【知っトク】ぼくは不安障害です。症状は「泣き」です。 不安にかられて泣きます。…

【知っトク】ぼくは不安障害です。症状は「泣き」です。 不安にかられて泣きます。…

ぼくは不安障害です。症状は「泣き」です。 不安にかられて泣きます。…

ぼくは不安障害です。症状は「泣き」です。 不安にかられて泣きます。
年末年始に入り開いている病院はありません。
処方されている薬は、
1 クエチアピン12.5mg1錠 朝、昼、夕
2 アモキサン10mg2錠 朝、昼、夕
3 プロチアデン25mg1錠 朝、昼、夕
4 ワイパックス 1mg 1錠 朝、昼、夕
5 レクサプロ10mg 2錠 夕
ワイパックスとレクサプロは効きます。
クエチアピンとプロチアデンを一緒に飲むと気絶しそうなくらい眠いです。
どの様に飲んだらいいですか?

アンサー

マイナートランキライザーの部類に入る、SSRIのレクサプロやベンゾ系抗不安薬のワイパックスが効くと言う事は非定期型の薬は全く必要が無いと言う裏付けです。ただし不安障害は二次的疾患が顕著なので、一次疾患の疑いも視野に入れましょう。
非定期型とは定期型と異なり、古いタイプの定期型(第一世代抗精神病薬)とあり、非定期型(第二世代抗精神病薬)ではエピリファイ、ルーラン、セロクエル、ジプレクサ、リスパダール、リーマス、デパケン(バルプロ酸ナトリウム)、ラミクタール、デグレトール、ロドピン、リスパダール。定期型ではコントミン、セレネース等。気分安定剤等に用いられる、炭酸リチウム、ラモトリギン、カルパマゼピン、ヒルナミン等があります。
あなたは軽度の不安障害であり、ただし、その不安障害と言うのは二次疾患の可能性があります。不安障害の陰に潜んでいる一次疾患を突き止めなければ適切な治療は困難でしょう。
あなたに必要ない薬は、 クエチアピン、アモキサン、プロチアデンです。
まず、抗鬱剤であるSSRIのレクサプロは多分処方は朝晩食後でしょう。そしてベンゾジアゼピン系の抗不安薬のワイパックスは朝昼晩か、朝晩でしょう。
SSRIは内科的に規則正しく服用しなければ意味の無い薬であり、一方のベンゾ系抗不安薬のワイパックスは内科的に服用すべき薬では無く、その日その日の自分の精神状態で服用するかしないかを決める薬であり、当然余るので、精神状態が良くない時は1錠を2錠にとか、パニック障害の予兆を感じ取ったのならば、4錠程服用して回避するコンセプトの薬です。
クエチアピン、アモキサン、プロチアデンの離脱方法は簡単です。いきなり半錠に割ったりせずにカッターで少しずつ削り取ってゆき、離脱する方法がごく自然的であり、副作用や離脱症状に苦しむ事もありません。
そしてSSRIのレクサプロはセロトニンを活発化させるコンセプトの薬であり、ベンゾ系の抗不安薬のワイパックスはGABAを活性化させる効果がある薬です。
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ナチュラルでも十分それと同様かそれ以上に活性化させる方法があります。
下記に具体的な摂取方法を記載させて頂きますので、ご参考までに。
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抗不安薬として顕著なモノが、ベンゾジアゼピンと言う成分を含んでいるベンゾ系が殆どであり、あとは非ベンゾ系と分かれ、鬱状態、不安、強迫観念、緊張感を引き起こす脳内物質の働きをコントロールします。その為、治療には一般的に(あくまで一般的であり、鬱病のみの場合)抗不安薬、抗鬱剤が用いられます。
しかし前述したベンゾジアゼピン系の抗不安薬(精神安定剤)は脳内物質GABA(ギャバ)【γ-アミノ酪酸】と言う、中枢神経に働きかけ不安や精神を安定させる作用があります。
主にGABAと脳内神経伝達物質であるセロトニンが大きく精神を安定させるのに深く関わっています。ケミカルな話とナチュラルな話をさせて頂きます。GABAに影響するのが抗不安薬であり、俗に「幸せホルモンと呼ばれている「セロトニン」と言う脳内物質の話です。
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まず、GABAとは脳の中枢神経を抑制するの脳内神経伝達物質であり、脳内の中枢神経に働きかけ、GABAはその脳内作用を抑制し、不安、緊張感、焦燥感等を和らげる作用があります。抗不安薬の殆どは代謝も早く、服用後、約20分位で効き始めます。
現代は(デフレスパイラルや格差社会、競争社会)等で非常にストレスが蓄積しやすい社会です。なので体内にあるGABAは、その蓄積した、または暫定的な強いストレスを和らげるために使用されていて、常にGABAが不足しやすい状態及び状況、環境になっています。本来ならば、GABAは体内で十分な量が作り出されるのですが、ストレスに晒される環境(人間関係や仕事、学業等)及び状況(過酷な労働や教育機関等での競争)。
