり方がわからん...そのため...
■ やりにくい( 毛がチクチクしてとか... )
ですかね。他にもあると思います。これを特定するのは無理。
だって私じゃないし。
毛の処理...してもいいし、しなくてもいい。
ただ、腋毛は人によってはきつく感じるかも。
陰毛はどちらでもOk。
もちろん無毛がいいとか、剛毛がいいとかあるだろうけど。
よほどのものじゃなければいいんじゃない?
ただ、初めてで毛がないとびっくりはするね。
ヤリまくりな女か、もともと毛が薄いのか...判断ができないが、一瞬「ん?」ってなる。
たぶん、今回の場合は「彼氏さんの(極度の)緊張によって失敗」みたいな感じじゃないかなと推測。
もし心配なら本音で彼氏さんとぶつかってみては?
「あたし、いわゆる下半身デブだと思うけど、前できなかったのってあたしのせい?」とか。( 聞くときは高圧的にならないようにすること。それだと本音を言えないからね。 )
で、たぶん彼氏さんは「いや、お前のせいじゃない。なんつーか、緊張して使いもんにならんかったから...すまん...」
みたいにまじめに話すと思う。
( 私ならそうするし。 )
他人に相談しても得られる答えは妄想でしかない。
質問者さんも「すべての女性の考え」を理解できますか?
例外なく。です。無理でしょ。なので腹を割って話すべきです。
◆萎えてしまった原因としてはいろいろあります。
・彼が女性・セックス慣れしている
・彼が近日中にオナニーした
・彼が緊張している
・彼が実はED(勃起不全)
・勃起してから30分以上時間がたっている
・彼女がぽっちゃりのため、萌えない
・彼女が痛がっていたので、気を遣ってしまった
個人差がありますが・・・
・勃起の持続の限界は30分と言われています。
・3日以内にオナニー(射精)をしていると、勃起しにくくなります。
ルックス(体系・美ぼう)で男性の性欲が左右されるのは事実です。
悲しい現実ですが、勃起は無意識におこるものなので、意識してどうにかなるものではありません。
ダイエットやお化粧で彼の性欲・勃起をサポートできたら進展できると思います。
あとはお酒や音楽、AV鑑賞でムードを高めたり、衣装やおもちゃでプレイを楽しむのもアリです。
痩せなくても、女性の股間を見れば男性はだいたい勃起しますので、女性器を見せつけたり触らせるのも彼の興奮につながります。
臭いはあまり気になりませんが、脱毛も効果的かもしれません。
毛があるほうが好きな人もいれば、ツルツルが好きな人もいます。好みは五分五分です。ぜひ彼に聞いてみてください。
◆体の線なんか服の上からでも想像出来ますよ。
それが裸に成ったからで萎えるは無いと思いますよ。
男が緊張で萎えたと考えるべきです。
私もナンパしてラブホに行くも緊張で出来ないってありましたから。
それも最初だけで次からはガンガンですから。
慣れの話ですよ。
貴女も少し余裕がないと思いますが落ち着かせて上げたら良いんですよ!
無理かな。
◆彼氏の技術的な問題かも。
無痛で挿入されたいですか?


質問タグ:彼氏,コンプレックス,挿入,下半身,クンニ,質問者,勃起

【ビックリ】僕は仕事で保育園の掃除に行ってるんですけど、赤ちゃん組の先生を好…

僕は仕事で保育園の掃除に行ってるんですけど、赤ちゃん組の先生を好…

僕は仕事で保育園の掃除に行ってるんですけど、赤ちゃん組の先生を好きになってしまいました。その先生はたまたまそこにいた自分に言ったと思うんですけど、その先生にありがとうと言われました。それがとても嬉しす ぎて、家に帰ってから泣きました。
それでちょくちょく廊下であうのでお時期をするくらいのあいさつ程度ですがよくします。
それでフィットネスに行ってるのですが3回ほど見かけて昨日はその先生と女の人1人と男の人1人でした。
今日とその前は男の人と2人だけでした。
昨日は僕に気づいてくれたか分かりませんが、2度見されました。
でも相手がいるかもしれないという恐怖に告白ができません。もし彼氏がいたら迷惑だと自分でも思います。
どうするのがせいかいなんですかね

アンサー

貴方、
やばいよ、
ストカー気味、
勇気を出して、
好きです、
お願いしますと、
言いなさい、
駄目、
でしたら、
諦めなさいね、
素直に、
未練は持たない、
◆あのこっちは本気なんですけど。
あなたやばいよのまえに、あなた日本語へんよ


質問タグ:せいかい,ジム,先生,あいさつ程度,保育園,ストカー気味,勇気

【ビックリ】ロシア語を1から独学で勉強したいのですが何から手を付けていいか 分…

ロシア語を1から独学で勉強したいのですが何から手を付けていいか 分…

ロシア語を1から独学で勉強したいのですが何から手を付けていいか
分かりません。まずは何からやればいいでしょうか?

