ダイエット中ですがやせません。 運動は、エステにいってガンガン有酸

ダイエット中ですがやせません。
運動は、エステにいってガンガン有酸素運動、無酸素運動、エンダモロジー、ジムにいって1時間有酸素運動しています。風呂も30分つかっています。
食事は朝 昼夕ヘルシーな感じで野菜肉を中心に食べたいいます。もともと食事はあまりたべないので、少量のみです。
体脂肪率27パーセント、体重は54キロくらいです。
以前は食事ぬいたり運動するとすぐやせました。
なぜやせないんでしょうか?
教えてください



ガンガン・・・やっているつもりで自画自賛です
やっていれば!結果は出ます
ジムなど行かず・・・その辺の道路を10㌔走る・毎日!
この手の質問も呆れる中身が多いですよ!!!
人生80年・・・コツコツやりなさい!
投資するのは思考回路と根性です
やれば・・・宝物に育つ!
◆そもそもですが、どれくらい続けてるんですか?
◆体脂肪多いですね~
ジムやエステでもう一度メニューの見直しですね。
◆もう少し定量的に物事を観察する癖を付けましょう。
その上でPDCAを基本とした生活を送れば、易しい「なぜ」は減らせます。
意味が解らなくてもスルーせずリサーチ力を鍛えて下さい。
◆食い過ぎだデブ
脂肪測定システム

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