そして年を重ねる毎で高齢になってくると、体内のGABA量が減少してゆく傾向があるのです。
GABAが不足すれば、アッパー系の神経伝達物質が過剰に分泌するのを抑える事が結構困難になります。つまり、脳がずっと負の活動を継続していて、全くリラックス出来ず、精神的な不安、緊張が継続してしまうのです。
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そしてセロトニンの話ですが、ノロエピネフリン、ドーパミン等の三大脳内伝達物質の一つであるホルモンのセロトニンは精神状態を安定させ、穏やかに保ち、ストレスを減らす効果があり、セロトニンを増やす必要な成分は、アミノ酸の一種である、トリプトファンとは摂取すると脳内でセロトニンを生成してくれる作用がある成分の事です。
まずは飲み物を。バナナのようなトリプトファンとビタミン、そして糖質を全て兼ね備えた素材を使ったフルーツジュースなどが非常に効果的です。後は生の果汁100%ジュースならばビタミンの損失も少なく、バランスから見れば食事よりも優れたセロトニン増量法と言えます。
最近ではスムージーが流行してますが、バナナやヨーグルトを用いたスムージーはセロトニンを増加させるためにベストの飲み物と言っても過言ではありません。(マインドガード、DXSuyatto ハーブの休息等)、そしてサプリメントでは(潤睡ハーブ、リラクミンSe、ネムリス等)があります。
次は食べ物です。小麦胚芽(白米の10倍)、蕎麦、うどん、冷麦、パスタ等の麺類、卵、バナナから始まり、マグロ、カツオ等の魚類、納豆、大豆、味噌、醤油の大豆製品、チーズ、牛乳、ヨーグルト等の乳製品、アーモンドやナッツ、ヒマワリの種等のナッツ&シード(ヒマワリの種等の種系)系がそうです。
セロトニンはトリプトファンだけでは無く、ビタミンB6やマグネシウム、ナイアシンからも合成されます。ビタミンB6は、サンマやニンニク、マグネシウムはわかめやひじきに、ナイアシンはきのこ類や緑黄色野菜等に多く含まれている為、、積極的に取り入れる事をお勧め致します。
トリプトファンは体内で合成することが出来ないので、可能であれば、毎日食べ物から摂取する癖を身に付ける事が大切です。しかし、偏食していると、当然の事ですが栄養バランスが崩れますので、これらの食品を上手にバランスよく食生活へ取り入れてゆくのが大切です。
そうする事によってNaSSA、SSRI等の薬物に依存する事が減少し、または継続する事でケミカルに依存する事自体、必要無くなってゆきます。
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あと、肝心なのが逆に「セロトニンを減少させる物や生活習慣」です。
まずはアルコールの飲み過ぎに注意する事が大切です。飲み過ぎれば体内でアルコールを分解するために色々な栄養素が使われます。その中のナイアシンというセロトニンの合成に重要な成分が消費してしまいます。
こう言った作用により、最終的には平常時のセロトニンの合成量が減少すると言う結果になります。まずはアルコールの飲み過ぎに注意するのが重要です。あと喫煙(パッシブ・スモーキングにも注意)も阻害します。
酒は立派なダウナー系ドラッグでもあり、精神的、身体的依存も高く、常用または急な飲み過ぎ等で摂取し過ぎると肝機能等の循環器に深刻なダメージをも与えます。
あと、抹茶やコーヒーに含まれるカフェインの摂取し過ぎると、質の高いノンレム睡眠が出来ない様になりますし、セロトニンの分泌自体が阻害されます。合わせて抹茶、コーヒーのカフェイン系の摂取のし過ぎにも気を付ける必要があります。
なので、「過ぎたるは及ばざる如し」の通り、偏食や不規則な食生活もセロトニンの生成を阻害してしまいます。なので朝昼晩と規則正しい食生活を守り、バランス良い食生活を習慣にする事が一番だと言う事です。
なので、ケミカルからナチュラルへとシフトした方が身体的にも精神的にも優しいと言う事です。「俗称・幸せホルモンと呼ばれているセロトニン」はすぐに「薬」と思い浮かべるのが顕著ですが、副作用、離脱症状がある「ケミカル」では無く、そう言った心配が全く無い「ナチュラル」から摂取した方が良いに決まっています。


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【知らないと損】濃いヒゲを薄くする方法ってありますか? 中学生のころから青くなるく…

濃いヒゲを薄くする方法ってありますか? 中学生のころから青くなるく…

濃いヒゲを薄くする方法ってありますか?
中学生のころから青くなるくらいのヒゲで
周りからはいじられていました。
朝剃ったら、夕方にはもう青ヒゲになっています。
見た目もなんか悪いの で、どうにか薄くする方法ないですか?
体毛もどちらかというと濃い方です。
女性からしたら体毛やヒゲが濃いのは嫌ですかね?