アンサー

言語は相手がいて会話をしないと上達しないので、1から10まで全部独学は難しいです。
ましてや、ロシア語は英語のアルファベットと違うキリル文字という文字を使いますし、動詞の人称変化や名詞や形容詞の格変化の種類がとても多いです。
入門レベルでは入り口で真っ先にコケる人が多いです。
市立の公民館などを回ってカルチャースクールでロシア語入門講座を探しましょう。
勉強をしようという時にまず本屋へ行って入門書の一冊くらい買ってくる行動力さえないわけですから、独学じゃ全然勉強が進まないと思います。
僕はまず入門書を買って、カルチャースクールを受講して、最終的にスカイプを使った通信講座で先生とマンツーマンの授業を受けています。
いきなり高額な授業料を払うことはないけど、入門書にせよNHKのラジオやテレビの講座にせよ、あまりお金をかけずに入門レベルの勉強をして、もっと知りたいと思ったらやっぱりお金かけるしかないと思います。


質問タグ:ロシア語,独学,入門書,カルチャースクール,格変化,アルファベット,手

【7選】脱毛について。 両脇、両腕、V・I、両足 以上を脱毛したいのですが、 …

脱毛について。 両脇、両腕、V・I、両足 以上を脱毛したいのですが、 …

脱毛について。 両脇、両腕、V・I、両足
以上を脱毛したいのですが、
平均金額はどのくらいになるのでしょうか?
毛の量は一般的かと思います。
長年剃り続けてきたので毛は硬めです。
エステ経験がありません。
調べてもよく分からないので質問させて頂きました。
脱毛器を買おうかと思い、主人に相談したところ『口コミに騙されるな、使用後に肌に何か異常があったら……とか考えないの?エステ行った方がよくない?』と購入を却下され、エステを検討中です。
宜しくお願い致します。
ちなみに、余談ではありますが、
誤解されたくないので……
主人のお金で買おうとしたわけではなく、
自分で働いて稼いできたお金で脱毛器の購入orエステを検討中です。
たまに、『人の金で……』みたいな意見を見かけるので、誤解されませんようお願い致します。

アンサー

本気で脱毛を考えているのなら、クリニックでの医療脱毛を行って下さい。エステの脱毛は人によって効果が違い非常に長い期間、回数がかかり止めると再び生えて来る人もいます。
医療脱毛は打ち漏れがあれば数本生えて来る事はありますが、ほぼ完全に脱毛出来ます。


質問タグ:脱毛器,エステ,主人,検討中,両腕,医療脱毛,違い非常に長い期間

【納得!】レジャープールでフィットネス水着を着るのはおかしいでしょうか。 ア…

レジャープールでフィットネス水着を着るのはおかしいでしょうか。 ア…

レジャープールでフィットネス水着を着るのはおかしいでしょうか。
アラサー男です。
ここ10年以上、レジャープールに行く機会がなく、最近のプール事情がよくわかりません。 スウェットタイプのフィットネス水着を持っていますが、レジャープールでの着用は変ですか。
そういう人はいるでしょうか。
また、市民プールでは大丈夫という認識であってますか。
情報提供お願いします。

