【マル秘】健康やせをしたいのでダイエットを考えています。 ネットで調べるとい…

【マル秘】健康やせをしたいのでダイエットを考えています。 ネットで調べるとい…

健康やせをしたいのでダイエットを考えています。 ネットで調べるとい…

健康やせをしたいのでダイエットを考えています。
ネットで調べるといろいろなダイエット方法がありますが、いったいどれをしたらいいのでしょうか…? ダイエットするからにはやっぱりリバウンドしないダイエットを目指したいです。リバウンドしないでダイエットを成功させるには何が必要ですか?
また、人気エステサロンなどに通うことは効果あるのでしょうか。
ダイエットをしてやせた経験がある方にアドバイスいただきたいです。
よろしくお願いします!

アンサー

リバウンドしないダイエットを目指すなら、運動一択です。
運動して体を中から変えていかないとリバウンドはほぼ確実にすると思います。
詳しく説明すると、運動をすることで体の新陳代謝が上がります。新陳代謝が上がると脂肪を燃焼しやすくなるので、さらに運動を続けることで脂肪が燃えやすい体になります。つまり、太りにくい体質になるということです。
さらに食事などもヘルシーなものにしていくことでデトックス効果が生まれ、体内に不要なものが貯まりにくくなります。
だから運動と食事の両方を意識してダイエットすれば、太りにくくリバウンドもしにくい体作りができると思います。
とはいってもいきなり激しい運動は体に毒なので、少しずつ慣らしながらするようにしてください。軽いウォーキングや筋トレからでいいので、毎日続けることをおすすめします。
◆ダイエットをしようとエステに通ったことがあります。都内でも有名の人気エステサロンで、評判も良かったので安心して通えました。
エステティシャンの方に痩身の施術をしてもらいながら、ダイエットのアドバイスをもらいました。他の方も書いている通り、毎日少しでも続けていくことが大事だそうです。
エステは気持ちいいし横になっているだけでいいので楽ですが、毎日は行けませんよね。だから、自宅で少しずつケアしていく必要があります。
私はエステティシャンの方にお勧めしてもらった踏み台昇降運動をしました。家の中でできる有酸素運動で、5分も続ければ暑くなってくるので少しずつ代謝が上がりました。
他に、筋トレもしました。こちらは無酸素運動で、筋肉を作ります。筋肉量が増えると代謝も上がるので、有酸素運動と合わせて行うといいですよ。
毎日地道に続けるのは最初は大変に思うかもしれませんが、慣れてくると楽しくなります。
がんばってダイエット成功させてください!


質問タグ:ダイエット,人気エステサロン,健康やせ,ダイエット方法,エステティシャン,リバウンド,新陳代謝

【損得】現在クリニックで全身脱毛している者です。 価格のことでクリニックを…

現在クリニックで全身脱毛している者です。 価格のことでクリニックを…

現在クリニックで全身脱毛している者です。 価格のことでクリニックを乗り換えようか迷っています。
全身脱毛(vio、首、顔含む)で学生割引で49万(手数料込みで60万)で契約しています。相場や価格は常に変動していくとは思うのですが、現在この料金は平均的なのでしょうか?
調べてみると、クリニックによって価格に大きな差があり、20万程のところもあれば80万のところもあります。
安い程それだけデメリットがあるのか、高く設定してるクリニックがニーズに対応していないだけなのか?色々考えてしまいます。
また、安い方へと人は流れていくので、人が殺到して予約が取れず施術ができなくなってしまうことも考えられます。
今、全身2周目をやっている最中で、学生割引もきくので、乗り換えるなら今がチャンスだと思い、乗り換えを考えました。
2回目ですが毛穴は分かりやすいもののほぼ毛は生えてはきません。生えてきていてもポツポツ程度です。
毛が太く濃く多く自分で丁寧に処理すると1時間以上普通にかかっていたので、本当に楽になりました。
効果はそれなりに実感しているので、安いところに乗り換えて効果がなければ本末転倒なので余計に迷っています。
因みに今通っているクリニックは池袋ベルシアクリニックです。まだ小さなところで店舗も池袋だけです。きっかけはアンケート調査に答えたら脇の施術5回無料券を頂いたことです。施術体験した後に全身脱毛の勧誘を受け、脱毛しようか悩んでいるけど踏み出せていない時に、丁度タイミングよく舞い込んできたチャンスだったので、その場で思い切って契約しました。あとで調べると過去に何回も名前を変えてクーポン券を配布しているクリニックでした。(過去のYahoo知恵袋の質問にも多く見られます。イケクリニック、nonクリニック)今思えばかなり軽率ではあったかなと思います。しかし、前述の通り効果は実感しているし、予約は取れにくいこともなく取れやすいということもなく、店舗に行くと毎回大体5、6人他にも施術を受けている人がいるので、特別悪くはないのかなと思います。
まとめると
・全身脱毛(vio、顔、首含む)49万(手数料込みで60万)は高いか?
・現在のクリニックで最後まで施術するのか?
・他のクリニックに乗り換えるのか?またはエステに乗り換えるのか?
・現在のクリニックは悪いところは特別ないが信頼度はあまりない?
皆さんだったらどうしますか?アドバイスなどありましたらお願いします。