アンサー

青ひげはやだな。
私は毛深い人より薄い人がいいけど
中には毛深い人が男らしくて好きって人もいるし
それぞれだよね
脱毛しかないと思う
◆そんな事無いわよ。人間は人道・道徳的であればいいのよ。


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【平成30年度】いつかの石鹸をいまつかってるんですが、鼻の黒ずみに効果がなく、ど…

いつかの石鹸をいまつかってるんですが、鼻の黒ずみに効果がなく、ど…

いつかの石鹸をいまつかってるんですが、鼻の黒ずみに効果がなく、どろあわわにしようと思ってるんですが、どろあわわは鼻の黒ずみに効果ありますか? 鼻の黒ずみ いちご鼻めっちゃ悩んでて、、
実際に使った方 使っている方にお答えしていただきたいです。お願いします。

アンサー

私は前使っていました!!
私も肌が荒れているときに使ったのですが、良くなりましたよ(*^_^*)
ニキビなどに悩んでいたのですが、すぐ良くなりました!!
鼻の黒ずみにもいいと思います。
泡立ちも良く、優しく洗うことが出来ました☆
でもお値段が…
私はまだコドモなので、お母さんが「もうなおったから…」と変えちゃったのですが。
それぞれ合う合わないがあるとおもうので一度使ってみたらいいのでは?


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【厳選】私は松田聖子のファンで好きな曲がたくさんありますが、中でもあまり…

私は松田聖子のファンで好きな曲がたくさんありますが、中でもあまり…

私は松田聖子のファンで好きな曲がたくさんありますが、中でもあまり知られていない曲が一番好きです。
それは、1994年に発売されたアルバムの一曲にある♪back for more という曲です。この曲 はアップテンポな曲で、たかの友梨ビューティークリニックのCMソングにもなりました。そこで皆さんにこの♪back for more を聴いた感想を聞かせてください。曲は、YouTubeや着うたフルで視聴できます。たくさんの回答お待ちしています?

アンサー

素晴らしい。


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【コラム】はじめまして 美顔器での回答を目にしましたので 突然の相談失礼致し…

はじめまして 美顔器での回答を目にしましたので 突然の相談失礼致し…

はじめまして
美顔器での回答を目にしましたので
突然の相談失礼致します。
今産後11ヶ月でまだ授乳中なのですが、顔のたるみが気になりnewaリフトの購入を考えているのですが、妊娠中、授乳中のかたは使用をお控えくだ さいとあるのですが、母乳へ影響などあるのでしょうか?
使わないのに越したことはないのですがらたるみも気になり相談してしまいました。
どうぞよろしくお願い致します。

アンサー

元エステインストラクターです。
newaリフト製品の詳細はあまり分からないのですが、おそらくnewa美顔器の特徴である高周波が使用を控えなければいけない原因になっているんじゃないかな?と思います。
妊娠期や授乳期はホルモンバランスの乱れにより肌が敏感になっているため、高周波を当てると、肌が過度に敏感になり過ぎてしまい赤みが出ることがあります。
母乳には影響はほぼないかと(*^^*)
なので、個人的には出産してから2回目の生理きたらホルモンバランスがほぼ安定した状態だと言われているので、それを過ぎているのであれば使用も可能なのかな?と思います。(もちろん何か起きても自己責任にはなりますが、、)


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【知らないと損】町屋から狛江駅までの電車の行き方を教えてほしいです。中1で道がよく…

町屋から狛江駅までの電車の行き方を教えてほしいです。中1で道がよく…

町屋から狛江駅までの電車の行き方を教えてほしいです。中1で道がよくわからず、左を曲がってなど細かく説明してくれるとありがたいです。

アンサー

代々木上原行の場合、
終点代々木上原まで行きます。そして代々木上原でホーム反対側に来る電車のうち、各駅停車・準急を利用すると狛江に行きます。急行の場合は成城学園前で乗り換えが必要ですが慣れていない人はお勧めしません。快速急行は乗らないでください。
急行・唐木田行と準急・本厚木行の場合、
代々木上原を通り越して成城学園前まで行きます。そしてホーム反対側にいる各駅停車に乗り換えてください。
◆そんなレベルなら無理して外出するなよ。
中1だからわからない、は只のいいわけ。
わかるやつは小学1年でもわかる。
◆町屋
東京メトロ千代田線・代々木上原行き
代々木上原
小田急小田原線・本厚木行き
狛江
ご不明な点は駅係員におたずねください。