アンサー

おかしくはないが、薄いのでスライダーとかはやめたほうがいいかも
◆どんなのでもOKですよ。
他人はそんなに人の水着まで気にしていません。


質問タグ:レジャープール,フィットネス水着,スウェットタイプ,アラサー男,市民プール,スライダー,水着

【7選】七五三で写真スタジオを利用したことがある方に質問です。 七五三の撮…

七五三で写真スタジオを利用したことがある方に質問です。 七五三の撮…

七五三で写真スタジオを利用したことがある方に質問です。
七五三の撮影で近所の写真スタジオを初めて利用しようと思っています。 チラシを見ると、〇〇プラン!特典つき!など種類が多く、何を選べばいいのか分からないので、予め予算を決めておいてその範囲でできるプランにしようと思います。
お参りの衣装レンタルは無し、データはあっても無くても構いません。
最初は家族全員で、と思っていましたがとんでもない料金になりそうなので子供だけ撮影しようと思っています。5歳と3歳の二人です。
この条件だといくらぐらいが妥当でしょうか。
また、皆様はどんな風に撮影してどんなものを購入したか、など経験談を教えて頂けると助かります。(特に兄弟二人同時にされた方に回答頂けると尚嬉しいです。)
よろしくお願い致します。

アンサー

先日スタジオアリスで七五三撮影してきました。
こちらは人数が少なくても多くても関係ありません。
ひと家族当たりで撮影料がかかります。
従兄弟同士7人まとめて撮影してらっしゃる方もいましたよ。
事前に撮影したい背景や小物、ポーズを印刷して持参しました。
衣装は2着で家族写真含め13ポーズ撮影していただき、12ポーズと、その表情違いの6カットをゲットしました。
支払ったものは
・撮影料
・キーホルダー2カット入り
・ポストカードたくさん
・マグネットシートの2カット目追加
・ディズニーライセンス料
特典として
・マグネットシート1カット目(表情違い)
・ウォールデコレーション3枚(表情違い)
・携帯待受画像1カット(購入済のカットのみ)
・ハレフォト2カット登録(表情違い)
合計で15,000円程度です。
うちはたくさん購入した方だと思います。
お参り用も不要で抑えるなら、撮影料プラス2枚とかなら、半額券などを利用して数千円に抑えられますよ。
でもステキな写真ばかりなので、買いたくなっちゃうんですよね?
◆昨日、地元の写真館で撮影しました。
姉:7歳、弟:5歳、家族写真の3枚で
写真代35000円+消費税+8000円(美容代)かかりました。
写真代の中に台紙、レンタル着物、待ち受け画像が含まれます。
着物を着て外に出る場合は別途費用がかかります。
時間は着付け1時間、撮影1時間、その他30分くらいかかりました。
女の子の為着付けに時間がかかりましたが男の子だけなら半分くらいで済むと思います。
撮影は着付けが終わった順から12枚ずつ撮影
スタジオ外なら携帯で撮影可と言われたので個人撮影も行いました。
写真館の方に事前に可否を訊いておくといいといいです。
11月だと混むので前倒しで撮影する方がスケジュールも自由に決められて楽です。
ウチが7月にしたのは「日焼け」と「前歯が抜ける」のが怖かった為、プールが始まる前にとおもって予約しました。
何かの参考になれば幸いです。


質問タグ:七五三,写真スタジオ,経験談,とんでもない料金,衣装レンタル

【厳選】お腹がでっぱってきました! 現在40代前半の女性、普通体型ですがお腹…

お腹がでっぱってきました! 現在40代前半の女性、普通体型ですがお腹…

お腹がでっぱってきました! 現在40代前半の女性、普通体型ですがお腹がでっぱってしまいました。
若い頃と全体的な体型は変わっていないんですが、お腹がやたら出てしまって。
以前はお腹はペッタンこ、むしろへっこんでいるくらいでした。
お腹が出ているのと膨満感がある気がします。
生活の変化としてはお酒を飲むようになりました。
仕事から帰ってから、ビールかチューハイを500mlを1缶くらいですが、休肝日はほぼありません。
運動は以前からずっとしていません。
でっぱったお腹も嫌ですが、膨満感も気持ちが悪く、なんとかできないものかと思っています。
良い方法ご存知の方、ご教示ください!

アンサー

まさに一緒です!
骨盤矯正ショーツを穿いたら、便通が急に良くなり、お腹もへこんできました。
キュッと心地よく締められてる感じでいいですよ!
◆私も便秘がかなりひどい状態です
お腹のでっぱり改善とさらに便通の改善は魅力的ですね!
そこで伺うのですが、ストッキングをはいているだけでも便秘の時には辛く感じ、この締め付けが便秘の原因なのでは?と思うこともありますが、骨盤強制ショーツとは締め付けはどのあたりにくるんでしょうか?


質問タグ:膨満感,お腹,チューハイ,休肝日,普通体型,骨盤矯正ショーツ,便通

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