アンサー

何回コースですか?vio顏首が含まれて5?6回以上であれば、60万円は安いです。
この内容ならば最近でも普通70?80万円はします。
逆に安すぎるクリニックは一般的に出力が低くされてますから、回数を重ねると相場クリニックと仕上がりに差が出てきます。
最後までというのがどういう意味がわかりかねますが、、脱毛完了という意味ですかね。
回数はあくまで通える回数であり、脱毛完了(お客の納得)を保証するものではありません。
終了後、必要あれば追加します。
永久脱毛や確実性の高い効果が希望ならクリニック。永久脱毛(半永久的な脱毛)と確実性の高い効果は医療行為です。
そうでなければサロンでどうぞ。サロンは必ず元どおり再生します。(経験あり)サロンで永久脱毛はできません。個人差も大きいです。細い毛もきれいになりません。
効果に満足しているのならその人にとって良いクリニックです。
入会方法は微妙な感じですが、都会の小さなクリニックなら競争激しいから仕方ないのかも?
◆・普通くらいです
・安くてもクリニックなら(違法でなければ)きちんと効果ありますよ。私は全身脱毛1回8万から、4万しないところに変えましたが効果は変わっていません。
・自分的に良ければ、他の人からの口コミがどうであれどこでもいいと思います


質問タグ:イケクリニック,全身脱毛,施術,手数料,学生割引,クリニック,確実性

【今年最後】脇の黒ずみを除去する件にて質問させて下さい。 エステサロンではなく…

脇の黒ずみを除去する件にて質問させて下さい。 エステサロンではなく…

脇の黒ずみを除去する件にて質問させて下さい。 エステサロンではなく、市販の物で効果がある商品を探してます。
費用は極力抑えたいです、、
宜しくお願いします。

アンサー

こんばんは。エステで働いている者です。
脇の黒ずみ、気づかないうちにできてしまいますよね。
うちのお店では黒ずみ処理はやっていませんが、
サロンは値段的にも、それ以上に通う労力的にも大変ですよね。
もちろんその分しっかりやってくれるとは思いますが(^_^;)
黒ずみ専用のジェルなどを使うのがサロンに通う費用や労力が掛らず、
かつ毎日ケア出来るので綺麗を保てて良いと思います(*^_^*)
参考程度ですが、お客様の間でも人気のものを貼っておきますね!
◆ご丁寧にありがとうございます
参考にしますね!