質問タグ:代々木上原,行き方,町屋,狛江駅,成城学園前,終点代々木上原,各駅停車

【必見】みなさんのなりたい顔はどんな顔ですか? 私は輪郭→丸顔で小顔 目→…

みなさんのなりたい顔はどんな顔ですか? 私は輪郭→丸顔で小顔 目→…

みなさんのなりたい顔はどんな顔ですか? 私は輪郭→丸顔で小顔
目→幅が広い平行二重で丸目でとても大きな目。
鼻→短めだけど程よく高くて鼻筋が通っている。
口→少し小さいくらいで口角が上がっていて血色が良く下唇が少し出ている。
お肌→とても色白
童顔のお人形さんみたいな顔になりたいです。

アンサー

輪郭→頬がげっそりしてきたので戻ってほしい
目→二重の幅はこのままで、もう少し大きく
鼻→形は良いけどもう少し高く
口→口角が上がっていて、血色よく、口紅がいらない唇
お肌→体毛が薄?く、色白、脱乾燥肌
◆詳しくありがとう^_^


質問タグ:血色,お人形,丸目,鼻筋,下唇,体毛,口角

【コラム】湘南美容外科のヒゲ脱毛は永久脱毛ですか? 永久じゃなかったらどれく…

湘南美容外科のヒゲ脱毛は永久脱毛ですか? 永久じゃなかったらどれく…

湘南美容外科のヒゲ脱毛は永久脱毛ですか? 永久じゃなかったらどれくらいで生えてきますかー??

アンサー

A米国電気脱毛協会(脱毛に関する医療関係・有識者の権威の団体です)は、「最終脱毛をしてから1ヵ月後の毛の再生率が20%以下であれば永久脱毛と認める。」と永久脱毛の定義をしています。
この意味ではレーザー脱毛は永久脱毛といってよいのですが、これは一般的な「永久脱毛」という言葉から浮かぶ「二度と毛が生えてこない」というイメージとはちょっとズレがあります。
ですので、レーザー脱毛で得られるのは「自己処理が必要なくなるくらいに毛が減少し、その状態が長く維持されている」ということです。
また、毛が再び生えてきたとしても以前より薄く、細い毛であることが多いです。気になる場合はメンテナンスとして、その部分だけにスポットでレーザー照射を行うとよいと思います。
藤枝スキンクリニックには と書いてあります


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【知っトク】高校生の男子です 太腿などのすね毛が濃く、脱毛したいのですが 値段…

高校生の男子です 太腿などのすね毛が濃く、脱毛したいのですが 値段…

高校生の男子です 太腿などのすね毛が濃く、脱毛したいのですが
値段的にも、自宅でできる脱毛器を買うのが1番良いのでょうか?
一時的な解決ではなく、長期的に考えています

アンサー

高校生の間は脱毛器で耐えるのが確かに金銭的にはいいと思います。しかし家庭用の脱毛器では完全には脱毛せずまた生えます。
金銭的に余裕が出たら男性用の脱毛サロンに行くといいと思いますよ。


質問タグ:脱毛器,すね毛,太腿,うか,高校生,脱毛サロン,家庭用

【知らないと損】小顔になりたいなと思い調べたんですが、以下のURLの情報は効果的でし…

小顔になりたいなと思い調べたんですが、以下のURLの情報は効果的でし…

小顔になりたいなと思い調べたんですが、以下のURLの情報は効果的でしょうか?

アンサー

効果ないよね。
効果あるなら皆、小顔だよ
効果には個人差があると注釈入れないとまずいよね。
◆それはやってみないと分かりません。
頑張って成功したら効果がある、ダメだったら効果が無い。
ただそれだけです。


質問タグ:小顔,効果,以下,情報,URL,個人差,注釈

【厳選】RMKのファンデーションを買おうと思っています。ニキビ肌(ニキビ・ニ…

RMKのファンデーションを買おうと思っています。ニキビ肌(ニキビ・ニ…

RMKのファンデーションを買おうと思っています。ニキビ肌(ニキビ・ニキビ跡)で、敏感肌、乾燥肌です。 ニキビの赤みを消したいのですが、どの種類を買うべきでしょうか?

アンサー

ファンデーションは下地で整えた肌を均一な理想的な肌色にするためのもの。できるだけ元の肌色に近い色を選びます。
赤みなど悩みは下地の段階でリカバリーして置くこと。
乾燥肌ならばクリーミィが良いかと思います。
RMKの下地ならばベーシック コントロールカラー03のグリーンや、01のベージュを選んでみてください。
赤みを抑えるカラーです。
◆ファンデーションではないですが、赤みを消したいということでしたらファンデーションと一緒にベーシックコントロールカラーの03を使ってみては良いかと思われます。


質問タグ:ファンデーション,ニキビ,乾燥肌,ニキビ・ニキビ跡,敏感肌,赤み,肌色

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