質問タグ:エステサロン,市販,費用,脇,効果,サロン,ジェル

【!】エステのクーリングオフについて エステでお試しコースをやった際、10…

エステのクーリングオフについて エステでお試しコースをやった際、10…

エステのクーリングオフについて
エステでお試しコースをやった際、10回10万円のコースを契約してしまいました。 分割払い適応していない会社だったため、半分銀行振り込み、もう半分をカード払いにしました。
説明でもありましたが、うっ血がひどく体調もすぐれず続けることはできないと思い翌日クーリングオフをしたい主旨をエステサロンへ電話しました。
書面で送ろうとしているが、乙と書いたところにエステサロンの社名と関連商品の会社の乙があり、エステサロンのほうには代表者名がなく、関連会社の方に代表者の名前があったこと、銀行の振り込み先が関連会社だったこともあり書面の書き方を聞こうと電話しました。
クーリングオフの主旨をつたえ
「書面の書き方で教えていただきたいところがあります。」
と伝えたところ名前などを確認され、振込日を確認されて「書面を送っていただいても結構ですが、なくても電話で大丈夫ですよ。」と言われました。
返金に関しては、「土日祝日を挟むため銀行は確認でき次第振り込み手数料を引いて返金。カードはキャンセルの手続きをして連絡をします。」といわれました。3日後、カードのキャンセルをしましたと連絡があり、銀行振り込みについては月曜日手続きをして連絡します。とのこでしたが今に至るまで連絡は来ていません。
また、今日ネットでカードの支払い明細を見たところ、支払いに入っていました。
流れとしては
9月21日:体験、契約
9月22日:電話
書類はなくてもいいといわれる。
9月25日:カード払いキャンセル完了の電話
10月1日:夜に明細確認
連絡もなく、カードも支払い済み、銀行に振り込みもなし。
契約書には8日以内とあり。書面で送らなかったことはこちらの失敗ですが、「なくても電話で大丈夫」と言われた上に、キャンセルしたなどの嘘の電話。
消費者センターに相談しても無理でしょうか?
明日サロンに電話をする予定ですが、何か気を付けることや、やっておいていいことなどはありますか?
1度サロンに電話してから消費者センターに電話する予定です。
体験をし、その料金は払いましたが10回コースの方はまだ1度も行っていません。途中解約もできると思いますが差額がありすぎ泣き寝入り状態です。
わかる方いらっしゃったらお願いいたします。

アンサー

>「書面を送っていただいても結構ですが、なくても電話で大丈夫ですよ。」と言われました。
>1度サロンに電話してから消費者センターに電話する予定です。
相手が良心的な業者の場合は、口頭でクーリングオフしても問題ありません。
しかし、口頭では全く証拠が残りませんし、後で「言った・言わない」で揉めたり、「担当者が会社を辞めたから知らない」などと言われたら大変です。
可能なら事前に↓の専門家のアドバイスを受けてからの方が無難と思います。
消費生活センター・・


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【監修】エステサロンの裏方の求人ってありますか? 片付けや、タオルの洗濯、…

エステサロンの裏方の求人ってありますか? 片付けや、タオルの洗濯、…

エステサロンの裏方の求人ってありますか? 片付けや、タオルの洗濯、補充、
事務的な作業などです。
あまりそれだけの仕事はないですよね、、
もしあるとしたら、どのような職種となるのでしょう。
なんと調べれば出てくるでしょうか。
サロンの裏方などに興味があった為
質問させて頂きました。
また似たような職種があれば
教えてくださると幸いです。
よろしくお願いします。

アンサー

洗濯が多いですが、掃除、お茶出しの仕事です。
以前勤めてたとこは、景気が悪くなると裏方スタッフから首切りしてたので、あまりお勧めしません。
事務的な作業は今は、パソコンがあるので、エステシャンやフロントがやっちゃいますよ。
◆なるほど。仕事内容は
好きなのですが確かに裏方から
首切りされますよね、、
フロント業務もあるのですね。
調べてみようと思います。
丁寧に有難うございました!


質問タグ:裏方,職種,エステサロン,補充,タオル,裏方スタッフ,エステシャン

【緊急版】社員の給料をチョロマカしていた、たかの友梨はロールスロイスを売っ…

社員の給料をチョロマカしていた、たかの友梨はロールスロイスを売っ…

社員の給料をチョロマカしていた、たかの友梨はロールスロイスを売ってちゃんと盗んだ金を被害者従業員たちに支払いましたか?

アンサー

そんなことがあったの
わかんないわ。。。。。。


質問タグ:たかの友梨,ロールスロイス,チョロマカ,被害者従業員たち,給料

【!】目の下のくぼみ?用に美顔器がほしい。 学生時代から目の回りがくぼん…

目の下のくぼみ?用に美顔器がほしい。 学生時代から目の回りがくぼん…

目の下のくぼみ?用に美顔器がほしい。
学生時代から目の回りがくぼんでいましたが、アラサーになり目の下のくぼみがさらに悪化しました。
そこで、ハリ?ふくらみがほしくて色々と調べた結 果、美顔器を購入しようと思っております。
エステナードなど色んな商品がありますが、何がおすすめでしょうか?
予算は10万円までです。
よろしくお願いします!

アンサー

目の下のくぼみだとリフトアップの機能と美容成分の浸透率アップの機能がある美顔器が必要だと思います。
コスパなども踏まえてツインエレナイザーPRO2あたりがオススメですね。
リフトアップは高周波+超音波のツインリフト、浸透率はイオン導入+超音波のツイン導入でカバーできます。
サイズも手に馴染むサイズで使いやすいですよ。


質問タグ:エステナード,美顔器,アラサー,ハリー,学生時代,リフトアップ,浸透率

【ガッテン】中3です こういうニキビ跡などを治せないというのはわかっています。…

中3です こういうニキビ跡などを治せないというのはわかっています。…

中3です
こういうニキビ跡などを治せないというのはわかっています。
できれば、薄くしたいです。
目立たないようにしたいです。
どうすればいいですか?

アンサー

洗顔後の化粧水だけでも薄くすることは出来ますし、消したいのであれば皮膚科で薬を貰った方がいいと思います。
◆メンズアクネバリア 薬用コンシーラー ナチュラルという商品がオススメです


質問タグ:ニキビ跡,薬用コンシーラー,メンズアクネバリア,皮膚科,洗顔後,化粧水

【ビックリ】肌が汚すぎてもう嫌です。 肌が汚すぎてみんなわたしのことを悪く思っ…

肌が汚すぎてもう嫌です。 肌が汚すぎてみんなわたしのことを悪く思っ…

肌が汚すぎてもう嫌です。
肌が汚すぎてみんなわたしのことを悪く思っているような気がして人の目を見て話せません。助けてください。
高校生3年生です。肌荒れには小学校6年生から悩まさ れ続けています。ニキビはもちろんですが、6年間ずっと鼻の角栓に悩んでいます。できることは全てやりました。母にも協力してもらい、高額でないものにはいろいろと手をつけてきました。けれど何をやってもよくなりません。
現在は皮膚科でもらったディフェリンゲルを毎日使っていますが、最初は効果があるような気がしたものの、2本目中盤の今ではあまり効果を感じません。
また、顔の脂の量がひどいです。お風呂から出た直後は流石に大丈夫ですが、朝顔を洗った直後はなんとなくテカっているような感じがします。それから30分?1時間するともうベタベタです。なのに細かい皮が剥けています。化粧をしようものなら皮が剥けているのがまるわかり。30分で鼻と眉間のファンデは脂で浮きまくりで鼻の毛穴の黒ずみがバッチリ見えています。
鏡を見るたびに本当に辛くて嫌気がさして醜形恐怖症になりそうで怖いです。
前置きが長くなりましたが質問です。
・わたしのこの肌はインナードライというものでしょうか?
・2本目で効果を感じなくなったディフェリンゲルはもうやめるべきですか?
・どうしたら脂の量が減りますか?
・ここまで頑固な角栓は美容皮膚科に頼るしかないのですか?
こんなことに悩んで胸を張って人と話せないのはもう嫌です。どうか回答よろしくお願い致します。

アンサー

私もニキビに長年悩まされていました。肌がもともと弱く洗浄力が強いものは使えず苦労した記憶があります。
しかし、ダチョウの抗体を使った化粧水とミルクを使ってから見違えるほど綺麗になりました!少しお高めですが、試してみる価値はありです!
質問の答えになっていなくてすみません。。
◆こんにちは。
ディフェリンゲルはニキビ薬として処方されることが多いですが、
皮脂を取り除いてくれる効果があるために
お肌が乾燥しやすくなってしまう特徴もございます。
ですので、もしかしたら質問者様の気になる
インナードライ肌になっている可能性が高いです。
ディフェリンゲルの使用を続けたいのであれば、
今以上に保湿対策をしてあげる必要があります。
また、紫外線などの影響も受けやすいので、
紫外線対策もこまめに日焼け止めを塗りなおしてあげるなどの対処が必要です。
また、顔の脂はお肌の水分量を整えてあげる事で皮脂の分泌量も
調整する事が出来ますので、まずは保湿に着目しましょう。
「セラミド3」「セラミド2」配合の物が良いと思いますよ^^
現在お使いの化粧水などがございましたら、
補足、もしくはお返事に頂けますと回答しやすいかと思います。
ケアをし続ける事で、希望が見えてきますので、根気強く頑張りましょう!


質問タグ:ディフェリンゲル,角栓,醜形恐怖症,脂,ファンデーション,セラミド,紫外線

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